女人低成本的美丽方法

知道我实际年纪的人，看到我的时候，总会问我，你有三十岁吗？我笑笑说，我儿子都比我高了。然后对方就睁大眼睛拉着我，急急地问：快说，到底是怎么保养的？我卖关子说，天生丽质呀！其实，我知道，我根本不算天生丽质。十八岁的时候，我只能是个有些可爱的小女孩，并不起眼，追我的男孩子都不是我喜欢的。二十多岁的时候，根本不知道什么是“S”型，只是拼命工作，等待有人骑着白马把我这么能干的女子娶回家；三十多岁的时候，照顾儿子和老公，工作更紧张，脸上写满焦虑，每天像打仗一样的日子啊。然后有一天，我累出了胆结石，每天要痛好几次，看过医生又看古书，把每天的节奏调慢，一点儿一点儿，居然没用手术，好了。在调理身心的过程中，我发现自己一天比一天有了惊人的变化，脸上的皮肤比五年前还要光鲜，身体里的元气也在恢复，心理上比任何时候都知道自己要如何宠爱自己。也许你会以为，我一定花了好多钱，才变得如此年轻，实际上，我的一切方法都是低成本，并不是你猜测的那样，我一不吃补品，二不做整容，用着很简单方便的方法，就达到了今天的状态。女人40，是一个什么样的年纪？20多岁的女人感到这是一个可怕的年纪，我当年也是，想，如果到了40岁那么老了，那我就自杀。实际上，我没有自杀，而且活得非常有感觉。我多年不见的中学同学，看到我，惊叹地叹息：时间对你，怎么会如此慷慨？女同学都像比你大了10岁，你看起来又年轻又自信，又有气质又有味道。我哈哈大笑：我辜负了第一春，我不可以辜负第二春啊。我还想在七十岁的时候，有男人为了我打架呢！打住！其实，人人都可以做到：十年后比现在更年轻。只要你真的发自内心地重视自己的身心，学会与自己的身体发肤和谐相处，就会是个不怕老的女人。我所用的方法，都是非常低成本和简单的，但是如果你能坚持一段，就会发现，它真有效！我真希望，每一个正年轻的女人，都对自己的未来感到有信心；每一个年过四十岁的女人，努力让自己五年后十年后比现在更年轻。一个朋友说，年龄只是上帝与女人开的一个玩笑。那我们这些爱自己的女人，是不是也可以开个玩笑：当有一天，你和自己的儿女走在街上，有信心让人家问，哇，怎么不知道你有弟弟（妹妹）？第一单元脸蛋篇:如何拥有少女般的自然肤质第二单元身材篇：身体几个最软的部位，让它挺住第三单元内调篇：无添加的食疗第四单元情爱篇：与他的互动，与宝贝的爱第五单元心理篇：静静地梳理自我，静静地穿越梦想第一单元脸蛋篇:如何拥有少女般的自然肤质1干洗脸：无成本美丽大法我有过疯狂追逐大牌化妆品的阶段，那是最焦虑的一个时段，事业进入不上不下的瓶颈期，对自己热爱的小家也感到无力应付的疲惫，自然感到皱纹无情。但是，大量的金钱扔到水里不响，效果并不明显。怎么办？离老的日子还有好远，不可以放弃。每天的时间像打仗一样，一个环节没有接续上另一个环节，一天就会乱套。美容院利用中午的时间去，但是，它的效果是，你这周忘了去，就会感到不自信了。因为效果是有的，但要坚持。在这样悲壮的时候，我忘了在哪看到的，干洗脸会给女人意想不到的美丽效果。我也没当回事儿。有一天早上醒来，忽然想起有这个方法，那就试试吧，反正试不好也试不坏。我把双手掌心相对，搓热，开始洗脸。咦？好舒服，只洗了几下，感到说不出的舒服，人也不困了，脑子也清爽了，精气神一下子回来了。额头和眼睛，我用热热的掌心额外地多烫了几次。真不错。那次之后，我每天早上醒来的第一件事，就是搓热双手，闭着眼睛把脸洗几次，时间多的话多洗几次，少的话就三次。起床也不那么难受了，感到有精神。坚持了两个月后，有一天照镜子，忽然发现脸上又有了抹淡淡的红，细小的皱纹也消失了。我心里说，手啊，劳宫穴啊，辛苦了！你们把能量无私地给了脸蛋，所以脸才容光焕发啊。这里的劳宫穴在掌心部位，其实一点儿也不枉费它的名称，比如你身上哪不舒服了，都是下意识地用掌心这个部位去温暧别处。它劳心劳力，当然最有功劳！本来没有抱着太大希望的做法，却有了惊喜。我就一直坚持了下来，到现在都快五年了。本来就是举手之劳的事情，又不占用时间，就是早上发个呆的时间，成本可以忽略不计。