心理健康与调试练习卷

单项选择题1.1990年，WHO将（d）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.道德健康2.心理测量与心理评估工作者以（b）的标准界定心理活动是否正常A.行为学B.统计学C.心理学D.医学3.（C）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向A.人格分裂B.妄想症C.精神分裂D.抑郁症4.心理保健的主要途径是（D）A.合理变通B.合理治疗C.合理思考D.合理宣泄5.（A）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合A.认知行为治疗B.心理治疗C.合理情绪疗法D.合理思考疗法6.对于压力以下说法中正确的是（B）A.有压力是正常的，可以不用管它B.压力需要正确的认识和应对C.有压力生活反而会更放松D.压力都是来自外界的7.压力管理是信念、价值观和（A）的组合，三者缺一不可A.个人习惯B.行为习惯C.生活习惯D.饮食习惯8.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）A.德育B.智育C.体育D.美育9.马斯洛的心理健康标准主要侧重的是（B）方面A.适应生活B.适应社会C.适应工作D.适应环境10.造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（D）A.先天因素B.遗传C.家庭环境D.后天环境11.以下临床症状中，（A）属于心境障碍的症状A.情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋B.视听幻觉C.思维逻辑倒错D.情感冷漠、倒错12.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）A.过程心理B.活动心理C.认知心理D.综合心理13.行为主义理论中把个体的思维、观念、意向等称为（B）A.显性行为B.隐形行为C.个体行为D.个性行为14.世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（D）、社会适应上都处于完好的状态”A.性格上B.环境适应上C.情感上D.心理上第15题:神经症也称（A）A.神经官能症B.神经病C.精神障碍D.精神病第16题:（D）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的A.放松训练法B.系统脱敏法C.满灌疗法D.厌恶疗法第17题:人类总胆固醇含量的（A）是自身的产物，剩下的从食物中摄取A.80%-90%B.70%-80%C.60%-70%D.50%-60%第18题:有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的CA.足球B.摔跤C.散步D.拳击第19题:我国约有（D）的人处于亚健康状态A.40%B.50%C.60%D.70%第20题:比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）A.体力节律理论B.情绪节律理论C.智力节律理论D.人体生物钟理论第21题:个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）A.习性B.习惯C.个性D.惯性第22题:人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为(D)。A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉第23题:哪种情况不是健康的生活方式(B)。A.步当车B.多食肉C.雨中行D.静坐思第24题:专家认为，最为重要的精神“营养素”是(D)：A.鼓励B.宣泄C.疏导D.爱第25题:那个迹象不是情感和心理健康出现了问题(D)A.手心出汗B.容易心烦C.记忆力丧失D.心跳加快第26题:“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是(A)的症状。A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症第27题:关于吸烟的危害哪种说法不正确。（C）A.二手烟可导致肺癌B.香烟的烟雾会导致儿童的支气管炎、肺炎C.香烟的烟雾会使人麻木、让人产生幻觉D.烟草的烟雾会使耳的分泌物聚集，导致耳朵感染第28题:哪种方法不会改善健康生活。（B）A.时时调整心理健康B.良好的生活习惯就是给自己足够压力，催人奋进C.积极的工作表现D.与家人和睦相处第29题:D对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是：（D）A.幼儿园B.学校C.工作单位D.家庭第30题:健康的家庭关系不包含哪个方面？（B）A.健康的婚姻关系B.亲密的婆媳关系C.良好的亲子关系D.和谐的原生关系第31题:婚姻（家庭）“系统”中的各种压力因素都可以相互影响，其中最重要又最容易被忽略的是：（C）A.家人的性格特征B.日常生活事件C.人格和观念的差异D.社会支持第32题:为了推进婚姻系统的动态平衡和良性循环，实现婚姻和谐，必须在家庭成员直接推行什么原则。（C）A.改变自己，适应对方B.睁一只眼闭一只眼，宽容对方C.接纳差异，快乐互动D.共同进步，减小差距第33题:和谐的家庭需要：（A）A.“爱”+适应B.宽容+理解C.改变+付出D.让步+牺牲第34题:家庭主观生活事件与当事人的什么相关？（B）A.性格和脾气B.人格和观念C.感觉和态度D.方式和方法第35题:哪个不是控制生活事件的方法？（D）A.解决B.回避C.接受D.指责第36题:什么是人的主要应激源。（C）A.人格因素B.应对方式C.生活事件D.社会支持系统第37题:判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？（D）A.家庭B.职业C.信仰D.文化第38题:哪个不是正确对待个体差异的方法？（C）A.认知调控改变观念B.自我训练和矫正C.忽视个性背后的文化差异D.接受专业帮助第39题:哪个方法不能调控压力反应？（B）A.释放B.坚持C.转移D.松弛第40题:“众所周至，我们的大脑不仅是喜悦、欢笑产生的源头，也是我们悲伤、痛苦、愤怒产生的源头。”这句话是谁说的。（A）A.希波克拉底B.皮格马利翁C.弗洛伊德D.冯特第41题:大脑的感情过程里，二级水平是什么？（C）A.反射性感情反应B.高级情感C.基本情绪D.初级情感第42题:情绪调节受什么影响。（A）A.文化B.环境C.人物D.时间第43题:哪个不是调高正性情绪的方法。