垫上公开课

课的设计上海市蔡路中学：张青一、设计理念本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，强调学生的运动体验，注重学生的自主、合作、探究学习方式的形成，具有较强的实践性、关注个体差异与不同需求，确保每位学生受益，来培养学生的团体精神，创新精神，挖掘学生丰富的想象力和动脑、动手能力。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育的渗透，体现以生为本“动”“创”结合的主题。二、教材分析本次课为第二课时，在前一节学生复习教材内容——前滚翻的基础上，学习前滚翻分腿起动作。本教材难度比较大，特别是“分腿起”这个动作，是教材的重点和难点。所以本课采用由浅入深、由易到难的教学原则，让每一位学生能够初步掌握教材内容，这是本课的教学策略。三、学情分析初一年级正处于生长发育的关键期，他们模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差；本班级学生运动能力、性格爱好具有很大的差异，但是他们对于带有竞争性的练习都有很大的兴趣。因此，本课根据学生特点，运用分层教学的方式，使学生能再自身的动作上有所进步，从而来提高学习效率，这是本课的侧重点。四、教学目标分析1、80-90%的学生形成分腿推垫的意识，70-80%学生掌握前滚翻分腿推垫的动作，90%以上的学生能熟练掌握障碍跑的几种方法。2、发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，增强快速奔跑的能力和灵活性。3、体验运动的快乐，通过合作、互动的形式，享受良好的学习氛围，并增添自信心。4、建立和谐的人际关系，培养互帮互学的集体主义精神。五、教学流程1、热身活动：让学生分组进行绕垫子跑、跳等练习的同时，加入抢垫子的游戏，激发学生活动兴趣，并融入徒手操，充分活动身体各关节。2、实践活动：学生通过分腿坐拉伸韧带；二人一组的配合，体验分腿坐起的动作以及通过动力尝试分腿起等练习，作为辅助内容。再通过体验整体动作后，自由选择A、B、C组，让同学们能在不同的保护与帮助的手法中有所收获和进步。在障碍跑阶段，学生模仿教师摆放障碍跑路线，并展示过障碍的方法。最后利用游戏：障碍跑接力，让学生们在加油声中结束基本部分的练习。3、放松活动：通过瑜伽音乐，带领学生们放松身心；引入手臂波浪舞，在放松的同时，将德育渗透，让孩子们体会全班一颗心的团结精神。六、期望效应本课主要让学生们学习前滚翻分腿起的动作及尝试通过各种方法过障碍。上海市《体育与健身》课时计划年级七年级人数42日期2011-5-11执教张青班级5班组班形式自然班周次13课次38内容主题垫上运动：前滚翻分腿起6-2跑：障碍跑接力重点分腿起难点快速屈体、提臀学习目标1、80-90%的学生形成分腿推垫的意识，70-80%学生掌握前滚翻分腿推垫的动作，90%以上的学生能熟练掌握障碍跑的几种方法。2、发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，增强快速奔跑的能力和灵活性。3、体验运动的快乐，通过合作、互动的形式，享受良好的学习氛围，并增添自信心。4、建立和谐的人际关系，培养互帮互学的集体主义精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度教师活动学生活动一二三1分钟6分钟24分钟课堂常规1.整队2.师生问好3.宣布课的内容4.合理安排见习生5.安全教育准备活动1.抢垫子学生在伙伴带领下跟着音乐，通过慢跑、跳等动作在规定区域内移动，当音乐暂停时，抢坐垫子。2.热身操1）头部运动2）肩关节运动3）扩胸运动4）腹背运动5）8字分腿压韧带6）手腕脚踝一、前滚翻分腿起1.