家庭教育俱乐部实用学习能力和学习方法手册16页印刷版

能力决定成绩训练改变人生-1-怎样帮孩子考上重点校？怎样帮孩子养成好习惯？学习能力训练手册天津速至教育南开区鞍山西道百脑汇科技大厦2218室18920196593能力决定成绩训练改变人生-2-教育，简而言之就是养成良好的习惯。德育就是要养成良好的行为习惯，智育就是要养成良好的学习习惯，体育就是养成良好的锻炼习惯……我不是你的影子，但我与你亲密无间我不是机器，但我全心全意听命于你对成功的人来说——我是功臣对失败的人来说——我是罪人成功和失败——对我毫无差异培训我——我会为你赢得全世界放纵我——我会毁掉你的终身我是谁？——我平凡得让你惊奇孩子能在四十五秒内只用眼不动手找出下列数字中有多少个1717吗？177117171177711771717711117717171771117717177171177111777117171717171771171771171771171717711177177171711717171717717171117777117171171771171771717117171771117777111717711717171717177171717711117717711177171717171771717171171717177177111177171717171177171771711717对于专注力不足的孩子，即使这样没有任何认知难度的测试，都将是一种考验。影响孩子成绩的十大因素1.学习兴趣不高、动力不足2.听课、作业、考试专注力差3.记忆背诵困难4.作文欠缺想象力、解题思路单一5.不注重预习复习6.羞于向老师求教7.目标、时间管理能力欠缺8.自我约束力差9.缺乏关爱10.运动睡眠不足.学习能力和方法的欠缺不但影响成绩，而且会一直延续到成年，将永远与成功无缘。而家长唯一能做的就是不断调低期望值——由孩子出生时的清华、北大，到连中学毕业都成了问题。能力决定成绩训练改变人生-3-想改变现状必须进行刻苦训练，那些成功孩子的今天，也能成为您的孩子的明天！欣欣妈妈：上学期期末，孩子没考好，寒假里，我给孩子报了两门学科辅导班，这次期中考试，成绩提高不大，我挺着急的，又请了家教，看看效果怎么样吧。晨晨妈妈：我们没报过辅导班，我和他爸爸都是大学毕业，还能辅导孩子，就是老师反映孩子听课注意力差，我们也发现孩子在预习、作业、复习的方法有问题，说了好多次，可就是改不了。教育，简而言之，就是培养良好习惯。真正的习惯，是不需要刻意完成的，就像每天早上刷牙和洗脸，如果你每天还在不断地自我提醒或在别人监督下才能完成，那还不是习惯。习惯，并非只靠主观愿望就能自觉形成，还要具备相应的能力、方法和自我管理，这些都要经过科学的训练，并经过两个月以上的时间不断重复才能实现。动机——形成学习动力能力——保障学习效果方法——提高学习效率管理——培养自主学习第一篇学习能力训练观察力、专注力、记忆力、想象力、思考力、推理力是保证学习效果的最基本的能力，这些能力欠缺，会造成孩子听课吸收率低，作业拖沓马虎，考试粗心大意，解题思路单一，作文行文立意差，半天憋不出词，逻辑思维力差等。第一章专注力在所有的学习能力中，注意力是首位的，俄国家教育家乌申斯基说：知识的阳光只有通过“注意”这扇门，才能照射进来。80%学习困难的学生都存在注意缺陷，人与人相比，聪明的程度相差不是很大，但如果专心的程度不同，取得的成绩却不大一样。强强上五年级了，妈妈发现，孩子经常不能复述当天课程的要点，因此写作业的时候，有些概念不知道如何运用；考试的时候，有些课上老师讲的原题依然做错。通过速至教育注意力评估发现，孩子在听课的时候，脑海中存在多个或平行或交叉或交替的兴奋点，因此无法完全集中到听课内容上，他能够复述的内容往往是支离破碎，甚至有很多想当然和错误的信息，孩子在听觉注意力和视觉注意力，都存在问题，更不用说，把注意力观察力和记忆力整合运用了。经过几次训练课和日常的巩固训练，情况有了很大改观。