有氧搏击操教案

1水平五（高二）搏击操实践课教案栟茶中学王文兵高二8班第一课时学生人数：55学习目标1、了解有氧搏击操基本概念，知道它的动作特点并能以积极的态度、高昂的情绪参与学习。2、掌握搏击操的基本拳法，能进行简单的组合练习。3、通过学练搏击操，协调能力和反应速度得到发展。4、能积极参与学练，敢于呐喊，充分展现自信，张扬自我；同学间相互合作，敢于创新，共同进步。学习内容有氧搏击操学习重点搏击操基本动作技术学习难点动作速度与节奏学习过程学习内容次数教师指导学生学练策略选择与教育渗透一、导入新课6‘1、课堂常规2、课的导入：我问你答。3、热身练习1、听取报告。2、问好1.以提问的方式引出本课的内容。2.介绍有氧搏击操的起源与发展。1.教师简单介绍准备活动的动作。2.随着音乐把学生带入自由轻松的环境热身。1、积极站队，体育委员整队2、精神饱满，声音洪亮。1.听清教师提问，积极做出反应。2.了解有氧搏击操。1.按要求站位，认真观察，建立动作表象。2.以最大的热情模进行热身。情绪饱满进入课堂激发学生主动参与意识通过呐喊让学生释放压力，张扬自我2二、实践新知22‘1、基本功练习（1）准备姿势（2）拳法（直拳，摆拳，勾拳）。2、组合动作学练3、学生展示4、小组练习1、讲授基本站姿、格斗站姿。2、结合基本站姿练习冲拳。3、口令指挥两拍，慢速练习。4、结合攻防含义，突出直冲拳动作特点快速练习5、引导学生练习1、教师示范，语言提示。2、带领学生练习3、学生听音乐进行组合动作练习。教师点名与学生主动出列相结合。1、教师进行练习分组并提练习建议。2、教师巡回指导1、模仿、体会2、认真听讲并体会用力顺序3、反复练习熟悉动作4、认真思考体会练习5、认真学练记忆动作。1、认真观察思考、模仿体会。2、跟随教师认真学练。3、认真学、记忆动作。每组两名同学。1、到指定区域进行练习。2、对所学动作进行组合或编写新的动作。让学生加深对动作的理解，增强动作的表现力。培养学生主动参与意识，通过音乐、语言提示激励，增强学生对动作的感悟，提高练习兴趣。培养学生勇于展示自我的能力。激发学生主体意识，培养团结合作精神及自主学练能力。三、巩固提高11‘1、分组展示2集体展示1、强调注意动作特点并提示。3、组织学生分组展示。4、引导学生进行评价。1、认真听、看、思。2、在组长带领下完成动作。3、积极进行自评、互评。增强学生的集体荣誉感。3四、恢复身心5‘结束放松1、带领学生随音乐。2、课堂评价3、布置课后作业，组合动作向其他方向拓展练习。4、宣布下课。1、融入音乐全身心放松2、听评并自评3、听清作业内容，思考、准备4、击掌解散“再见”享受音乐，身心放松负荷强度中偏强预计平均心率110—125次/分左右场地弯道场地一块预计练习密度42%左右器材音响一台教学反思