辅助练习1）分腿坐拉伸韧带，体验两手体前撑垫动作2）二人一组，体会分腿起动作1次2-3次4×8拍4×8拍3-5次30秒1’2’30秒30秒10秒小中中小小1.整队、向学生问好，检查课堂常规2.介绍本课内容、要求和目标3.合理安排见习生4.进行安全教育1.讲解抢垫子游戏的方法与要求2.参与其中，带领学生进行热身3.音乐伴奏，激发学生兴趣1.组织学生进行热身操的练习，并参与其中2.语言、口令提示动作要求，增添练习时的氛围1.根据要点进行示范、讲解动作2.组织学生根据要领进行学练1.请学生配合，示范、讲解动作2.组织学生进行练习，纠正错误动作1.体育委员整队，清点并报告人数，向老师问好2.明确本课的内容和要求要求：精神饱满，思想集中1.明确游戏的要求2.学生在伙伴的带领下，在规定场地内进行游戏实施要点：使学生集中精神，调动学生参与运动的积极性1.模仿教师动作，拉伸全身各关节及韧带2.积极参与，根据口令提示，按要求完成练习要求：动作到位、规范、协调，充分活动身体各关节1.认真听讲、明确动作要领2.模仿教师，体会动作1.理解动作重点，小组不同角色的轮换、互助形式地学与练2.练习时，寻找自己的不足并及时纠正队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂★队形：热身操队形：队形：四6分钟3分钟3）通过分腿摆动的动力，尝试两手体前撑垫起2.组织学生体验前滚翻分腿起动作3.根据自身的需要，选择不同保护与帮助的方法进行练习1）A组：练习前滚翻，分腿坐2）B组：在伙伴的帮助下尝试前滚翻分腿起3）C组：利用助跳板，从高处向低处做前滚翻分腿起4）D组：完整动作练习4.各组展示动作二、障碍跑1.模仿教师摆放器材2.障碍跑接力结束部分：1.放松2.评价、小结3-5次1-2次若干次1次1次1-2次1次30秒10秒2’30秒30秒30秒30秒1’小小小小小中小1.示范、讲解动作要领2.组织学生尝试动作1.以动作要点归纳口诀：起踵提臀团身快；仰面瞬间把腿分；分腿着地脚绷紧；躯干前屈直臂撑。2.组织学生按口诀要点体验动作1.示范，使学生明确正确的练习方法和要求2.组织学生根据自身需求选择组别进行练习3.巡视指导，发现问题并及时辅导，对个别学习上有困难的学生，进行差异性的重点指导4.组织学生学会正确的保护帮助方法5.以激情的教学语言艺术，肯定学生的学习成果1.激励学生积极上前展示动作，优点表扬、，抓住个例，指出并纠正问题2．引导学生在观察中相互探讨、帮助、评价、纠错1.组织学生利用现有器材进行障碍跑的场地布置1.讲解障碍跑接力的方法、规则，并请同学示范2.语言激励，组织学生积极进行比赛1.在音乐伴奏下，带领学生进行身心的放松练习2.回顾、总结全课内容1.积极参与练习，形成分腿起、前屈撑垫意识1.小组内体验动作，以口诀提示的要点，积极参与练习2.伙伴间相互探讨，互帮互助1.理解动作要领，模仿教师正确的动作2.选择适合自己的辅助方式，分小组进行分层练习3.小组内，同伴完成动作若有困难，其他成员可以帮助他完成1.积极上前展示动作2.听取老师和同伴的意见，及时改进动作1.学生分四个小组分工摆放器材，并进行体验性的练习1.进行障碍跑接力的竞赛活动要点：谨记安全意识1.模仿动作，使身心逐渐得到恢复2.参与课堂小结，寻队形：队形：分8组在规定区域内练习队形：×××××…………×××××…………×××××…………×××××…………队形：弥散形3.师生再见4.归还器材及学生表现，鼓励与表扬3．师生再见找亮点与不足，以便以后更好地改进3．师生再见，归还器材场地器材篮球场1片助跑板2块垫子9块呼啦圈和标志物若干安全保障1、场地、器材的合理使用2、及时进行安全提示预计练习密度强度全课密度基本密度中38%左右35%左右