学习催眠疗法心得体会

学习催眠疗法心得体会首先感谢我的医院给我这次学习催眠疗法的机会，让我对催眠疗法有了正确的认识。通过学习催眠疗法使我感到了自信，老师的感染使我更有信心一定把它学好。现将我自己学习心得体会总结如下。老师给我们讲解了什么是催眠及催眠的误区，意识潜意识等知识，催眠的标准程序，让我进一步了解催眠，我认识了催眠状态。一.催眠并不是睡着了，而是身体放松意识，清醒状态，除非进入很深的睡眠状态。二.催眠并不能控制别人，不能摆布别人，使对方说不想说的话，做不愿意做的事。三.催眠并没有任何副作用，除非下达负面的指令。四.催眠并不会醒过来。五.催眠醒过来以后，清楚记得过程中发生的事情。催眠的要素：意愿、放松、专注、相信、能量、暗示。在学习中老师给我们讲解了什么是催眠，就是让人放松而进入放松而且专注的意识状态，如果用好听的比喻句来说，就是好像停摇滚音乐会，当音乐响起的时候，观众们就进入一种放松，很专注的意识状态，但他们是很清醒的，他们能判断周围的环境。但是，专注却放在了歌手身上，他们会跟台上歌手的指令，自然做出反应。通过学习，在结合实际及以前所学习的知识，突然间就豁然开朗了，以前无法理解的催眠现象，突然间就好像能解释了，其次催眠就是用特殊的引导方式让人进入专注，放松的状态，提供被暗示性。作为催眠师，要了解催眠，先要被催眠，经过学习，正确认识了催眠状态的特征，终于体会到了催眠状态，能感觉到自己的身体变化，感觉到很放松，很舒服，放下原来的角色与面具，活在当下，全身心投入，去体验，顺气自然。真的是自己经历过催眠状态之后，才会更好理解催眠，我觉得要用心记住催眠疗法。通过学习使我真正理解了催眠疗法，以及催眠疗法对我自己的帮助。内二科吕军霞