（B）A.聆听情绪的乐曲B.执着与坚持C.信心与勇气D.惊奇与灵感第44题:关于情绪的叙述，正确的是（D）。A.人类的情绪都可后天习得B.具有两极性C.体验是情绪的基本特点D.以上都正确第45题:职业健康心理学主要的立足点是（B）？A.职业医学的理论和研究方法B.心理学的理论和研究方法C.社会学的理论和研究方法D.职业健康的理论和研究方法第46题:被尊称为“工业心理学之父”的是（C）？A.马克思B.恩格斯C.雨果·闵斯特伯格D.泰勒第47题:下列不属于组织因素压力的是（B）A.工作任务要求B.噪声干扰C.职业发展D.人际关系第48题:“我到底是领导，还是普通职工”这句话属于（A）冲突A.角色间B.角色内C.行政角色D.业务角色第49题:一个单位职业培训教育工作没有做好，则会产生（C）压力A.工作任务要求B.角色要求C.职业发展D.人际关系第50题:在与人相处时，采取事不关己高高挂起的处事原则属于（C）反应模式？A.攻击性B.屈从性C.超脱性D.自卑性第51题:工作中对同事缺乏必要的关心，遇事喜欢落井下石，冷嘲热讽属于职业倦怠的（B）方面A.情感衰竭B.去人性化C.成就感下降D.幸福感下降第52题:心理学的规律说明，人的工作效率在（C）压力水平下最高。A.高B.低C.适中D.不变第53题:性格类型（D）。A.有好有坏B.都是好的C.都是坏的D.无好坏之分第54题:下列不属于组织层面预防职业倦怠的是（C）A.任务分配明确B.阐明角色和责任C.归因训练D.良好的沟通渠道第55题:如果压力过低、工作缺乏挑战性，使得个人能力得不到发挥，无法在工作中获取成就感，可能产生（C）A.慢性疲劳症B.假期综合症C.职业倦怠症D.职业厌倦症第56题:以下哪个选项不是职业倦怠的表现（A）？A.喜欢与人聊天B.身体疲惫C.人际关系的疏远D.情感衰竭第57题:事故倾向性理论认为，容易发生安全事故的人（D）？A.做事稳健B.对人友好和善C.明哲保身D.攻击性强第58题:事故因果连锁理论认为，事故发生的第一原因是：（D）A.安全生产知识的缺乏和技能不足B.不安全行为C.物的不安全状态D.遗传和社会环境因素第59题:认为事故发生是人的因素和物的因素两者共同作用的结果的是（C）理论A.两类危险源B.能量意外释放C.事故致因的突变模型D.事故因果连锁第60题:人际交往的基本准则是（A）？A.平等原则B.诚信原则C.宽容原则D.互助原则“以德报怨”说的是人际交往中的（C）。A.平等原则B.诚信原则C.宽容原则D.互助原则第62题:在心理测量学上，用来量化观察中所得印象的测量工具是（B），是心理健康评估中的重要手段之一A.症状自评量表B.评定量表C.汉密顿焦虑量表D.老年认知功能量表第63题:对群体或个体的心理和社会现象进行观察，并对观察结果以量化方式进行评价和解释，这一过程称为（C）。A.评价B.解释C.评定D.测评第64题:呈现一组评定标准让评定者判断受评者是（C）评定量表？A.数字B.描述C.标准D.强迫选择第65题:生活事件量表适用于（B）岁以上的正常人，神经症、身心疾病、各种躯体疾病求助者以及自知力恢复的重性精神疾病求助者A.14B.16C.18D.20判断题：1.心理压力总是有害的F2.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的T3.人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定T4.人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格F5.“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的F6.心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化T7.快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪T8.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循F9.某种意义上讲，控制压力最根本的办法是离开工作或隐居，但这显然是不现实T10.锻炼是减轻压力的最有效策略之一，但是有些锻炼项目却会引起相反的效果T11.领导比员工容易体验到更多的压力F12.回避困难易，面对困难难F13.脑力易疲劳，感到没有精力和脑子迟钝，注意力不集中或不能持久，记忆差是属于神经衰弱的症状T14.强迫症患者往往是自己感觉不到自己有任何不正常的F15.一个人的个性特征是引起心理不健康的主要因素T16.临床医师认为，有精神障碍的的人，其脑部一定会有病理变化T17.安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人是属于黏液质T18.当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致F19.由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往F20.运动越多，缓解压力的效果越好F21.肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征F22.情绪可以分为积极情绪和消极情绪T23.健康就是不生病()。F24.疲倦是情感和心理健康的迹象。F25.人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。F26.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。T27.过度饮酒者长时记忆将收到严重损害。T28.“系统”平衡就是幸福，“系统”不平衡就是痛苦，人生经常是幸福和压力同在的。T29.家庭中的每一个人各不相同，不能只关注对方的语言，还要关注对方的情感反应、人格特点、观念和文化背景等方面的不同。T30.在婚姻不同阶段，各种因素之间的关系是静态的。F31.“适应”是家庭和谐的关键。T32.在家庭中，“爱”是没有理由的，是决定一切的。F33.正确认识与合理调控每一个家庭成员的应对方式，有助于推动和谐家庭建设。T34.情绪是人们时时刻刻都亲身体验着的一种心理活动。T35.情绪不仅对认知活动起着驱动作用，还可以调节认知加工过程和人的行为。T36.情绪调节既包括一直、削弱、和掩盖情绪的过程，也包括维持和增强情绪的过程。T37.焦虑情绪会影响这我们的生活，没必要区分正常的焦虑和破坏性的焦虑。F38.积极参加体育锻炼从短期效果来看，是可以改善抑郁情绪的。T39.抑郁的症状最主要的表现就是悲伤。F40.愤怒是人的一种本能的情绪，现实生活中，愤怒情绪的表现无处不在。T41.情绪及时心理活动和行为的起搏器也是人及通讯交流的手段。T4