浅谈初中阶段女生心理健康教育

浅谈初中阶段女生心理健康教育一般而言，初中女生由于青春期生理心理的变化，更多地为人际关系、早恋问题、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰，整体心理健康水平比男生低。尤其是随务工父母而进城就读的初中女生心理健康问题特别突出。作为学校的教育工作者，就更应该重视她们的心理健康教育，深入地了解、分析、研究这一特殊学生群体的心理，采取有效的心理措施。只有针对她们的生理心理特征，给予科学有效地心理咨询和辅导，才能使她们摆脱心理障碍，提高心理健康水平，以自信、愉悦的心情迎接新的挑战。一、初中女生心理健康问题的几种表现（一）人际关系处理问题是初中女生最为严重的心理问题初中女生心理健康问题中最为严重的是人际关系处理问题。初中生涉及的人际关系主要表现为与同学关系、与父母关系、与教师关系三个方面：1、同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，造成同学关系不融洽，久而久之就容易导致性格内心，孤僻。例如：在初三年级XX班的同学，就自行分为两派。本来班级同学关系较好，后因一些小事闹矛盾吵了起来。这就说明初中阶段孩子心眼多，心胸狭窄，太计较一些小事情，又容易冲动，经常心怀不满，产生一些极端的情绪。2、与父母关系的问题。有许多学生的家庭背景是比较复杂的，有些家长甚至是常年不在家，所以父母与子女之间的沟通是很缺乏的，互相理解的就更少了。当孩子学习成绩与家长的期望有所偏差时，有些家长就仅简单地训斥甚至打骂，这是家长最愚昧的做法，这样不但得不到改变，反而加剧了该年段学生的心理冲突和矛盾。3、与教师的关系问题。初中生心理特别脆弱，更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以热情的态度给予指导帮助，对她们的缺点横加指责，学生则会失望，就会使她们的心理遭到严重创伤，甚至使女生与教师的关系僵硬化。（二）学习问题是困扰初中女生的第二大心理问题。进入初中，课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，学生的精神压力也随之变大。然而家长关心的只是“有没有考试；考了多少分；在班上考第几名”等，对学生其他反面却没有留意观察。家长对孩子寄于德希望越大就越容易忽视学生的心理问题。因此，初中年段，不少女生表面上看上去个性十足，但内心却脆弱无比，像一个外形完整的蛋壳，只要轻轻地一捏就成了碎片。这种现象表现在学习上，则是他们知难而退，碰到难题，便绕道走，不肯动脑筋钻研。而一些女生往往把考试当做一种威胁，考不好难以向家长交代，上学期有一位初一的女生苦恼地对我说：“我平常学习并不感到难，但一遇到考试就十分紧张，唯恐出现错误，结果本来会做的也做错了。”照心理学家讲，这就是患了考试焦虑症。不少女生都有这种心理，考试时莫名其妙地恐惧，捏笔的手会有些发抖，手心出汗，看着考卷，注意力却不能集中，有时会感到脑子里一片空白状态。这种情况，一方面，是学生的心理整体处于超负荷的高度紧张状态之中，致使学生出现了一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法给学生的心理造成很大的压力，从而陷入了恶性循环之中，使她们对学习失去了自信心，学习效率也大大降低。（三）青春期心理问题是初中女生心理困扰中较为普遍而又严重的问题。初中阶段性器官渐渐发育，性意识也慢慢成熟，女生主要表现为性情多愁善感，容易产生青春期闭锁心理。青春期最值得注意的问题是早恋。初中学生开始对异性出现好奇与向往。在教育引导不及时不得力的状态下，一些女生就会早恋。对于学生早恋，尽管学校仍是明令不许，家长也不赞成，然而处于青春期的学生对异性的好奇和爱慕行为，包括情欲，在心理专家的眼里却是正常的。可对与这些尚属幼稚的学生来说却是在不易把握，不管你怎么想，怎么看待，中学生早恋问题越来越多，已成为不争的事实。由于初中生情感脆弱，且敏感多疑，在人际关系，早恋问题等方面产生的心理冲突比男生更为突出。