毽球实施方案

创新活动课程材料健身毽子活动实施方案课程名称（中文/英文）：健身毽子/Body-buildingshuttlecock参与对象：健身毽子成员开设教师：王立香、张玉霞一、指导思想：为了全面提高学生的思想道德、文化科学以及运动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展，不断推进素质教育，深化教育改革，弘扬中华优秀的传统体育文化，丰富学校校园的文化生活，提高学校办学的品位，强化办学特色。由于毽球活动健身价值高，运动量适中，又简单易行，深受队员、家长的喜爱，从而确立了以毽球运动为我校的特色创新项目。结合我校校本活动课程的开发及毽球活动教学的研究，拟把毽球这一体育特色项目传承光大，使我校为毽球发展史上添砖加瓦。二、工作目标：1、认真进行以毽球运动为中心的校本教学活动，全面提高学生的身体机能，发展学生各方面素质。做到人人会踢毽球，培养学生树立终身体育观念，全面发展学生的身体素质。2、在初步掌握基本技术与战术的基础上，提高学生的基本技术、战术的应用能力，以适应比赛的需要，培养学生在比赛中协同作战的意识及临场裁判能力。3、大力推广毽球这项民族传统体育运动，学会欣赏毽球运动，丰富校园文化。三、工作措施：（一）加强对毽球运动工作的管理，成立组织机构。1、健身毽子成员结构：组长：王立香、张玉霞队长：陈伟杰成员：陈伟杰、丁洁、刘雪（小）、朱源鑫、曲敬秀、张英、王敏、郑洁、董芳、祝雪、丁文宇、王悦、刘琼、刘永琪2、加强毽球运动的管理制度，保证学校毽球运动的正常开展。3、营造浓厚的毽球运动氛围。积极向广大家长的宣传学校开展毽球特色体育运动项目和学生参加毽球运动的重要意义，以得到广大家长的支持。4、加大毽球设施硬件的投入，为更好开展毽球运动奠定基础。每学期学校增添体育器材，如毽球、球网、记分牌等，保证课堂教学和训练的需要，以及保证毽球运动的正常开展。5、学校统一规定毽球队队员训练时间以及相关问题，保证训练正常进行。（二）做好毽球运动的基础教育、训练和考核工作。1、学生自由组合组成毽球小组，4—5人为小组，每人一个毽球，利用校本课活动时间进行训练。根据需要自主变换活动对象，平时加强训练，参加学校毽球对踢比赛。2、与体育教师商定在体育课上可以进行10分钟左右的毽球训练，也可让学生开展以毽球为主的体育活动。3、组长负责组建学校毽球队选拔优秀队员，组建稳定队伍（男女至少各3人），建立队员档案，制定训练计划，坚持科学训练，保证训练时间，提高训练质量。4、每学期对训练队进行一次毽球比赛、考核，考核项目是一次性踢、学生发球成功率和对踢比赛，对优胜队进行奖励。每次成绩作为毽球运动开展阶段的成果的依据。（三）开展毽球运动的研究活动，促进特色创建工作。1、鼓励学校其余师生参与研究活动，推动学校毽球运动的体育特色项目发展。2、号召每周四课间操安排20分钟，以毽球项目为大课间活动，全体师生参与，促进学校毽球运动的发展。四、教学内容、形式和时数分配教学内容教学形式学时分配/学期备注第二学期理论课基础理论与毽球概述讲授1实践课基本技术讲授5身体素质1速度2灵敏3力量4柔韧5耐力6协调讲授6随堂练习考核、机动考试与补缺补差1学时合计13总计13五、教学大纲内容（一）理论部分1．基础理论体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。2．专项理论毽球运动概述、简史、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作、图解知识；毽球练习和训练时的注意事项；毽球运动的文化特点及健身作用与实用价值等。（二）实践部分1．体能发展与本专项有关的身体素质，特别是柔韧性和灵敏性；动作速度和位移速度的练习；摆腿动作速度、移动速度；压腿与踢腿；快速起跳与踢腿、摆腿等。2．技能毽球基本技术：准备姿势与移动步法；起球技术（脚内侧起球、脚外侧起球、脚背起球、腿部起球、胸部起球）；进攻技术（正面前踏攻球、外摆倒勾攻球）；发球技术(正脚背发球，侧身外脚背发球)；封网技术(单人封网、双人封网)。毽球基本战术：阵容配备（阵容配备的意义、要求和形式，“主攻型”配备和“二传助攻型”配备的特点）；进攻战术的组织形式（“四种组织形式”的作用与特点）；接发球站位阵形（接发球站位的依据与配合，“二·一”三角站位，边“一·二”站位的方法与配备）；防守进攻球的站位与配备（不封网防守阵形的站位与配备，一封二防阵形的站位与配备）毽球的竞赛及裁判工作：毽球的竞赛工作（竞赛制度、组织、编排方法及成绩计算方法）；毽球的裁判工作（主要竞赛规则，裁判员的哨言和手势，裁判员之间的配合）六、教学进度与考核的内容、方法及评分标准第二学期毽球选项课（一）教学进度表课次教学内容11.介绍教师情况；本学期教学计划与要求2.毽球运动概述；毽球运动文化及健身价值；毽球运动与当前的发展状况21.身体素质练习；踢毽子游戏2.学习毽球运动的准备姿势与移动步法31.学习脚内侧起球技术2.毽球的专项素质（柔韧素质训练、灵敏素质训练）41.学习脚外侧踢球技术2.学习脚背踢球技术51.复习脚内侧踢球技术2.学习大腿触球技术61.复习脚背踢球技术和脚外侧踢球技术2.学习胸部触球技术71.复习脚内侧踢球技术和大腿触球技术2.学习头部触球技术81.学习传球技术2.身体素质练习（腿部力量）91.复习脚内外侧踢球技术和大腿、胸部、头部触球技术2.学习正脚背发球技术101.复习正脚背发球技术2.学习正面脚内侧发球技术111.复习正面脚内侧发球技术2.学习自传球技术121.学习脚内侧踢接球技术2.身体素质练习（腰腹肌力量和柔韧）131.复习起球、发球技术2.两人触踢球练习（二）考核的内容、方法及评分标准1、成绩评定分值结构（1）理论部分：满分10分（2）身体素质：满分10分（3）平时成绩：满分20分（4）技术部分：满分60分2、考核内容与评分标准（1）理论部分（10分）（2）身体素质（10分）测试学生握力与体重，计算该学生握力体重指数，即握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）×100，评分标准见下表：成绩92867867545351494744得分10987654321（3）平时成绩（20分）从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。学习态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步程度情况；迟到一次扣2分，早退一次扣3分，旷课一次扣5分，扣完平时成绩分数为止。（4）技术部分（60分）1、脚内侧或正脚背发球（30分）学生站在发球区，每发一个球到对面场地得2分，十个球共20分。技术评定10分，教师根据学生发球质量（力量、球飞行速度、高低、落点）给予评定。2、连续踢、触球（30分）受试者在半个球场上采用脚内侧、脚背、大腿或胸部连续踢、触球，计数个数确定成绩，球落地考试结束，计数满分20分。技术评定10分，教师根据学生踢球高度（头部以上）、踢触球合理性和规范性给予评定。