要说这几年对于保持年轻最重要的方法是什么，我首推这种方法，简单到白痴的方法，可以一直做到老的方法，我把它叫作零成本美丽大法。提神醒脑，让脸恢复光华，它真是功不可莫。另外，古书上有介绍用自己的津液，就是用自己的唾液洗脸的方法。具体是早上睁开眼睛的第一件事，就是用自己的第一口唾液洗脸。这有点儿像猫咪的做法。津液又是人体非常宝贝的好东东，如果你对自己的口气有信心，可以一试。我试过几次，效果是有的。2、今天你涂了几层？记得很久以前，我化妆时，老公说，你往脸上抹这么多层东西，脸蛋不会累得垮下来吗？我半天无语。韩国、日本与中国的女孩子相比，她们的皮肤看起来更加细致紧实。是她们的化妆品好吗？还是她们涂的化妆品层数比我们多？这个问题的重点，不是谁涂的层数多，而是你读懂了你的脸蛋没有？看到很多更年轻的女孩子，很小的时候就用大牌武装自己，每天早上起来，水精华隔离乳液湿粉底防晒等等等，不用数，都会多于5层。以为这样，自己就不会被脏空气和电脑阳光等伤害。但没想到，这些重量却让皮肤过早地失去自己的青春。日本韩国的女孩看起来肤质好得多，是多方面的原因，人家的大环境是清洁的，我们无法全面比照学习。但是，有一点是可以学习的，那就是回家后，人家会好好地让皮肤呼吸透气。我周围有些女孩，晚上卸了妆，仍然搞好几层的水呀霜呀什么的，让皮肤又一次失去了透气的机会。在这方面，我的做法是：每周总有一个晚上，我让我的脸蛋裸睡，不涂抹任何化妆品，让它用自身的能量恢复一些元气。也许你会说，这是不是会导致皮肤出现干纹呢？睡觉前，如果感到干，可以拍上一点儿矿泉水就OK了。这个晚上，我建议10点上床睡觉较好，让皮肤自我呼吸，好好地修复一下。你给它天天吃大牌，相当于鲍鱼汤，天天吃会出现不良的反应，会腻。你让它“空腹”一夜，对它的健康绝对有好处。所以，偶尔地，饿一下你的脸蛋吧。让它自由地发挥自己的恢复能力。平时的晚上，涂一点儿草本的水水就可以睡觉了。脸上的化妆品，可以通过运行进入到血液里的，少涂一点儿，再少一点儿，可以让你的身体里的毒素减少又减少，你的肤色也会清透细致得多。提示：A出门的话，不论是不是晴天，防晒霜是必涂品，这一层，不要省略。B如果不是整天坐在电脑前，隔离也可以不涂。如果从事的有微辐射的工作，这一层不要省略的好，至于是绿隔还是紫隔，根据你的心情。C基本层数：三层。水水，乳液，防晒霜。法国女人并不喜欢涂很多东西在脸蛋上，她们是防晒、唇膏必不可少。看起来清爽优雅。3、喝剩下的普洱茶汤：洗脸洗手的奇妙效果喝普洱茶，有美减肥、美容、养胃等作用，被称为活的有机体，我就不多啰嗦了。我想说的是，你喝剩的那一部分！喝剩下的普洱茶汤，我都是用倒在一个小的洗面盆里，双手捧一点儿轻轻地拍到脸上，多拍几次，再左右手都拍上一些，多拍几次。坚持一段，白晰润泽。以前我喝的普洱茶汤，都是倒掉了。有一次看到一个电视采访，一个六十多岁的老太太，看起来皮肤像三十多岁。访问者问她秘密，问了几次，她只好说出来了。她常年喝普洱茶，喝剩下的普洱茶汤，洗面拍面，拍到手上。对，就像拍化妆水那样的手法。断地轻轻拍一会儿。她说按她这个年纪，得有老人斑了。她却没有长一点点儿的斑，这得益于长年坚持把喝剩下的普洱茶汤洗面拍面。其实，爱美的女孩子喜欢喝普洱茶汤已是平常事儿，所以材料都是现成的，只是有喝完后，再拍一下脸而已。更详细一点讲，最好脸上是没有化妆品的时候，拍上去，也过个十五到二十分钟，洗去，要是懒的话，可以直接带着它去睡觉。第二天该涂什么涂什么。这比添加了这种那种化学品的面膜比起来，不知要好上多少倍。它对人体是无害的，更可以使你的脸蛋,又白又细腻。看电视的时候，听音乐的夜晚，不妨顺手拍上去一点儿。当然，喝剩下的普洱茶汤，也可以用来漱口,去口气,万一哪天高兴喝高了,你可以喝上上杯,很醒酒。我喝的是朋友送的茶饼，味道不错，晚餐后，喝上一杯，解腻又减肥，之后就用它作为茶汤美容面膜，茶汤手膜，一边得意地想，世界上还有比这更有效的美丽物质吗?