武术课准备活动教案

上课时间：2013年12月12日星期四指导老师：谭晶实习生：郑光文课程任务1.热身跑2.徒手操3.游戏课程目标1.通过一般准备活动使学生热身充分，为教学做好初级准备。2.通过准备活动，游戏活动，提高学生上课的兴奋性和积极性。课的部分教学内容学生活动教师活动组织教法与要求时间导入1.课堂常规①整合队伍②检查人数③宣布本堂课内容和要求④安排见习生（2min）1、师生问好2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、集合、整队，并检查学生人数及服装。2、师生问好；3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。全班成三横队集合。★要求：快、静、齐2min7min准备部分2、准备活动①绕操场慢跑一圈②教师带领学生做热身运动①头部运动②扩胸振臂运动③腰部运动④膝关节运动⑤弓步压腿⑥手腕脚踝运动（8min）1、教师指导学生绕操场跑一圈，注意观察学生跑步秩序。2、教师带领学生做热身——并口令指挥。1、学生根据教师的安排进行慢跑。2、学生要认真听口令进行练习。游戏部分1.活跃课堂气氛，调动学生们的积极性和上课的热情，并且更加充分的使学生的关节活动开，避免受伤。游戏名称：手拉手共进退游戏方法及规则：将学生分成男女人数各相等的AB队，每队的两人形成“手拉手”姿势。立于起跑线后。发令后，两人一起跑到大圆圈并从中取球（实心球、篮球、足球、排球、）向前跑，在第一个小圆圈中放下实心球，第二个小圆圈放下篮球，第三个小圆圈放下足球，第四个小圆圈放下排球，跑到第五个小圆圈中，双方协作完成10个跳绳，手拉手跑到起点，与队友击掌，对手手拉手跑到投掷线，手拉手一起返回起点，在跑回的途中依次取回排球、足球、篮球、实心球放回到大圆圈中跑到起点线，与队友击掌，一次循环，直到4分钟。积分数高者获胜。输的队伍给赢的队伍放松半分钟。如图所示：在一百米跑道上，每个赛道一次为多球站-实心球站-篮球站-排球站-足球站-跳绳站，每个站之间的距离十米。完成速度快的为胜的一方。10min结束部分1．集合队伍2.向老师报告1.根据实习老师的要求进行集合，放松。2认真听讲。★要求：快静齐1min