因此，我们尤其要正确认识初中女生的心理问题，采取切实有效地策略，实施心理健康教育。二、心理健康问题的调适方法根据心理健康教育的基本原则，针对初中女生的生理心理特征，处于教育第一线上的教师和家长们必须正确认识到她们身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。下面仅谈两点不成熟的调适方法。（一）学会正常交往，引导健康情感。人际关系是初中女生心理困扰的一个重要问题。处于青春期的初中女生，情感丰富却难于驾驭，渴望交往又有较强的闭锁性，这往往是她们产生人际困扰的主要原因。因此加强交往教育，鼓励女生在交往活动中互相认知、相互沟通是十分重要的。学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。作为父母，教师要充分认识初中女生生理心理发展特征，理解她们在交往活动中出现的问题，积极引导，耐心细致地教育，以提高她们的交往意识和交往能力。早恋问题对部分女生心理困扰很大，严重影响她们的学习和生活。这些女生不能正确对待男女情感，整天若有所思。介于这种困扰，教师和家长必须及时疏导，帮助她们建立正确的友谊观，适时、适度地对女生进行性道德教育。（二）开展心理辅导，学会主动学习，树立自信心。初中女生产生这些心理困扰，既与家庭、社会、教育有关，又与她们自身生理发展有关。要消除初中女生的学习困扰，首先培养学生学习兴趣，激发学习动机，建立起学习的自信心。教学实践证明，学生在学习活动中，有较强的自信心往往能激发其智力活动，使其智力活动的水平达到最佳状态。所以，教学活动中，要采用鼓励、赞扬、期待，肯定等评价方式建立学习自信心，调动和激发学生积极参与学习活动。加强学习辅导，注重学习信心的培养，其负担过重问题就会得到解决。另外多开展心理、生理卫生常识讲座，开设心理咨询室或求助心理医生，一般来讲，前去心理咨询都是比较安全和有效地，因为咨询的重要原则就是保密和尊重。初中部从去年开始，成立女生工作小组，小组的老师负责学生有更多的学习机会和倾诉的场所。她们在通过这些心理知识的学习中才会明确认识，矫正观念，以积极地态度去对待自己的心理困扰。上述初中女生的心理困扰与调试方式，仅仅从最基本的角度分析了初中女生在学习过程之中存在的一些问题，提供了初中女生的心理素质一些方面，而丰富的心理教育活动决不局限于此。时代的发展已使人们清楚地认识到心理健康的重要性，让每一个初中女生有一个健康的自我，让她们在初中三年中充分发挥自己的潜能，理智地驾驭和调控自己的情感，以良好的心态，优异的成绩跨入高中校门，这是我们每一个教师的愿望。我们要在教育活动中积极地为她们创造各种有利条件，使之真正成为二十一世纪有用的人才。]中小学心理辅导室建设一、心理辅导室的布置：心理咨询室的装饰装修布置，应该根据具体情况来设定。一般来说，心理咨询室的布置要首先考虑让咨询对象安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。心理咨询室内一般应光线柔和、色调和谐、淡雅温馨，不必追求心理咨询室的豪华。配置要求（一）房子要求：15平方米左右的房子一间，最好选在较为宁静之处，如有内、外两间连为一体则更好，外为候询室内为谈话室。若没有，可用屏风等隔开。(学校心理咨询室应设在学生便于访问的地方。为了防止噪音，最好避免与音乐室、体育场所较近的地方，也不应与校长室、政教处过近，最好选择学生经常出入的图书阅览室附近)（二）房间布置学校可根据具体情况适当调整部分设施，但应特别加以用心的是咨询室一定要保持环境幽雅、宁静，应使学生松弛，有安全感，放心地倾诉。咨询室的布置可在如下几方而特别留意。1)咨询室的整体氛围要宁静，不应布置分散学生注意力的物件。房间布置不要太复杂，要注意少在房间内布置有锐角型的东西以及干脆的直线。2)采光，通风条件要好，最好冬暖夏凉，咨询室要给人以明朗、愉快的感觉。整个房间色调宜淡雅柔和，灯具、窗帘及办公用品以浅色为宜。不必太过豪华，产生距离感、沉重感。3)咨询室可适当地用鲜花、图画装饰环境（最好山水风景画，也可以用一些心理图片，最好不用油画，个人感觉太满了，有压抑感），给学生以休息、安定的感觉。