浅谈防身术

中银项目2014年10月孙云蕾1、什么情况下需要防身？2、学会防身的重要性！3、如何防身？为什么男生也应该学会防身术……山西两男子专门绑架猥亵碎尸同性已造成4人死亡2008年4月山西两名男子专门绑架男性进行猥亵后，再杀人并碎尸。山西省阳泉市公安机关通过调集刑侦、防暴、网监、技侦，多警种密切合作，该系列特大杀人碎尸案成功告破，将犯罪嫌疑人梁某、于某被刑事拘留。公安机关查明，上述两名犯罪嫌疑人先后于2008年8月、2009年8月、2011年8月、2011年9月，分别将被害人杨某、史某、陈某、白某用同样手段，进行威逼绑架，运输至作案地点后，惨无人道地杀人碎尸。抢劫犯的作案要点作案时间：晚八点至次日凌晨两点作案地点：楼道内、小区门口、江边、偏僻昏暗的街道没有路灯、单元门损坏的小区、地下车及通往楼上的楼梯间作案目标：1、身背挎包的单身女性2、车筐内放包骑车的单身女性3、穿着时髦、佩戴首饰单身女性4、开车的单身女性5、注意力不集中的单身女性（玩手机等）警察叔叔提醒不因图近而抄小路，不要去偏僻阴暗的地方，尽量走大路，不为抢劫犯提供便利的下手条件。贵重物品尽量不外露，如体积较小的手提电脑、上网本可以放在背包内，避免成为抢劫犯眼中的红人。只身出行的女性不边走边摆弄手机、PSP等，易放松警惕，为犯罪分子动手提供可趁之机。能够搭伴而行的女性尽量选择同行，使女性个人力量较弱的情况下，从人数上做一补强。如发现有人尾随跟踪，要保持冷静，若遭遇歹徒，不要盲目反抗，尽量记住歹徒的体貌特征、口音等基本信息，在确保自身安全后及时报警。作案时间：在一天的时间中，他们喜欢在一大早攻击强暴女性作案地点：1、商场前的停车场2、公司的停车场或车库3、公共厕所作案目标：1、寻找“容易”目标，不会惹麻烦的女人2、喜欢绑马尾或者是长发女性（容易抓住）短发女性不常是目标3、穿着简单易托，最好是一件式的罩衫4、注意力不集中的单身女性（玩手机等）警察叔叔再提醒除了上一个警察叔叔的关于预防抢劫犯的提醒外，要使强暴犯产生“你并不是适合被攻击的对象”的念头，还应该注意一下几种防卫：如果有人在街上或停车场中跟着你，或是在电梯或手扶梯上，直视他们的脸，而且问他们问题，例如：现在几点了？或是进行礼貌性的交谈。因为，现在妳已经看到他们的脸，而且可以在镜子后指认他们，妳也因此失去成为他们目标的机会。如果有人正靠近妳，将手伸至胸前，并大喊站住或退后。如果女性大喊或表现不怕反击回去的态度，他们就会离开。再次提醒，他们寻找的是“容易”的目标，他们要的是一个不会惹麻烦的女人。如果开始惹了麻烦，一般情况下，他将会逃离现场。以上说的是怎样避免遇到此类事件那么如果我们真的遇到了呢……应该如何最大程度的保护好自己呢？下面就从实战的角度和大家分享一下防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法简单、实用、易记、易学的特点。这里现将几种情况的解脱方法与大家分享腕部被抓解脱1、压腕解脱2、上提解脱3、抓手解脱4、缠腕解脱胸襟被抓解脱1、扣手压肘2、扳手压肘肩部被抓解脱1、砸肘2、格挡弹面女性一旦面临歹徒难免害怕、胆小、惊慌失措，手脚发软、浑身战栗。首先应培养自己从心理上战胜歹徒。面对恐怖的歹徒要做到头脑冷静，避免心慌意乱，最好的办法就是尽快把脑子里的一切念头全抛开，凝神注视歹徒及其举动，想办法对付他。女子防身术的内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主，怎样合理的运用，要求女生做到。“一狠”“二巧力”战胜歹徒讲究“一招制敌”“三准确”女子防身手的用法首先懂得用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。眼（攻击方法可运用拳法猛击歹徒眼眶；以食指和中指的前端指尖刺入歹徒双眼）太阳穴（攻击方法是运用掌外侧、拳、肘击打，如歹徒已倒地，用脚尖踢击）咽喉（攻击方法是运用手指猛戳咽喉下部的凹陷处）后脑（攻击方法是运用拳横击或劈砍，也可用肘击）心窝（攻击方法是运用拳或肘尖猛击）腹部（攻击方法是运用拳打、膝顶、肘击、脚踢）裆部（攻击方法是运用膝顶、脚踢或用手捏）指关节（攻击方法是将其手指扳直后向后猛折）腕关节（攻击方法是运用擒拿术中的卷腕、缠腕、切腕等技法）自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后。拳是人最主要的攻击武器手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳为主。