能力决定成绩训练改变人生-4-注意力训练项目举例一点凝视卡的训练，能使周边视野中的感光体发挥机能，图像就能够鲜明的出现在脑海中。提高阅读时视觉的深度和广度，培养你清晰地再现立体图像的能力。改善眼球的机能，使视野变大，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力，训练帮助你在最短时间内实现“原封不动地再现所看到的事物”。红红上三年级，平时学习还是不错的，但是，一到考试的时候，却经常出现非受迫性失误——不是难题不会做，而是会做的题，看错数、抄串行，甚至漏掉试题没答，草稿正确却誊写错了。在速至教育进行能力评估发现，孩子的视觉广度和反应力有问题，即使心中不断自我提醒，可不要粗心啊，但是由于能力的欠缺，还是出错了。通过一段时间训练，这类情况基本没有了。训练项目1.视觉注意力训练2.听觉注意力训练3.注意力分配、转移训练4.肢体及感官训练通过这些训练不但能提高同学们的专注力，而且能提高同学们的自制力，而这两个能力是同学们取得成功的重要保障，这种训练对于好动的同学来说有着重要意义。第二章观察力法国的语言文学大师莫泊桑小时候，他的母亲罗拉经常带他到大自然中去，引导他注意大自然中的每个细节，学习用最精炼、准确的语言栩栩如生地加以描述，这对莫泊桑观察能力和语言表达能力的提高有很大的帮助。所以，有人把罗拉称为莫泊桑走上文学道路的“第一位老师”。达尔文从小热爱大自然，常常在课余去野外捕捉昆虫、寻找矿石、拾捡贝壳和采集动植物的标本，和大自然的花草树木、虫鱼鸟兽结成了好朋友。达尔文几十年如一日仔细观察研究各种各样的生物，终于找到了生物进化的真理，成为伟大的生物学家。一、观察力的重要作用与意义观察是检验科学理论的手段，踏进科学殿堂的起点。著名教育家赞可夫对学校中的“差生”进行了研究，发现“差生”的普遍特点就是观察能力较差。要提高孩子的学习成绩，发展他们的智力，不提高他们观察力是不行的。二、培养观察的精准性、青少年儿童培养自己的观察力一定要注意“既见森林，又见数目”，既能把握事物的整体、有能细致的看到事物的细节。三、培养透过现象看本质能力观察后“为什么”，是培养我们透过现象看本质的重要方法。对于整个智力活动来说，观察只是第一步，在此基础上，人还需要对一些内能力决定成绩训练改变人生-5-容进行记忆、思维、想象和创造。观察力训练项目举例在明确观察任务和目的后，列出一个围绕观察任务的项目表，促使训练者有计划、有目的地观察相关内容。下面有一个简单的观察项目表，可供参考：观察项目：鹦鹉观察项目是否有结果简要记录1.头的形状2.眼睛的形状3.头部羽毛颜色4.嘴巴形状5.翅膀颜色6.身上的羽毛7.尾巴8.爪子9.叫声10.喝水的动作11.吃的食物12.睡的姿式在每一次观察结束后，保留了较完整、较全面的观察记录，也形成了观察摘记习惯的良好开端，有利于观察知识积累和观察自觉性的形成。第三章记忆力训练春晚节目有个孩子表演背诵百家姓，还有的孩子能背诵一千位的圆周率，这些孩子真的是具有超常能力的神童吗？在速至教育训练后，三分钟记忆50个没有任何关联的词语、短句子、单词、数字，并且能够正背、倒背、点背，半小时记忆上百个单词，你想让孩子具备这样的能力吗？只要通过系统训练，掌握适合自己的记忆方法，做到这些并不难。记忆力是智慧的仓库，一切智慧的根源在于记忆。一些优秀人才的较高智能是与他们具有很强的记忆力分不开的。一、短时记忆训练法利用大脑的记忆规律，多搞一些瞬间、20秒、一分钟、三分钟、五分钟的短瞬记忆训练，以培养自己超强记忆能力。二、背诵培养记忆法每日进行律诗背诵训练来培养孩子记忆。背诵是增强记忆的一种最基本的方法，但背诵要讲究方法，才能提高记忆效率。三、链式记忆法（1）记忆五步、步步相连法记忆五步、步步相连就是，学习每一个材料，都要经过“看清、熟读、释义、书写、再现”五个连环动作来完成，每步都要紧密相连接。五步连环，是使单个材料的多个因素（形、音、义等），在25-45秒中的时间里，同时用眼、口、手、耳、脑等多个器官一齐工作，建立起鲜明的独立的初识印象。