小学心理辅导室的布置要有童趣和玩具以及比较高雅的装饰画或儿童画。4)小书架、板架、图书等应便于学生阅读。5)学生的位置应避免门窗方向，不应让学生与突然来访的外人照面。保密设施要好。（可用屏风、布帘。一般应关门，但不能锁门，特别是女同学，避免造成不安全感。6)墙上配置来访者须知、辅导员守则、心理健康标准等。7)面谈室不易过大。（8—10平米）室内还应配置沙发或椅子，椅背低但稳当、舒服。来访者与辅导员的座位布置成90度角左右，中间可布置小茶几。避免面对面，因为这样的位置关系会给人一种对立的感觉，特别是会加重那些存在各种心理问题、怀着不安与焦虑的心情第一次来心理咨询的来访者的心理负担，影响咨询关系的建立。也应避免两者并排放置，那样不利于双方交流，尤其是辅导员对来访者的观察。距离应为1.5米左右，正常的社交距离。因为空间位置与人的心理活动有着极其密切的关系。当然具体情况也要具体对待。比如，男教师接待女学生，距离就要相对远一点；而女教师对男男同学则关系不大；如果是女教师对女同学，而且对方情绪很低落，很需要安慰，甚至可以更亲密一点，握手、拍肩。8）辅导室预备茶水（刚进来时可看情况倒开水：熟悉的第二次来的，话题轻松的或题外话，可先倒杯开水；情绪低落，马上就想诉说并进入主题的，就不必倒了，否则有不重视其问题的感觉；诉说过程中，如果情绪激动，不停流泪，可倒杯水让其平静一下；如果滔滔不绝，话题扯远了，以倒水的方式中断起诉说）、纸巾（放置在触手可及之处）等。9）心理辅导室名称：小学应使用儿童化的名称，如“童心园”、“知心小屋”、“舒心吧”等等。中学则称为“心理辅导室”为妥，或者“心理咨询室”，也有称“心吧”。（三）器材：必备：（1）电脑（放音乐，查资料，存档案，教师学习交流）；（2）有关心理健康教育的杂志3种以上及各类心理健康教育专著。（具体：《中小学心理健康教育》、《大众心理学》、《中小学心理》、《心理世界》等）；（3）各种常见的心理测量量表或相关软件：量表要慎用，必须使用经过标准化的心理测量工具，并对测量的结果作出全面科学解释，不然不如不用；（4）咨询记录表（工作量认定、存档、备查、自我反思、学习、提高、个案积累等）。来访者个人信息登记最好在辅导面谈前或结束后整理，避免在面谈时做登记。该二、咨询时间的安排咨询室开放一般安排在中午、课后或晚自修等时间段，必要时可利用正常课时（如有预约灵活调整）。但正常开放时间应明确规定，最好通过海报等各种方式向全校师生公布，并且有持续性让学生随时能查找，比如辅导室门口有提示（因为有的学生一开始没注意，后来想咨询时忘记开放时间了，可又不好意思问别人）。一般一次咨询50分钟左右（时间太长了双方注意力精力都受影响，问题也绞在一起，效果反而不好。所以问题可以一个一个解决，要分总目标与分目标：如建立关系、情绪调节、认知改变、行为改观等），间隔每周一次，一次结束时要商定下次咨询的具体时间，一方临时有事的话要提前通知。谈心理辅导室建设马宗华随着心理教育工作的深入开展，越来越多的学校在校园内开辟出专门场所，筹建心理辅导室或心理活动室，为孩子们提供了一块倾诉的天地，深受孩子们的欢迎。在这些学校里，不少孩子已经把心理辅导室作为自己最喜爱去的场所，常常有事没事就去逛逛。如有位小学生在心理笔记中写道：“今天是学校心理辅导室乔迁之日，我和同学们一道去新辅导室去看看。啊！新的辅导室比以前大多了，也美多了。里面贴着各种卡通图案，还有一些激励的话语。听说新的辅导室每天都对同学开放，还要招聘小服务员，我一定要报名参加。”显然，这对于提高学校心育工作水平，促进学生心理素质的健康发展是非常有益的。但是，我们也看到有不少学校对于心理辅导室的建设仍很困惑。有的未能顾及孩子心态，选址不当；有的是照搬成人心理咨询室的摆设，使孩子难于亲近；有的局限于个别辅导的功能，利用率不高等等，严重制约了学校心理教育工作的开展。我校是在二00七年就筹建了心理辅导室，去年又新辟了学生心理活动室，有力地促进了学校心理教育工作的开展。作为这项工作的主持人，我深深地感到，心理辅导室和活动室是学校开展心理教育的重要阵地，我们应针对儿童心理特点，精心筹划，充分发挥