大学篮球课程第一学期教案

1此教案用于各班上课的时间系别年级班性别人数上课时间月日星期节次课次1主讲教师杨俊刚职称讲师授课内容：学习移动技术、学习原地运球技术、学习原地单手肩上投篮技术。重点：原地单手肩上投篮技术。课程目标:1、认知目标：学生了解本学期要学习的篮球技术。2、技能目标：大部分学生能完成课上所教会的各项篮球个人基本技术。3、体能目标：主要是恢复体力，增强耐力。4、情感目标：增强与他人的协作意识，体验成功感，激发学生对篮球运动的兴趣参考教材1、全国体育院校教材委员会篮球教材编写组．《篮球》．北京：人民体育出版社，2000．2、球类运动——篮球。孙民治主编，北京：高等教育出版社，1999.7场地器材篮球20个课的流程集合，整队→师生问好→宣布本次课的任务→安排见习生→热身→徒手操→柔韧性练习→脚步练习→学习原地运球技术→学习原地单手肩上投篮技术→小结→三对三教学比赛→放松→集合，总结本次课的学习情况→布置作业→宣布下课，师生再见2课的部分时间教学内容组织教法开始部分7′1′1′1′3′1′1、体委整队，报告人数2、师生问好3、教师点名4、宣布本次课的任务和要求5、检查服装，安排见习生1、集合队形××××××××××××▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。教法提示：准备部分应注意观察和适当调动学生的情绪，可结合校内外时事加强对学生道德健康上的培养。准备部分22′2′8′2′10′1、绕篮球场慢跑2、徒手操a.伸展运动b.扩胸运动c.体转运动d.俯背运动e.踢腿运动要求：排面整齐，动作一致3、柔韧性拉伸练习4、小游戏：1.弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。2.运球抢打游戏。方法：在固定的区域内每次有6—8人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。1、注意队伍的整齐2、，徒手操练习，强调动作规格，学生每个动作练习2-3组××××××××××××△要求：1、动作舒展到位，按口令节拍做。2、各个关节要充分活动开，避免受伤事故的发生。3、在教师的示范和讲解下学生进行柔韧性拉伸练习，教师应注意帮助学生建立正确的肌肉感觉4、游戏组织：将全班学生分成四组练习教法提示：为防止在准备活动中（特别是游戏）学生由于短时剧烈跑、跳等可能发生运动损伤，教学安排可先做简单的关节和拉伸活动，同时注意安排适当的保护和帮助。3基本部分55’一、学习移动技术1、起动2、变速跑3、后退跑：后退跑时，用两脚的前脚掌交替蹬地小腿积极后收向后跑动，同时提踵，两臂屈肘相应摆动，保持身体平衡，并抬头注意场上情况，慢跑时稍向后倾，随着速度的加大而加大前倾角度。动作要点：前脚蹬地、提踵、小腿后伸，两臂配合。二、学习原地间高、低运球。以右手为例：原地高、低运球运球队员曲膝半蹲用手指及指根触摸球，用前臂用力向下按球的上部开始运球，当球向上反弹时，同样用手指及指根触摸球，前臂随球向上动，缓冲球速将球控制在手中，然后继续前臂用力下按。随后将重心提高，进行高运球。三、学习原地单手肩上投篮技术学习原地单手肩上投篮技术（1）、原地投篮的讲解顺序：单手持球方法——持球时的身体准备姿势与动作——投篮时身体姿势和出手时臂、手腕、手指动作的方法——投篮后的身体姿势与移动等。（2）、练习方法：原地模仿、两人一组做投篮模仿、规定次数的投篮练习、规定时间的投篮练习。易犯错误及纠正方法：1）、持球时掌心触球。纠正方法：正确组织教法1、教师示范，学生观察。2、两路纵队依次练习，前后间隔3米。组织教法1、教师示范各种运球动作，学生观察。2、学生模仿，练习。3、学生听口令，进行脚步练习。要求：1、动作协调自然2、蹬跨要协同有力、重心平稳3、教师介绍各种跑动方法的作用4、跑动中结合其他可能的动作。组织教法：讲解××××××△××××××组织教法：1、讲解示范××××××△××××××2、全队徒手投篮模仿练习××××××××××××××××××××××××△教师强调动作要点3、学生个人持球，原地向上投篮练习，重点体会腿发力，肩、肘、膝三点一线。○○○○○4示范，模仿体会，相互纠正。