最新《祝你健康》课件.

王成迎恭祝您幸福安康！阿丽米罕·色依提，128岁，新疆疏勒县。长寿秘诀：永葆童心，歌声不断。0000000道德经讲：“一生二，二生三，三生万物。”“我”是一切的根源,“我’’就是那个“1”0000000其它的一切一切，诸如金钱、地位、名利、车子、房子、老婆、孩子等都是“0”。有“我”才有了拥有一切的可能，无“我”将是一无所有，再丰富那也是虚空。健康一旦失去健康,我们将虽然不是生命过程中的全部失去全部？在我们人的一生之中，我们创造了无数的财富，其根本是我们拥有健康的身体。有很多人感觉到不适时，会发现拥有的太多的荣誉、金钱、地位都毫无意义，健康没有了，一切都成了虚空。原来健康可以挣回一切；失去健康，同时也意味着失去一切。下面的几个例子给我们敲响了警钟,其中需要思索的很多……..于2007年6月23日18时30在北京家中逝世享年59岁。浙江商界巨子，原温州中国均瑶集团有限公司董事长、总经理，拥有38个亿的资产。2004年11月7日因肠癌在上海去逝。年仅38岁。其妻携19亿存款改嫁王生前的司机。该司机幸福之时感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白老板一直在为我打工！”拥有健康领袖之誉，2001年9月22日因白血病早逝。只活42岁。２月得病，开始主要表现为感冒症状。过了一阵，症状日渐加重，咳嗽、发烧、嗓子痛、关节痛、腰痛，后来，她身上起了一块块的紫斑，拖了一个多月，始终没到医院检查。直到拍完“减肥跟踪纪实”的最后一天，妈妈和爱人才强行把她带到住地医院，结果发现白血球高，医生觉得情况严重，让她尽快到解放军总医院复查。经301医院确诊是急性白血病，也就是血癌，必须马上住院……死因，当时反响最大的是装修后不久就进入，后来被否定。北京同仁堂股份有限公司副董事长、北京同仁堂科技发展股份有限公司副董事长。张瑜生在家中因突发心脏病经抢救无效于2008年7月22日凌晨去世，享年39岁，被誉为药中茅台的同仁堂痛失少壮派掌门人。主任医师，教授，武警总医院心血管外科主任，医学博士、硕士研究生导师，博士毕业后，在301医院工作十余年，为中央保健组专家库成员。在先心病、瓣膜病、冠心病、大血管疾病的诊治以及研究方面取得了很大成绩，参加体外循环心脏手术6000余例，其中主刀体外循环心脏手术3000余例，并发症及死亡率小于1%，达国际领先水平。个人年手术量连续五年突破300台，居北京各大医院前列，居驻京部队医院第一名。王奇因劳累过度突发脑出血，经抢救无效于2013年12月1日5时58分在北京逝世，年仅49岁。资深医疗卫生专家中岛宏博士说：“许多人不是死于疾病，而是死于无知”。对健康认识上的误区：谈起健康，很多人对医学和健康普遍存在着认识上和习惯上的误区：1、医学上的误区：医学分为四大分支。即、预防医学、保健医学、营养医学、临床医学。而我们绝大多数人却把临床医学当成医学的全部。2、健康养生习惯上的误区：*大多数人前半生拚了命挣钱，后半生竭尽所能地用钱买命。*过于依赖药物和治疗。病人治疗首先是从系统到器官的一个过程。---对症下药西医轻者：吃药打针重者：手术每年死于滥用抗生素的多达8-12万人手术前要签生死状，死了正常，多少人进去就没出来。我们不否认西医的作用，但西医能解决器官的病变问题，却解决不了细胞的生存环境及营养需求问题。中医治疗手法清:中医的清就是泻，体质虚弱的人承受不住。调:调理五脏六腑补:补气，补血，但太虚弱的人补大了受不了，因有一句话“虚不受补”。君臣佐使的配药原则中医治病疗效慢，服药时间长，不是从细胞这个源头上来治，解决的仅仅是脏腑的症状，也不是从根本上解决问题的。世界卫生组织（WHO)对人的年龄段是这样划分的：65岁以前属中年人；65-75岁属青年老人；75-90岁属正式老人；90-120岁才属高龄老人。根据生物学原理：人的寿命是他生长期的5-6倍。人的生长期25岁左右（最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应是最少120岁左右。