流星锤表演者孙少刚

流星锤表演者孙少刚，今年71岁高龄，沧州武术协会顾问，中国武术7段位，世界武术冠军，中央电视台武林大会专家评审，曾多次代表沧州出访香港，荷兰，比利时等国家，流星锤，是一种将金属锤头系于长绳一端或两端制成的软兵器，亦属索系暗器类。仅系一锤者，绳长约五米，称单流星；系两个锤者，绳长为四尺半，称双流星。其锤有瓜形、多棱形、浑圆形等，大小如鸭卵。锤身末端有象鼻眼，用于串连环。进行立舞花、提撩花、单手花、胸背花、缠腰绕脖、抛接等花法练习，其花法同棍花和大刀。3十三节鞭，表演者潘红星，国家二级运动员，河北师范大学在校生，鞭属于软器械在运动中以立圆，斜立圆，上斜立圆。为运动的方法来增加鞭头的运动的惯性从而加大鞭头打击的力度。九节鞭的技击方法主要以抡、扫、缠、绕、挂、抛、舞花等技法为主，演练时以手臂的摇动为速度和力的起始点运用头、手、足、腿、肩、肘、胯、膝、背、臀部等身体突出的部位和活动的关节作为支点利用身法和步法的翻转，跳跃和手法的拨代等技巧来作为加速与增加力度加大鞭头的打击的力度，同时还可以改变运动的方向。在演练时要求人鞭合一，每一个鞭花都要求贴身走在身体的四周呈圆周运动，步法要求稳健，灵活，在翻转时要稳、准、快9八级拳，表演者八极拳的特点是劲力刚猛，下盘稳固，节短势险，暴烈突然，短促多变，猛起硬落，气势雄健，攻防兼备，刚柔相济。八极拳动作要求：含胸拔背，顶顶拔腰，沉肩垂肘，气贯丹田，踢腿高不过裆，震脚闯步如穿石入洞，落地生根，出手如箭离弦，快似闪电，内功外功兼修。八极拳步型多以四六步、弓步、马步、蹲步为主，步步有势，势势连招。步法则有：拥搓步，跺碾步和震脚、闯步，而没有蹿、蹦、跳、跃的步法，即所谓“八极，八极，脚不离地”。八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，早年因地域不同而被称作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点，以“八极”二字定名。拳谚中常说：“文有太极安天下，武有八极定乾坤。6南拳，表演者，陈冲，河北省女子南拳冠军，国家二级运动员，南拳的基本特点是门户严密，动作紧凑，手法灵巧，重心较低，体现出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技击特色。闽粤一带人体形较为瘦小，力气也相当弱些，因此特别重视下盘的稳定性，讲究步法的灵活多变，多有扭拐动作（如骑龙步、拐步、盖步等），使身体可以灵活转向。南拳的上肢动作绵密迅疾，极富变化，有时下肢不动，拳掌可连续击出数次，力求快速密集，以快取胜。在发力时，南拳大多要呼喝作声，吐气催力，以增大爆发力13八级对练表演者马小龙，潘红星八级对练是体现“六大开”、“八大招”变化的一种方式，分上、下架。上架与下架可单人分别练习，也可两个人对练（称谓一副架）。初练者，先学单打再习对打。对打时，先者先攻后守，后者先守后攻，二十四个动作重复无休。始练你一招我一式，慢慢入门，谓之“喂手”；熟练后体会“六大开”发“合力”之方，初掌拆招应变之术谓之“拆手”；拆手由慢而快，由粗而精，“六开八打”运用自如，谓之“抢手”；由“抢手”之必然变化进入“条件反射”之自然变化，谓之“无招无式”，逐渐进入“无形”之境界。这个从“喂手”到“无形”的练功过程中，须加其它基本功的配合练习10苗刀表演者李朝辉，西安体育学院在校生，国际武术锦标赛冠军得主，多次代表沧州参加武术之乡比赛成绩优异，苗刀的步法是以疾绞连环步为主，运动中进步要求后脚发挥最大的蹬力，使前脚迈出越远越好；后脚贴地向前滑行，落脚时，脚跟先着地，既轻灵又沉稳，轻而不浮，沉而不重。动步时，两足要敏捷，逢进必跟，逢跟必进，进退成连环，疾速连贯身体的松活轻灵是通过身腰来体现的，身腰是联系上下肢的纽带。2双剑，表演者范春雪7翻子拳表演者邵国华5通臂拳表演者，姚传佳1地躺拳表演者代柏新4八极拳对练表演者，吴成安，李嘉伟11，披挂拳，表演者李朝辉12疯魔棍表演者张顺8流星锤表演者马小龙国家二级运动员，国际武术锦标赛金牌获得者曾出访俄罗斯比赛演出