两性关系与沟通

1家庭生活諮詢輔導：談婆媳問題與夫妻關係台南應用科技大學吳麗雲2對我最重要的十個人?從小到現在對我來說最重要的十個人是誰?現在對我最重要的人三個人是誰?對你最重要的一個人是誰?3重要他人重要他人重要他人自己4人際關係建立的歷程互不認識開始注意表面接觸建立友誼親密關係5家~生命的開端家庭是避風港?家庭會傷人?對你來說，『家』對你的意義為何?6婚姻是兩個人的事嗎?•當了太太之後，才學習如何當太太•當了媳婦之後，才學習如何當媳婦•當了媽媽之後，才學習如何當媽媽7破壞婚姻的殺手外遇問題姻親介入溝通不良經濟分配婚姻期待親密關係子女教育8愛情的賞味期限多久?高離婚率v.s高分手率＊98年全年離婚對數計5萬7,223對，每天有156.8對夫妻離婚，較97年增加2.00％、1,120對；10年來平均年增率為1.53％，平均每千位有偶人口有11.3位離婚。(內政部統計通報，2010)＊以往離婚主要族群多是結婚不滿5年的夫妻。但從民國98年開始，結婚5至9年的夫妻離婚比例占28.94％，首度超越結婚不滿5年夫妻的28.38％。婚齡未滿10年離婚者約占5成7，是離婚的主要族群。而老年離婚的情況也愈趨嚴重，離婚人數增加率最高的年齡區塊以婚齡30年以上的離婚者增加最多，共增加8.61％，而婚齡25至29年的離婚夫妻增加5.34％居次*90%結婚的對象非自己的初戀情人高劈腿率每十人就有三人曾「感情出軌」(聯合報系民意調查中心)愛情的保存期限只能維持18~30個月?9婚姻生命週期10愛情三元素11婆媳關係婆媳關係僅次於婚外戀，影響婚姻關係和品質研究發現，我國8對離婚夫婦中，有4對是由婆媳矛盾造成的。許多夫妻因婆媳關係無法調和而長期冷戰甚至分居。宀+女=安二個女人:是合作?是戰爭?婆媳衝突:1.子女教養方式不同2.生活習慣/方式不同3.輩份的期待不同12公婆介入愛與礙—以愛之名,叫愛太沉重夫妻問題與婆媳問題互相影響夫情感與經濟無法獨立13婆媳相處教戰守則遵守原則1.冷靜分析5.相信長輩經驗2.將心比心6.體諒謙讓3.善用中介角色7.注意感情投資4.心存感恩貼心媳婦5大招第1招在公婆的朋友、子女面前誇讚他第2招經常引用公婆說過的話第3招多徵詢老人家的意見第4招帶些公婆愛吃的零嘴第5招向公婆表達感謝之情14溝通的型態互補式溝通交錯式溝通曖昧式溝通1516夫妻間常見的溝通問題語言乏味主題不妥敘述不明批評成性表情不佳頻道不準傾聽不良反應過度觀察能力不足17男女溝通差異左右腦波的差異語言的細微程度語言型態的差異表達策略的差異女性較善於使用非語言談話內容和主題差異(主題性、關係性、個人性)兩性對親密的解讀不同18愛的感受序位肢體互動提供服務有品質的時間聆聽說話禮物19經濟分配男外女內~分配不勻傳統觀念~男尊女卑社會風氣~向錢看齊20婚姻期待傳宗接代~來自父母,家庭的催促年齡壓力~男大當婚女大當嫁情感缺陷~孤單寂寞經濟分擔~長期飯票性慾的需求身分的取得~移民或國外置產被需要的需要~救世主情結逃離原生家庭21親密關係不協調導致的結果無知~不了解性的結構與功能無趣~因無知而冷感無情~缺乏培養「少年夫妻老來伴」的機會不健康不快樂不滿足不想白頭偕老22夫妻互動中常見的迷思(一)先生一定要比老婆強對好男人/女人標準的差距只要我對他好，就能得到愛只要有錢就會幸福，錢愈多愈幸福我最了解先生了，除了我，誰還能比我更了解如果他愛我，他會隨時隨地滿足我的需求，而不勉強23夫妻互動中常見的迷思(二)我們將一起做每一件事，對每一件事我們都有同感及相同的期望我只對他，他只對我有興趣我們將永遠享受在性愛與親密中互動由於我所付出我所有的愛，伴侶的惡習都改了既然相愛，我們絕不吵架或衝突訂作一個三合一的他/她婚姻是1+1=2(應是0.5+0.5=1)24子女管教的迷思黑臉與白臉之爭-價值觀不同情感轉移-重子女輕配偶親密戰友-拉攏子女以打擊配偶不敢管教-對愛的教育的迷思25家庭系統中的互動你如何與你的婆婆/先生/孩子親近?衝突由誰發動?(衝突的行為序列)如何和好?家庭三角關係(夫-妻-婆婆、夫-妻-孩子)26你看到什麼?27你看到什麼?28學習如何面對衝突不要批評、諷刺或攻擊對方的弱點不要罵粗話或貼標籤不要在怒氣太盛時吵架不要在第三者面前吵不要贏盡量避免說”你總是””你從來不”或”你每一次都是這樣子停留在一個主題上，一次只討論一個問題盡量把架吵完接受兩人偶而會有不同的意見記得對方是你選擇去愛的人而非你的敵人29缺點的另一面是優點愛他的誠懇篤實，就不要嫌他笨拙無趣；愛她的活潑外向，就不要嫌她輕佻浮誇；愛他的溫柔體貼，就不要嫌他懦弱無能；愛她的靦腆矜持，就不要嫌她小家碧玉；愛他的乾脆俐落，就不要嫌他粗枝大葉；愛她的犧牲奉獻，就不要嫌她愚昧落伍；愛他的精明幹練，就不要嫌他氣燄高張；愛她的單純可愛，就不要嫌她未經世事…30有效的溝通語言溝通-歸功對方、輪流談話(說好話的瑞士人)超語言(音調、頻率、聲音表情)非語言溝通有效的溝通行為1.專注行為(1)生理專注(2)心理專注2.積極傾聽(1)用耳朵聽（音量、音速、音調、口音）(2)用心聽（完整的意思、矛盾的聲音、弦外之音、聽到感覺）3.同理心4.知覺檢驗31妻子如何在丈夫的情感銀行存款歡迎他下班回家關心他的工作事業精心準備晚餐滿足他的生理需求給他一份結婚紀念日的驚喜欣賞他的才華、個性在氣氛好時才討論問題讓他看他心愛的球賽把自己打得整潔漂亮照顧他的父母32妻子如何在丈夫的情感銀行支款拒絕浪漫愛情的需求咒詛他的興趣嗜好外貌不整，精神萎靡經常嘮叨抱怨他的收入低拿他和成功人物相比想改變他的每一種習慣批評他的外形、才智不滿他的事業成就罵他沒出息