（2）套记练习，递增递减法（以连续记5个单个的材料为例）在套记复习，增一减一得识记过程中，要善于分配注意力，使注意力不是的由一点转移到那一点，每记一个，要清一下头脑，不要怕互相混淆，不要怕遗忘。四、重复记忆法增强记忆要采用高频率，多样化的重复，如记单词，就可以采用“结合句子、课文”重复记忆法，即词不离句，句不离文。通过适当间隔重复和不断变换方式重复，就能形成长期记忆，并能熟练应用。能力决定成绩训练改变人生-6-五、联想记忆法联想可以是客观的，可以是假设的，甚至可以是荒诞的。托尼.赞布说：“如果你想记住任何东西，你要做的一点就是将它与已知或已记住的东西联系起来。记忆力训练项目1桩位记忆法训练2连锁记忆法训练3速视训练4残像训练第四章思维力训练在一所国际学校里，老师给各国学生出了一道题：“有谁思考过世界上其他国家粮食紧缺的问题？”学生们都答不上来。非洲学生不知道什么叫“粮食”，欧洲学生不知道什么叫“紧缺”，美国学生不知道什么叫“其它国家”，中国学生不知道什么叫“思考”。是谁偷走了中国孩子的思考能力？我们该怎样还给孩子思考的能力？思维能力是智能发展的核心。人的观察力、记忆力、理解力、想象力、注意力、创造力等都受着思维力的支配，人们的一切智力活动都是在思维的指导和参与下进行的，思维力的强弱，直接关系到人们学习和工作的成败。一、培养思维的独立性爱因斯坦说：“发展独立思考和独立判断的能力应当始终放在首位，而不应当把获得专业知识放在首位。”他还说过：“知识，只有当它靠积极的思维得来，而不是靠记忆得来的时候才是真正的知识。”要想发展思考能力，首先要学会独立思考，养成独立思考的习惯。二、培养思维的深刻性思维的深刻性是指善于从纷繁复杂的表面现象中，发现最本质、最核心的问题，而不被各种表面现象所迷惑，看到事物发展规律。三、培养思维的灵活性如果说思维的深刻性，确保的是同学们准确、牢固地掌握基础知识和基本技能，而思维的灵活性，则为同学们的创新开启了一扇智慧之门。四、培养思维的敏捷性思维敏捷性是指能够很快的抓住事物的本质，找出问题的关键，提出解决问题的方法。五、培养思维的逻辑性思维的逻辑行是指在思考问题时遵循逻辑规律，判断、推理有根据。逻辑性中“合并与抽取”和“概括性”功能，是所有科学和技术研究工作所不可缺少的。六、培养思维的系统性系统思考就是对事物全方位、全过程、全领域进行研究和思考的整体性的思维方式。如何系统思考？一要防止分割思考，注意整体思考；二要防止静止思考，注意动态思考；三要防止表面思考，注意本质思考。七、培养思维的批判性能力决定成绩训练改变人生-7-批判，就是破除已有的权威定势，不但是独立思考，而且超越了一般的独立思考。他是用自己的思考来评判权威，指出权威的不足和缺陷，体现了一种敢于超越，敢于向权威较劲的勇气和信心。“批判是科学的生命。”有批判才有突破，才有发展，才有创新。八、培养思维的创造性创造力是人的能力中最重要、最宝贵、层次最高的一种能力，是竞争中取胜的关键，是人生中大成之关键。思维力训练项目平庸的老师是叙述，较好的老师是讲述，优秀的老师是示范，伟大的老师是启发。听了容易忘，看了才知道，做了就会了。思维力训练要在孩子动手操作中完成，根据不同年龄段孩子的认知不同，设计相应课件，在孩子完成目标任务的过程中，训练孩子创造、推理、归纳能力及发散思维、形象思维和整合思维能力。第二篇学习技能方法训练读、写、算、记是孩子学习的基本能力。32.2%的被调查学生因为写作业速度太慢而影响睡眠，影响学习。只要通过适当的训练提升这些基本能力，同学们学习的效率就会大幅度提高，训练提升阅读能力阅读是一个人一生当中获取知识的最主要的方式。一般通过有效训练孩子阅读速度提高2-5倍很正常。研究还指出，提高阅读速度不会降低理解率，关键是要按正确的速读法去阅读。1.训练提升阅读速度（1）扩大视距要想提高阅读速度，就要扩大视距，进行整体认知。也就是说，不能一个字，一个字地认知，而应一个个词组或一个个短语、短句整体认知和理解。你的视距就越大，你的阅