拓展训练教练技术第一阶段导师讲义25页(版本十六)

教练技术一阶段讲义—明阳天下拓展公司课程名称：心灵探索工作坊对象：生命寻求突破的人人数：30人～50人授课方式：游戏、分享、对话、讲述课程目的：让学员看到现实行为受自身信念影响的状况,激发他们寻求突破生命的动力。导师立场：中性立场，引导学员去看到现状，不提供解决方法，让他们看到解决问题的可能性。引发他们对进一步参与突破班的动力。第一天时间安排:19:00-23:00(180分钟)学习目标:1：调整学员心态,要求承诺遵守课程守则.2：了解到人性思考的角度、盲点以及思考的方程式.内容大纲:1：破冰(5分钟)方式:讲述2：支援队介绍(5分钟)方式:分享3：创造效益与逃避的方法(50分钟)方式:交流启发4：课程守则宣读(30分钟)方式:交流启发5：课间休息(10分钟)方式:自由活动6：人性的盲点(50分钟)方式:练习、交流、分享、讲述、启发7：分组讨论(20分钟)方式:分享进行流程:1：破冰(5分钟)方式讲述探索工作坊开过XX期,学员XX人强调开始注意自己的体验,你是怎么来到这里的?来这里的分类(觉得好、朋友极力推荐、好奇、莫名其妙)导师自我介绍提醒导师的角色,导师与老师的区别(例如:导游).课程中可发起疑问和挑战.对话只占20%,练习、游戏占60%抛砖引玉,课程不探讨对与错(集思广益),只是提醒.这是“成年人”的体验式课程也就是不会通过文字,不会通过太多的理论来学习,以前的学习方式叫什么?(灌输式、填子鸭式)什么“成年人”?什么是“体验式”?游泳和骑单车,如何学会?(其他:炒菜、打球等)留意你身处环境的感受(热、紧张、陌生、疑惑、担心…)2：支援队介绍(5分钟)方式：分享目的：让学员了解支援队,鼓励学员投入课程向学员逐一介绍支援队的伙伴，支援队介绍音乐、灯光、空调、辅导、座位、话筒、作业、资料、文具。支援队队员给与学员鼓励。1：自我介绍，姓名来历，学习后的感受2：负责的工作范围，将会付出什么代价？3：对学员的期望，鼓励他们投入于课程你会觉得很奇怪，为什么会有这么一群人喜欢来这里做义工，会有这样的嗜？想不想知道？5天后你就会知道！3：创造效益与逃避的方法(50分钟)方式：交流启发目的：让学员看到自己可以选择不同的方法对待课程课程简介：探索、突破、领导才能锻炼探索自己：不断强调注意自己的感觉。提出感觉：例如对他人的感觉，对课程人数收的敏感。过往的种种结果都是你行动信念选择的结果。你来这里的目的是什么?中国政府在西部有个重大的事件—西北大开发开发前的工作：探索未知却已存在的力量，从自己的向上获取力量。什么是探索?已知还是未知原先存不存在?靠你自己获取东西,课程重点在于体验。信念想法引发行动行动创造结果无论是你要的或者是不要的世界杯赛场有谁?(板书)球员、记者、裁判、观众、啦啦队、教练、庄家、清洁工人、警察、售票员、评论、医护人员、小偷、小贩、色狼、官员、赞助商、摄影员……球场上虽然有很多人,但是只有球员自己才能把自己带到世界杯。你决定以什么样角色参加这次课程?这五天导师充当的是教练的角色，这五天你会拿到地取决于你自己的,而不是教练在五天当，你真正以球员的角色去投入，五天过后你会获得一个奖杯是你自己颁发给自己的。学员对话,发掘学员中的经验创造效益的办法(板书)投入100%、参与、体验、行动、积极、付出、承诺、开放、怀疑、分享、冒险、主动、思考、真诚、坚持、负责、合作、勇敢、感恩、创新……课程的感觉迪斯尼乐园过山车的经历比喻这次课程的经历(板书:画过山车)快到入口处有个小鸡,上面象征胆小鬼,过山车无论多难受你终究会回到绺,不会让你改变这次课程没有安全带绑有椅子上，什么能够让你过完课程，就是承诺,为了让你创造效益。火烧手的反应：不同程度的诚实尝试练习：尝试从我的手中拿走笔提出不尝试,我们尝尝安慰自己：我尝试过了。练习：找一个你不认识的人讨论2分钟：我来这个课程的目的是什么？两分钟，,换人讲，我来这个课程的目的是什么？找于个不认识的人比较好,因为讲完可以不算数2分钟你怎么参与的？