排球教案课1

排球教案年级：高二班级人数：60实习老师：林土明上课时间：2011-10-18上课地点：排球场课次：第一次指导老师：庞略老师内容主题1、排球双手正面垫球教学目标1、生理健康目标：发展同学们协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质，全面提高身体健康水平。2、运动技能水平：让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。3、心理健康目标：培养运动参与意识、培养学生自尊心和自信心、培养学生的创造精神，锻炼学生的创造能力，建立和谐的人际关系。重点难点重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。难点：插、夹、提上下肢的协调配合课序时间活动内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度一3min课堂常规：1、整队、检查人数；2、师生问好、常规检查；3、介绍课堂内容；4、安全教育、安排见习生。实施方法：1、学生检查人数2、师生问好3、宣布本课内容3min小组织：六列横队要求：1、集合“快、静、齐”的精神集中，2、做好积极参与的心理准备二12min1、慢跑围绕排球场场慢跑两圈热身；2、原地徒手操练习：（4*8）①头部运动；②绕肩运动；③扩胸运动；④髋关节运动；⑤正压腿运动；⑥膝关节运动；⑦手腕脚踝关节运动；3、游戏部分（排球接力比赛）教法：提出要求，引导练习方法教法：1、由教师带领，学生成体操队形散开；2、老师镜面示范，学生跟做。学法建议：1、准备活动的顺序由上而下，幅度渐大，充分活动各关节2、学生积极参与212min6min小中要求：控制好跑的速度组织：六列横队要求：在老师的领导下进行准备活动，调动学生的积极性。组织：先两组进行排球接力比赛，最后赢的和赢的比，输的和输的比，决出名次。课序时间活动内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度三20min1、教师讲解、示范正面双垫球的动作要领准备姿势：半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球手型：抱拳式、叠掌式击球点:保持在腹部击球部位:腕关节向上10厘米左右用力顺序:插,夹,提,移，蹬，跟2、讲解、示范垫球手型和击球部位。3、着重强调插、夹、抬、蹬的动作要领4、垫球手型和击球部位要明确。教法:1、老师讲解示范标准排球备动作的要领。2、找同学进行示范，并加以评价。3、老师信号暗示进行排球准备动作。4、先进行无球徒手练习5、进行有球练习学法建议：1、学生跟随老师模仿学习。2、学生自己徒手模仿。3、学生在老师的指导下练习。5-88中组织：六列横队要求：1、认真听老师讲解示范动作。2、做好练习的各种准备。活动内容教与学预计运动负荷教学组织与要求时间次数时间次数分组练习：1、学生自己自抛自练2、巩固辅助练习（两个同学为一组，互相进行抛一抛一垫练习。）3、要求：两臂伸直，体会插、夹、抬、蹬的要领。教法:1、老师用哨子信号暗示同学进行练习。2、运用肢体语言做示范，用简明的言语给予说明，调动好学生学习的积极性，快速提高课堂学习氛围3、在指导期间老师要巡查学生的动作并进行纠正学法建议：1、学生充分活动起来，积极参与课堂2、配合好老师的指挥3、尽情享受学习过程，便于更有质量的达到学习效果。4、每组一球进行练习，相互研究探索，共同学习8-1012min中组织：两个同学为一组，互相进行抛一抛一垫动作击球示范。要求：抛球者抛球要稳,根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化.1、做放松练习，恢复身心。放松（手部、腿部、肩部）2、小结讲评3、宣布下课教法：1、教师带领学生进行放松练习2、教师讲评，学生参与学法建议：动作放松，调节呼吸积极思考，回顾总结5min小组织：六列横队要求：动作放松，积极参与评价与总结。排球场，排球33个预计练习密度运动密度约30%—45%，运动负荷中。课后小结