1、直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸（如图）2、勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等（如图）3、劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法(如图）4、鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法（如图）掌、爪攻击面部、眼睛的技法1、被歹徒按压时，如手未被按压，可张开手掌，以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流，重则可致昏厥。这一掌在武术中叫迎面掌（图1）。2、迎面掌到位后，张开的五指以指甲贴其面抓下，武术中这一招叫“迎面贴金”，又叫“洗脸炮”。（图2）轻则抓破眼睑，泪流不止，眼睛睁不开，重则伤及眼球。这一招虽不致命，但使用方便，乘歹徒一时丧失施暴能力，自卫者可及时逃脱。以一指或二指叉眼的方法在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠”（如图）。在被歹徒按压时，因为距离极近，歹徒又不防范，使用单指叉眼，双指叉眼的技法则是非常有效的（图2）。事实上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用单指还是双指，用五指亦可，用双手双指亦可。前提是要视使用的熟练程度和当时两手自如情况而定。用肘攻击肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点，击打力量较之其他手法（掌、拳等）要重、要狠，比较适合女性用于自卫。1、顶肘，肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张，三股力用好了，顶肘动作就完美了。顶肘是以肘尖攻击，女性自卫时用以顶击对方腋下，效果最好。2、挑肘，前臂回收弯屈，肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部3、横肘，横肘动作主要是两股力，一是蹬腿，二是旋转身体。大臂向前横移，实际上也是旋身之力的延长。横肘是以肘尖击打对方，适于攻击对方太阳穴、后脑、耳门、颈部以及胸肋等4、砸肘，手臂上抬，肘尖朝前上，砸击时身体迅速下沉，肘由上往下砸击。身体下沉与手臂砸击两股力合而为一。砸肘多用于对方抱腰、腿时砸击其后脑、腰部1、反手顶肘手臂略上抬，身体迅速下沉（但幅度没有砸肘大），同时两肘向后顶击，力达肘尖。顶肘主要用于攻击背后之敌肋、腹部2、反手横肘手臂平抬，蹬腿，身体旋转发力，同时手臂随旋转方向向后横向猛击，力达肘尖。反手横肘主要用于攻击背后之敌面部、太阳穴等用膝法攻击提膝又称顶膝，要领是膝腿上抬，动作要猛，并以双手拉住对方帮助发力。提膝是女性用以攻击的利器。提膝时可用手帮助发力。用腿法攻击弹腿，一腿支撑，一腿提膝，同时膝关节由屈到伸，向正前方弹踢出腿。脚背绷直，力达脚背。弹踢时要脆快有力弹腿又可分为正弹腿、侧弹腿、低弹腿、中弹腿、高弹腿等。女性自卫一般多用正弹腿攻击裆部。踹腿可分为正踹、侧踹。1、正踹时，一腿支撑，一腿提膝稍上抬，上抬之腿脚尖外摆，向前下方猛力踹击，力达脚跟。正踹腿一般用于攻击对手胫骨（小腿骨）2、侧踹时，先转体，一腿上抬，屈膝，勾脚尖，由屈到伸向前踹击，力达脚跟。低侧踹腿可用于攻击对方胫骨正面被抱腰时攻击其眼睛，折其手指正面被抱腰时因为手臂未被抱住，所以这时也可以采用叉眼，戳喉等方法。如果只求解脱，可采用折手指技法。后腰被抱。抬手以反手横肘向后猛击对方太阳穴，当然别忘了蹬腿，身体旋转发力，力达肘尖。反方向折其拇指或小指。以脚跟猛跺其脚面连手臂后腰被抱。头发被抓扯时采用的技法尤其要注意的是：很多人抓扯别人头发都有抓住前后推拉的习惯。在他推时，应顺其力后仰或后退，以免受伤;在他拉时，则借其力冲过去提膝攻击。千万不要和歹徒硬抗是关键。遇到坏银,最先想的应该是想办法尽快脱身,然后打110报警。实在没办法,才去用这套防身术,而且也一定不要恋战,有机会脱身,一定要毫不犹豫的走掉.另外平时随身带些防身喷雾器,电击器等防身器材也是不错的办法.总之,平时多加小心才是最好的防身术。1、天黑回家做电梯选择靠按钮的门边2、不坐黑车不与陌生人拼车3、遇见陌生人装熟人强拽，请大声简洁的呼救4、慎用定位工具，保护个人隐私5、给独自在家的女生的建议6、给独自开车的女生的建议谢谢大家！