看看自己生活中的影子，被动的、主动的……沉默、敷衍、还是泛泛而谈？不探讨对错，好与，应不应该，这2分钟你在冒险，可能没有你愿意的诚实的去开放自己吗？问自己：唉，我是这样参与的？是不是每一次行动都会创造效益呢？为什么？行动有没有为你创造效益呢？这样的结果是你要的吗？为什么会有这样的结果，有时我们也会采取逃避的方法逃避的办法：(板书)主观、胆小、理由、懒惰、拖延、贪婪、逃避、不投入、缺乏信心太多顾虑、沉默、封闭的怀疑、自杀、麻醉自我、拒绝、装傻、装病、吸毒胆小是理由，可以让自己不去冒险的理由。把以上两张帖在教室中央，我假装什么都不知道。你打算如何对待你付出的时间及金钱例子：打麻将，1元赌注与10000元的赌注的区别。4：课程守则宣读(30分钟)方式：交流启发目的：让学员了解守则，从守则对话中让他们了解到自己的现状宣读课程守，承诺自己能否遵守。在课程开始以前，要为你们做一个类似于安全带的动作，会读出十二条守则，守则的目的，是让你获得最大的收益和回报每一条守则，你们可以举手问，需要你理解和承诺遵守读完以后同意承诺者起立。处理异议：急于表达自己观点时候就忘记听别人的话语(让学员看到生命中更多的可能性)注意要点：启发学员版自己对规则的感觉，不要与学员争辩，每条重复两遍以上5：课间休息(10分钟)方式：练习、交流、分享、讲述、启发6：人性的盲点目的：让学员了解到事物的真实性来自于自己看总是问题的角度二人对话练习说明：这是一个关于诚实的练习，(让你了解到你在生活当中是怎样跟加紧人去相处的，你的人际关系是怎样的)我信任你我不信任你我不肯定我懒得说走到在场的任何一个人面前,四选一，你可以找到现场的每一个人。不需要说任何其他的话不需要有身体的接触，先目光接触，看着对方的眼睛练习进行2分钟*自我确认：关闭灯光我知道真诚的和别交往可以加强人际关系。但是在今天我是如何投入的。从1-10确认自己投入的程度有没有发觉你在用应酬的方式，你诚实吗？这为你创造了什么样的结果。重新一次对话练习，进行2分钟分组公享2分钟结果：为什么在同一个环境中同一个人会产生不同的信任结果？论点：是你们带着过去的观念去判断，产生感受，我们都会带着一幅眼镜，眼睛的颜色决定了我们的判断和感受(板书画眼睛)生命是由一连串的事情组合而成的第一次摆凳了练习计时(在为自己创造效益的结果。)阶段总结(板书)总结事情挫折判断—用过去的信念去探测未来—感受体验—自动化的反应-------验证这是挫折。为什么？你原有的信念和观点过去的经验。我们会不断为了维护自己的观念而去付出,结果通常是我们创造的我们通常都会去做一些事情证明我们是对的。以我所相信的，我们就会认为是对的四次离婚的女人—男人是不诚实的，每次都在婚姻生活确认自己的经验。两种角度思考先生回家晚了A女士的信念：丈夫是忠诚的感受：担心、持念、行动：回来后拥抱，热饭，关心结果：丈夫感动，更加忠诚。就算丈夫有外遇，也惭愧，从此不敢去搞女人B女士的信念丈夫是不老实的感受：烦躁、气愤、无奈行动：责骂、审问、埋怨结果：丈夫生气，被冤枉，如果有外遇，觉得理所当然，结果就真的有外遇了#超车的例子：当我们觉得女人开车不行，遇到驾驶保守的车子时，我会说前面车子一定是女人开的超车看见后如果是女人我们说：你看，女人就是这样的如果查男人我们就：你看，这男人开车像女人当我们早上起来，我们对自己说我们要精神点，我们会否说到公司去把事情做砸吗？我们有很多观点，而且这些观点是会串联在一起的。(画圈圈小人)这些观点把我包围住，不断缩小我们的空间只是为了证明我们的观点是对的直到没有出路，没有灵感，我们不断争取证明我们的观点圈是正确的，但是又渴望在圈子以外可追求到的事情，因为在圈子中会感到安全，有安全感。*小孩的力量：影响力最大。没有观点。长大后有了太多的观点，开始自以为是。例子：起来发言我没有自信——我说的话会不对、不好—我说不应该说了—不站起来说了—我说是没有信心—痛恨自己不自信不断循环这样做有一个好处就是不用冒险，让牌子感觉到安全，我们有追求安全感。