2）、投篮时肘部外展，投篮出手时手腕、手指僵硬，球横转。纠正方法：正确示范，反复做自投自接练习。3）、投篮出手角度小，球飞行弧度低。纠正方法：投篮者前站立一人，帮助改进投篮弧度。四、三对三教学比赛4、学生分成N组，在篮下体会单手肩上投篮动作。教法提示：投篮技术是篮球技术中最重要的环节，所以要求学生在练习的时候要有耐心，力量小的同学要先从离篮筐近的区域开始。组织教法1、教师讲解篮球比赛的要求和方法，学生听讲2、将全班分成个人数相等的队3、先得到5分的队伍可以下场休息。4、集合，小结比赛情况心率曲线图结束部分8’3′3′1′1′1、放松3分钟a.两人互相抖臂。b.两人互相扣击腰背部。c.扣击大小腿2、小结本次课的学习情况3、集合整队，收拾器材4、宣布下课，师生再见1、集合，成两列横队，然后成体操队形散开2、放松四肢3、成密集队形集合，小结本课学习情况，学生认真听讲4、宣布下课课后小结课后分析：应从学生完成的4个教学目标进行分析和总结，并体现出以下3个方面1、平均心率：2、练习强度：3、练习密度：5体育课教案年级：班人数：课次：2任课教师：杨俊刚主要内容1、复习脚步移动技术2、复习全场运球技术3、学习原地跳投技术4、教学比赛课的任务1、提高脚步移动技术掌握程度；2、提高运球技术的熟练程度；3、提高行进间传接球技术；4、恢复体能部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间开始部分51、集合队伍、考勤人数2、师生问好3、宣布课的内容、要求4、安排见习生××××××××××××△△为教师×为学生要求：快、静、齐学生背对阳光风沙5`准备部分101、慢跑2、双人操第一节：压肩运动（四个八拍）第二节：推手运动（四个八拍）第三节：体侧运动（四个八拍）第四节：俯背运动（四个八拍）第五节：反弓运动（四个八拍）第六节：压腿运动（四个八拍）1、组织：绕田径场慢跑一圈2、组织：成体操队型站开××××××××××××△要求：1、动作舒展到位，按口令节拍做。10`基本部分701.传球追捉游戏。规则不准运球，不准用球击人，触及对方时手中必须有球，急停不准走步。2、弱手直线运球接力练习，要求全部用弱手做。游戏组织：将全班学生分成四组练习组织教法：全班在球场底线站成两路纵队向场内练习运球。练习图例：1×66部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分653、运球行进间投篮练习2、学习原地中距离跳起投篮；原地中距离跳起投篮动作要领：两腿屈膝开立，右脚在前，重心落在两脚前脚掌上，做好起跳的预备姿势。双手持球于胸前，起跳时，两臂向上举球至头部右侧上方，右脚关节基本与地面垂直，跳至最高点时，运用腰腹力量控制身体平衡和出手的稳定性，这时，左手离球，右臂伸展并用腕、指力量将球投出。(手法与发力与原地单手投篮基本相同)球出手后，手臂随球方伸出，腕指自然前屈，下肢自然放松。组织教法1、行进间高手投篮2、行进间低手投篮组织教法：1、讲解示范2、复习原地单手肩上投篮3、原地单手肩上跳起投篮模仿动作○○○○○○○○○○4、定点跳起投篮在三秒限制区外定五个点起跳投篮。每个点投两次。1×41×10结束部分51、放松慢跑2、点评本次课3、布置课外作业4、宣布下课收器材集合队形：××××××××××××××△要求：静、齐、快57体育课教案年级：班人数：课次：3任课教师：杨俊刚主要内容1、复习持球交叉步和顺步突破技术、行进间单手高手和低手篮2、学习传切战术配合3、弹跳力练习课的任务1、进一步提高持球交叉步和顺步突破技术、行进间单手高手和低手篮技术2、学习传切战术配合的基本技术；3、锻炼提高弹跳力部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间开始部分51、集合队伍、考勤人数2、师生问好3、宣布课的内容、要求4、安排见习生××××××××××××△△为教师×为学生要求：快、静、齐学生背对阳光风沙5准备部分151、慢跑2、徒手操第一节：头部运动（四个八拍）第二节：四肢运动（四个八拍）第三节：扩胸运动（四个八拍）第四节：体侧运动（四个八拍）第五节：体转运动（四个八拍）第六节：踢腿运动（四个八拍）第七节：压腿运动（四个八拍）第八节：跳跃运动（两个八拍）1、组织：绕田径场慢跑一圈2、组织：成体操队型站开××××××××××××△要求：1、动作舒展到位，按口令节拍做。