可见，一个人活到120岁不是梦想。全球平均寿命为７３岁美国的人均寿命为77岁日本的人均寿命为8２岁中国的人均寿命为74岁为什么少活了近50岁?而只活了短短的几十年？中国人的平均寿命为什么仅仅比全球人均寿命略高一点呢?其根本原因是什么？120岁--70岁=50岁危害人体健康的疾病大致分两类:一类是急性病:是细菌或病毒引起的,另一类是慢性病:主要是毒素的积累;系统的失调;营养的不均衡;矿物质、维生素以及微量元素的缺乏引起的,打针吃药,只能是治标不治本。【富贵病文明病现代病】【又叫非治愈性疾病】91.4℅的人被慢性疾病夺去了生命。观念——发病率逐渐呈现年轻化癌症的高发年龄已从过去的55周岁提前到现在的40周岁，胃癌和食道癌等城市高发肿瘤已提前到35周岁。——40岁脑中风患者比5年前增长了6倍重大疾病的死亡率占据中国每年总死亡人数的62%——恶性肿瘤、脑中风、心脏病成为中国人的三大“杀手”*休息二、精神（心理）健康三、社会适应性良好一、躯体健康世界卫生组织（WHO）提出：“健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱”。世卫组织(WHO)的健康标准:1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应各种环境的变化；5、能抵抗一般性感冒和传染病；6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9、头发有光泽、无头屑；10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。临床医学与营养医学的不同26美国诺贝尔奖获得者鲍林博士创立的分子矫正学理论：系统健康人体健康器官健康组织健康细胞健康决定决定决定决定决定细胞的生存环境体液包括：血液，淋巴液，细胞内外液等，它占人体比重达50—70%，体液质量对细胞健康的影响是巨大的，如果把细胞比做为鱼塘中的鱼，体液就相当于水。细胞体液鱼水洁净度营养构成生物体的基本单位是细胞。细胞的生存环境！体液保持体液洁净的两种方法：30人类已进入二十一世纪，浮躁与不安分造成了：污染的失控系统的失调营养的失衡32《瞭望》报道：我国34%的人口饮水不达标，75%水域显著污染。3亿人饮水不安全，其中1.9亿人饮水有害物质超标，地方性氟中毒病区人口4194万。33食品安全已成为继人口、资源、环境之后，我国第四大社会问题。中纪委将重点督查，并要求政府有关部门当前着力整治滥用食品添加剂等群众反映强烈的问题。35系统的失调——造成机能的下降不良的生活习惯和生活方式过度用药，特别是抗生素、激素类药物36营养失衡——造成细胞的饥饿各种营养成分是组成人体这座“大厦”的一“砖”一“瓦”，也是机体参加各种活动的能量来源。人体所需要的基本营养素有：蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。据研究，人十大死因之中的糖尿病、冠心病、中风、癌症等疾病，与日常生活中摄取的各类食物有密切关系。人的死因有70％是与摄取过量“三高”食物有关。人体必须的七大营养素之一*1.蛋白质:由22种氨基酸组成,占人体体重的16-20%,是制造血液肌肉皮肤头发及控制生长发育的重要物质.没有蛋白质就没有生命.*2.脂肪:是人体细胞的主要成分,可给人体提供能量,对组织起保温和固定作用*3.碳水化合物:是提供人体能量的主要物质.(好比汽车的汽油)1克碳水化合物可在体内释放出4千卡的热量.(一天需求量250-350克主食含量即可)人体必须的七大营养之二*4.维生素---33种,它是细胞新陈代谢,生长发育,成长,维护健康不可缺少的.分脂溶和水溶性VC缺少易感冒,免疫力低,易得坏血病VE缺少易得动脉硬化B1缺少易得脚气,皮肤病,有头屑,心律失常B2缺少易得炎症,口腔溃疡等B5缺少易晕车B6、B12缺少易得贫血(是红细胞的主要成分)之三：*5.矿物质占人体重的量虽少,但绝对不可缺少.缺钙：骨质疏松\软骨病\牙齿畸形等。