不好意思~关于干洗脸丢了两句~现在补上撒~~O(∩_∩)O~就是两个手掌对在一起,用力上下搓,热了后,两手掌在脸上的手法，跟平时用水洗脸的手法是一样的。手掌温度很快就变低了,那就再重复搓热手掌，再干洗。泡玫瑰花水喝，剩下的水水，也把它拍到脸蛋上。闲着也是闲着，古代美女不仅吃花，还用玫瑰花做胭脂呢，多浪漫，又香又自然。蔷薇花，在阳光下稍晒，拌少许蜂蜜，密封，用时挖一大匙，用一点儿水匀开，做面膜用，浴后也可以拍身上。脸上，细美皮肤；身上，更有一种美好的香气。李渔的《闲情偶寄》对花的评价说“蔷薇最上，群花次之。然不需多”，他建议用甑，在花露时节酝酿而成。都市中人，估计很少有这个闲空和等待。只有去买，用蜂蜜酿一下用用，但是，仍然会让人感到美和好。有好多MM属于喝了茶会失眠的那种，就别喝普洱了哦。喝玫瑰花茉莉花这些，用玫瑰花水拍脸也是非常好的，气色和肤质都会有转变4、如何给脸蛋增加营养？过了三十岁，想不借助外力都不行。重要的是，你想借助怎样的外力？是买上百元一片的面膜，还是来点儿别的办法？对，我想说的是给脸蛋多一点儿营养。慈喜过了三十岁的时候，每天最重要的事情，就是怎么营养自己的皮肤。她一天化三次妆，然后利用空隙时间弄弄权，整整人，啥事儿都不耽误。七十岁高龄的时候，有个美国画家给她画像，发现这老太后，仍然脸蛋圆润，气色不减当年，惊叹不已，以为她真的会长生不死。她能有这么好的肤质，就是长期的滋养脸蛋。在这方面，每个人的方法不同。我的一个闺密，把珍珠粉、益母草粉，米粉拌在一起用，晚上睡觉的时候，用粉扑在脸上脖子身上都拍上一些。是很好的营养夜妆，坚持用，皮肤细白，润泽。哎呀，再加一味香料，就是慈喜太后的宫粉了啊。慈喜忙吧，可人家天天晚上不忘了营养自己的脸蛋和皮肤。我喜欢把玫瑰花打碎，加一点点儿蜂蜜、水，也可以加点米粉，做成玫瑰面膜。一周做个三次，白里透红。给脸蛋营养，并不是贴到脸上就完了，最好用一个圆玉在脸上滚来滚去，我没有圆的玉珠，就把妈妈送我的玉手镯，在敷了营养的脸上滚来滚去。效果也不错。这两样都没有的话，用十指在脸蛋上弹钢琴吧。如果实在没有时间自己做营养面膜，那么，就隔天用一次补水面膜吧，但尽量不要有美白功效的那种，会使皮肤变薄，那就不好办了。再平民一点儿，给土豆削皮的时候，顺手把土豆贴到脸上淡一下斑，去一下痘。也算一种营养。这个就不多说了，大家都知道。5、修习表情，你还有没有女孩子般的生动？宋庆玲一百岁的时候，表情里还有一种女孩味道，特别打动人。日本有一个女演员，名字叫什么我记不得了，她专演少女，演得比少女还少女，那一种生动可不是扮嫩扮出来的。为什么不换一个真正的少女来演呢？少女只是少女，谁又在少女的时候，在意或者明白少女的真正韵味呢？你不能让少女拥有青春的同时，又拥有对青春的把控才能。少女时，我们总是迷惘。所以，要及早修习表情，修习脸上表情的关键只有两个字：学会生动！美国有一个女人，她喜欢玛丽莲梦露，她把这个美丽性感的女子玉照，她选喜欢的表情，挂在床前几张，没事儿的时候就看，越看越喜欢，她模仿她的表情，怎么笑，眼睛怎么看人。有一天，她发现自己的脸蛋，越来越像梦露了。一切都是不知不觉间，量变到质变了。这个事情是真是假，暂且不说，但它说明了，你只要向往一个生动的表情，好的样貌，你就向那个方向努力，到了一定的时候，总会有收获。古书上也这样讲：使无态之人与有态之人同居，朝夕薰陶，或能为其所化。表情学则可学，教则不能。所谓潜移默化，便是这个意思吧。看到美，人的表情才会愉悦，眼睛才会舒适。把自己喜欢的美丽的图，贴在房间，高兴和不高兴的时候，一看喜欢的美人图，又年轻又生动，自然心情大好。照镜子时，练习怎么笑更美，怎样的眼神更好看。不要想，啊我脸蛋不美，我不太想看镜子里的自己。一定要自恋。相信自己会越变越好看。更要相信，一点儿一点儿，自己会越来越生动！瘦脸新角度：再谈干洗脸按摩法有一段时间，真是太忙了，每天都感到时间不够用，一度因为工作压力大，我抽烟抽得很凶。脾气糟糕，却不动就发火。现在想想，特像更年期妇女发飙。工作压力大