15基本部分65`1、复习持球交叉步和顺步突破技术、行进间单手高手和低手篮（1）持球交叉步组织教法：进一步讲解示范××××××△××××××练习图例：全班分两队站在底线运球到防守队员前做突破运球，到底线。1×610`8部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分65（2）顺步突破（3）行进间单手高手篮（4）行进间单手低手篮2、学习传切战术配合传切配合：（1）、目的：初步掌握传切配合的方法。明确配合的位置，路线。（2）、概念：传切配合是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。（3）、用途：当篮下腹地一带拉空或破紧逼防守时组织教法：进一步讲解示范××××××△××××××练习图例：全班分两队站在底线运球到防守队员前做突破运球，到另一底线。组织教法：全班在球场底线站成两路纵队向场内运球到另一篮板上篮。组织教法：全班于球场两个底线站成两路纵队，并向前方运球上篮。组织教法：1、师示范、讲解传切配合的方法：如图所示1×61×61×610`410`10`325`9部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分65`运用较多。（4）、要点：①拉开位置，拉空腹地②传球后利用假动作摆脱防守③启动突然，侧身接球④传球及时、到位3、弹跳力练习2、学生分组练习（1）传切练习把学生分成两组如图落位，用一个球，⑤传给④后，摆脱切入篮下后，排到另一队尾，④在将球回传给⑥横切到篮下后，排到另一队尾，依次进行。如：练习图例组织教法：全班分为两路纵队队，分别于两个篮架下原地起跳摸篮板练习图例：1×41×6443结束部分5`1、放松操a、摔手运动（四个八拍）b、抖腿运动（四个八拍）c、前到运动（四个八拍）d、捶腿运动（四个八拍）2、点评本次课3、布置课外作业4、宣布下课收器材集合队形：××××××××××××××△要求：欢快、轻松5`10体育课教案年级：班人数：课次：4任课教师：杨俊刚主要内容1、复习行进间投篮技术和传切配合2、学习侧掩护配合3、灵敏性练习课的任务1、巩固和提高行进间变向运球和急停急起运球和行进间双手胸前传球；2、掌握原地单手体侧传球技术要领；3、掌握行进间单手低手投篮技术要领。部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间开始部分5’1、集合整队，检查出勤情况；2、点名，宣布本堂课的内容和要求，安排见习生。××××××××××××△△为教师×为学生要求：快、静、齐学生背对阳光风沙5’准备部分15’1、绕球场放松跑3~5圈；2、徒手操；（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）腰部运动；（4）腹背运动；（5）正压、侧压腿；（6）手腕脚腕关节。××××××××××××△要求：1、动作舒展到位，按口令节拍做。2、各个关节要充分活动开，避免受伤事故的发生。4×815’基本部分65’1、复习行进间投篮技术和传切配合（1）行进间投篮技术组织教法：全班在球场底线站成两路纵队向场内运球到另一篮板上篮。教师注意观察，辅助纠正错误动作1×410’11部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分65’（2）传切配合2、复习原地中距离跳起投篮；复习学习行进间单手肩上投篮1）单手在行进间对球的控制；2）各种步伐的灵活运用；3）出手的手型及打板的位置组织教法：把学生分成两组如图落位，用一个球，⑤传给④后，摆脱切入篮下后，排到另一队尾，④在将球回传给⑥横切到篮下后，排到另一队尾，依次进行。练习图例：组织教法：教师进行讲解技术要领并示范。××××××△××××××练习图例：学生在球场站成一列纵队，练习行进间单手投篮，教师在一侧检查辅导，纠正（个别）错误动作。为教