你所追求的成果却在圈子以外。如何处理这种关系，在于你如何体验，课程没有用，只有你自己可以帮助自己。单看到自己的圈子里的自己，突破班真正走出来，认清自己、认知到自己。不看逃避，就会麻木。事物都是中性的。突破班的挣扎。伸展的空间更大、包容。影响力的大小。凡事的可能性。接受容纳。冒险突破走出圈子外要到自己想要的。给别人什么回应，就得到什么回应。抱怨别人无法沟通素质差，试问自己是如何的？7：分组讨论（20分钟）方式：练习、交流、分享、讲述、启发提醒：不要跟认识的人在同一个小组，不要多数同性在同一组。分每人分享1分钟主题：你来课程的目的是什么？你希望挑战自己的是什么？你希望大家支持你什么？最后乘下一两个人的时候停止分享告诉她已经达到她要的安全目的了，机会就是这样没有了。（最后一个人不用分享。机会、机遇自己丧事，那到的安全感。你得到了！）请注意你的角色。分发作业第二天时间安排：19：00-22：00（180分钟）学习目标：1：体会到在不同角度下的感觉2：体会到看待事物的盲点3：体会到找理由的感觉4：体会到负责任与受害者角色的感觉内容大纲：1：课程回顾（5分钟）方式：讲述2：迟到处理（15分钟）方式：交流启发3：奶酪的故事（10分钟）方式：交流启发4：深度二人对话（50分钟）方式：练习、交流、分享、讲述、启发5：课间休息（10分钟）方式：自由活动6：我不得不（40分钟）方式：练习、交流、分享、讲述、启发7：负责与受害（50分钟）方式：练习、交流、分享、讲述、启发进行流程：1：课程回顾（5分钟）方式：讲述回顾昨日的重点，创造效益及逃避的方法，我的承诺，信任的问题，打破过去总认为自己是对的。问作业，作业不用交承诺要比昨天拿到更多，举手有一个机会，站上来分享，如果你想分享就来吧！只有一个人举手，活生生的例子（提醒其他没有举手的人，这样子的行为为你生命大创造了什么？）想得到更多----举手-----注意你的感觉，你的角色2：迟到处理（15分钟）方式：交流启发目的：从处理过程中让学员真正的原因来自信念，让她觉察到自己当出现不想要的结果时自己是如何对待提醒自己的人。与迟到的学员对话，让对方意识到自己找理由的习惯。留意到你在破坏你的承诺给你1000万你会不会迟到？我希望怎样，希望，你是哪个可以得到你得到的还是你想，你希望，你得到（想，还是要）重点抗拒认清的事实你的体验是什么？为什么？你想证明什么？请留意你的感受？为什么要道歉？迟到的真正原因是什么？看清楚事情的真相。（不够重视自己，不尊重自己）逃避。事物多时是中性的。留意内心的自我对话。人总是想方法设法不让自己真正去思考------爱因斯坦为什么会这样？你知道你在说什么吗？不愿意真正的认知自己，这个课程对你无意义。生活中活生生的例子。这决不是偶然的是你生活中的投影。课程会让你不舒服，抗拒。你表达当中的矛盾。我有没说是对或错。过去经验的判断感觉是错。导师：不是惩罚，而是提醒。继续思考真正的答案是什么？知道或是假装不知道。生活中太多时候你是这样面对生活的。没有人再提醒你了。这样小小的细节结果就搞死自己。生活中没有下一次！有多少下一次？请注意你的表达？人是最聪明的。找了那么多的理由还是要面对回来。你今天的结果绝不是偶然的。3：奶酪的故事（10分钟）方式：交流启发目的：让学员看到自己知识和经验带给自己的牵绊探索课程和其他课程间的区别：价值就是不舒服。我承诺对自己负责。从他的身上看到自己的影子。自己为自己寻找答案。很久了在现实生活没有人帮你真正的去思考。放下对错。不愿意对自己真正的诚实。体验自己的情绪。把自己当成一个重要的，小时候想要什么就可以要什么，大了就不然。科学家的实验：讲述讨论奶酪的故事，导师行为做出来（生动）老鼠与能酪—迷宫—出口有3个管道—最爱的食物奶酪—放在B管道—先到A再到B—奶酪换成C管道—到B没有回到A再到C无论放在哪里，你都能找到，老鼠对自己有一个承诺：找到奶酪（饿，找食物。人聪明还是老鼠聪明，举手，没举手的举手，注意到自己为什