缺铬：缺乏胰岛素,诱发糖尿病等缺锌：儿童发育迟缓.好动.男性不育等缺硒:心肌坏死.关节粗大.缺铜：贫血\精神失常\关节肿大缺锰：生长缓慢、骨骼异常、肌肉无力\脑萎缩镍nie缺:肺癌鼻癌鼻炎癌前列腺癌磷过量:肾功能衰退\手足抽搐缺镁：眼皮跳.肌肉震颤.心肌坏死.白血病*6.纤维素---分可溶性和不溶性,成人每天需要25-40克,相当于8斤菠菜的含量。*7.水---占人体重的60-70%主要起输送营养\排泄垃圾和毒素的作用.成人每天需要2-4公斤。*人体得病的主要原因与“七大”营养素的是否均衡有一定的关系之四：分子矫正医学Linuspauling（莱纳斯.鲍林）(1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖）预防细胞病变要从改善细胞营养做起*三方面改善44完美清调补产品获得多项权威认证：国际标准组织ISO9001质量管理体系认证、ISO14001环境保护体系认证、ISOHACCP食品安全体系认证国家药品生产GMP通过国家反兴奋剂检测穆斯林清真食品认证进入人民大会堂精品展示中心被《中国消费者报》连续十年在“3.15”前给予两整版的报道和表扬。46清，是前提；调，是核心；补，是关键。清一肠道二泌尿三血液污染的河水废气污浊的天空为什么要清？*粮食：农药.化肥.杀虫剂【食道癌.肠癌.肝癌.血液病】；发霉的大米小麦大豆【黄曲霉素】一类致癌物质*蔬菜水果：农药.激素﹙乙烯雌酚﹚.化学催化剂【儿童少年发育早】*肉类【猪.鸡.鸭】：激素食料.瘦肉精﹙盐酸克伦特罗﹚.【易得恶性肿瘤】*甲鱼.虾【避孕药】海鲜【甲醛】泡保鲜*化妆品(汞.铅)超标*药物*空气污染*水：氯化物.寄生虫.细菌.重金属等超标*情绪的失控:怒、喜、思、悲、恐。﹙生气过五分钟，产生了有害毒素的唾液能毒死小白鼠）测一测：你的体内有毒素吗？头：疼、晕、失眠眼睛：痒、流泪、红肿耳朵：疼、痒、听力下降消化道：腹泻、便秘、恶心肺：哮喘、支气管炎皮肤：粉刺、疹、掉头发人的肠道8-10米长，大肠每隔3.5厘米就会出现凸凹不平的皱褶，腐熟物在此最易积聚不下，而24小时排不出体外就会形成“宿便”，一个人的体内最多可存留13公斤。在人体36度的温度下，会腐烂发酵产生200-400种细菌，产生36种毒素，会引发179种疾病，其中22种是恶性的。尤其易得直肠癌和结肠癌。所以“宿便”被称为“万病之源”。肠道不通的危害4A级大便：香蕉形，气味微酸颜色黄褐色，密度：半沉浮状态。西莲壳是迄今人类发现的食物中膳食纤维含量最高的物质，因此被誉为‘纤维巨人’每单位的西莲壳含有86%的膳食纤维。（纤维巨人10克相当于8斤菠菜）膳食纤维有以下特性；1较强的吸水性；2清扫肠道的作用；3对有机化合物的吸附作用；4类似填充剂的作用；5改变肠道系统中微生物群系组成；膳食纤维的保健功效1控制肥胖；2调节肠道功能，排除宿便，避免便秘，预防肠道疾病。3美容4降血脂和预防心血管疾病；5降血糖及预防糖尿病；*成份清高纤乐每包含纤维素10克车前子性味：甘；淡；性微寒。归经：归肺经；肝经；肾经；膀胱经。功能：清热利尿；渗湿止泻；明目；祛痰。主治：主小便不利；淋浊带下；水肿胀满；暑湿泻痢；目赤障翳；痰热咳喘。1含190多种活性物质2含黄酮酸,能降低胆固醇\甘油三脂\改善心肌供血\对冠心病\心绞疼有缓解作用并能健脑益智,提高记忆力3含复合活性物质,能清除自由基,增强免疫力4抗氧化抗衰老抗肿瘤5养胃、活血.健脾.保肝.护肾6降低血糖、降血脂、降低蛋固醇.有“血管清道夫”的美称高原圣果甘露醇促进人体水的代谢清洁泌尿系统排泄废物和毒素草莓含多种氨基酸和矿物质祛皱增白的功效有清热、止咳、利咽、润喉的作用对癌症有一定的辅助作用，特别适合鼻咽癌.对儿童的生长发育也有很好的促进作用。完美低聚果糖沙棘茶完美（中国）有限公司低聚果糖沙棘粉红茶粉柠檬酸苹果酸罗汉果甜甙维生素C主要成分世界五大长寿地区：巴基斯坦的劳扎原苏联的高加索厄瓜多尔的毕路卡帮巴中国的广西巴马中国的新疆和田这些地区百岁老人高于其他地区8—12倍，他们肠中的有益菌﹙双歧杆菌﹚达到3