心理健康教案《我能行》

我能行活动目标：1．肯定自我，体验自信的感受，懂得自信是人对自身力量的确信，坚信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。2．区别自信与自负、自卑的区别，懂得什么叫自信以及自信的表现。活动过程：第一环节：心理迷宫——心理分析师：同学们，首先让我们一起进入本次活动的第一个环节——心理迷宫，请看大屏幕！（点击）——（读题）师：两个选择：a、前面一些b、后面一些。选择好了吗？——请亮题板！师：到底AB两个选项分别意味着什么呢？还是让我们看看专家是怎么说的吧！（点击）第二环节：理解“自信”的含义。师：原来你的选择跟你的自信心强弱有关。（点击）同学们，那么你是怎么理解“自信”这个词的呢？生：（。。。。。。）师：大家都发表了对“自信”这个词的理解，都讲得很好！下面还是让我们再次看看专家的理解吧！（点击）——（读定义）第三环节：情境重现。A、“小泽征尔”的故事——自信可以使人成功！师：今天老师就给大家带来了一则跟“自信”有关的故事。（点击）大家认识屏幕上的这个老人吗？他叫“小泽征尔”，日本著名指挥家，今天老师讲的这个故事就跟他有关！（点击）——（讲述）师：听了这个故事，你有什么感受吗？生：（。。。。。。）——（板书：自信成功）B、“没信心”的故事——自信的建立来源于两方面！师：尽管“自信”非常重要，可以使人体会到成功的喜悦，但是一个人要建立起自信也并非易事，大家看，我们的“没信心”同学就碰到了这样的麻烦。。。。。。师：精彩的小品结束了，留给了我们很多回味，接下来请同学们讨论两个问题：（点击）——（读问题）——（讨论）生：（。。。。。。）——（板书：1、充分了解自己的能力和优点。2、获得别人的承认和肯定。）第四环节：找优点A、给自己找优点。师：既然获得自信需要充分地了解自己的优点和长处，那就让我们从这里着手吧！请打开1号信封，拿出表一，给自己找找优点。师：谁愿意到上面来展示一下你的优点？（转换）——（生展示）B、给同桌找优点。师：大家都了解了自己身上的优点，接下来就让我们给最亲密的同桌小伙伴也找找优点吧！师：这是一份珍贵的礼物，请大家把各自的礼物装入信封，赠送给对方吧！C、优点大轰炸。师：现老师手中有一个红色的箱子，我们304班全班同学全被装在了里面，我们将随机的抽出一个同学来，由大家去发现他身上的闪光点！D、小结：人的优点、能力不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是轻易可以得到的。因此要建立自信，一定要努力提高自己的能力，发挥自己的优点，并从身边每一件力所能及的小事做起！第五环节：延伸—常用的增强自信的方法。师：这里，心理专家也给我们介绍了几种常用的增强自信的方法。（转换点击——简要讲解）师：你还有自己独特的增强自信的方法吗？（生演示）师：（点击）前世界重量级拳王乔。弗雷基有一句非常有名的话，只有三个字，那就是“我能行”。今天老师把这颗增强自信的灵丹妙药转赠于在座的各位同学，你能大声的对自己说“我能行”吗？（板书：我能行）师：（点击）学习，你能行吗？。。。。。。师：最后，让我们在音乐声中变得更加自信吧（音乐《跨世纪的新一代》）