四年级上健康心理计划总结教案

五年级上册健康教育及心理健康教案健康教育教案：第一课体育锻炼的环境卫生教学目的：让学生了解体育锻炼卫生的重要性，掌握其方式方法，增强自身体质，科学健身，养成讲究卫生的良好习惯。教学重点难点：掌握体育锻炼的科学方法。教学内容及过程：一、体育锻炼的意义和卫生要求。二、体育锻炼必须讲究卫生，应注意以下几点：（1）体育锻炼要注意准备活动和放松整理运动。（2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。（3）在日常生活和学习、运动中要养成正确姿势。（4）锻炼的内容要多样化，全面锻炼身体。（5）掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。（6）锻炼后，要避免身体受凉。（7）要遵守组织纪律，做好运动场地、器械或服装的安全检查，预防伤害事故发生。（8）要经常注意自身健康状况的变化，合理调整。三、如何防治运动后引起的感冒，应注意以下几点：1、在寒冷的环境下进行锻炼，有利于增强人的抗寒能力和抵抗力。但锻炼时不讲卫生，最易发生感冒。其原因是在活动之前后脱御衣服不当而引起的。因此在锻炼之前不要脱下衣服太多，在充分做完准备活动之后，根据身体的感受情况酌情减衣。活动过程中出了汗不要急于脱掉衣服，以求一时之快悦。要避免风吹，休息一段时间后，揩干汗水再穿上衣服。在严寒天气锻炼，可以戴上帽子。在大风中进行锻炼最好用鼻子作呼吸，不要迎着寒风作深吸运动。2、每个人都有外来因素的造成情绪波动。精神不振，睡眠不好，食欲减退，这时要调整活动强度和时间。因为情绪也会影响人的机能水平，如果活动量过大，机体付出体能也多，情绪影响和机能不佳状况，使机体身心受到负担，而抵抗力下降，此时最易患病。因此切不要勉强从事活动量大的活动，应适当减轻活动强度，调节身心出现低谷的状态。3、运动锻炼之后，应补充营养，以保证机体的恢复。4、保证足够睡眠和休息。教学小结：学生了解体育卫生的重要性，避免不良行为和运动伤害事故的发生。第二课不要忽视生活小节教学目的通过教学使学生做到饭前便后洗手，经常剪指甲，了解到生水是不卫生的，并培养学生喝开水的习惯。教学重点养成饭前便后吸收。不喝生水的习惯。难点培养学生饭前便后吸收的习惯。教具显微镜、载玻片电化教学教学过程一、板书：手的清洁。提问：你觉得你的手干净吗？（我们用手写字、画画……手上沾了很多细菌，所以我们要注意手的清洁。）二、怎样清洁双手呢？1、饭前便后要洗手。洗手时使用肥皂。2、要及时修剪指甲。3、保护手帕清洁，做到每天洗，随身带。三、请一位用作手的同学，从手指上取下脏东西。放在显微镜下让同学们观察，教育学生保持手的清洁。四、读课文。1、取河水样化验，让同学们看看，明白喝生水是不卫生的。2、看图。图上的小朋友为什么要看医生？教育同学们要养成喝开水或纯净水的习惯。3、读课文。4、作业：①怎样保护手的清洁？②为什么不能喝生水？板书设计手的清洁饭前便后洗手不要喝生水……第三课我们的皮肤教学目标1、让学生懂得保护皮肤的方法。2、了解有关皮肤的知识。教学重点懂得基本的保护皮肤方法教学难点懂得基本的保护皮肤方法课前准备幻灯、多媒体教学内容及过程一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。二、皮肤的作用。1、是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。2、通过辐射、对流、传导形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。3、感觉器官。三、学会保护的方法。四、总结。第四课好大一棵“树”教学目标:1、认知目标、森林的作用森林的覆盖情况破坏森林造成的危害2、能力目标、通过观察图片，讨论交流有关信息，培养学生综合分析问题、正确处理问题的能力。3、情意目标、通过关注身边的环境问题，学会理论联系实际，培养学生保护森林，倡导绿色消费的思想意识，增强爱护环境的责任感和紧迫感。教学重点如何保护、合理开发利用、节约森林资源教学难点学会辨证地认识森林、人类、环境之间的关系教学准备与课题相关的文字、图片资料采用多媒体教学教学过程一、引入课题出示文字、图片材料：“使用方便，但毁了森林”讨论：这些行为、举动给了我们什么样的启示二、新授：课题《保护森林绿色消费》同学们，我们知道目前人类生存的唯一家园就是我们的地球，它不但提供了我们人类生存所必须的空气、水，更为我们人类提供了宝贵的自然资源——森林。下面我们首先来看看森林对我们人类所作的贡献：（一）森林，自然资源的宝库展示图片“一片森林”讲述：人虽是万物之林，但人类不能离开生物圈而独立存在，更不能离开植物而生活。自古以来，植物一直在默默地改善和美化着人类的生活环境。展示图片有关文字资料“植物在大气循环中的作用”“森林具有保护环境的功能”学生观察、讨论森林有哪些作用？1、森林可以调节大气成分说明：如果植物消失，那地球上的氧气将消耗殆尽，一切生命包括人类都将死亡。2、调节气候、吸烟滞尘、净化空气、涵养、清洁水源、防止水土流失、防风固沙、保护农田、防止噪音等。3、森林是生物多样化的宝库，是陆地野生动植物的大本营和最后的避难所。4、森林是最优美舒适的绿化环境，是令人心旷神怡的疗养地。展示图片请你参与讨论“森林有哪些别称？为什么？”如：“自动的空气净化器”“保护农田的卫士”“天然的蓄水库”“土壤的绿色保护伞”“城市噪音的消音器”“监测环境污染的报警器”“自然界的保健医生”“净化污水、吸烟滞尘的过虑器”小结：森林资源也是衡量人类生活的重要标志。过渡：森林对人类的贡献那么大，但几千年来人类是怎样对待森林的呢？（二）保护森林，别让小鸟再悲哀展示漫画和flash动画请同学查询有关资料讨论回答“全球森林、中国森林的覆盖分布情况”历史：约60多亿公顷约占整个陆地45%现在：森林40多亿公顷，森林覆盖率30%，人均0.8公顷1、森林覆盖、分布中国森林面积1.3亿公顷,覆盖率约14%，排在世界第120位之后展示有关文字图片讨论“森林减少的原因”人类滥伐森林2、森林减少原因环境污染对森林带来种种灾难思考讨论“森林大面积减少会给人类带来哪些灾害？2、破坏森林的危害极大。山洪爆发、水土流失、土地沙漠化、沙尘暴等观看有关音像资料片查看有关保护森林，节约利用森林的信息许多国家采取了行动如日本、韩国“糯米粉牙签”“日本利用废弃木筷”过渡：我们应该采取什么样的行动呢？（三）变废为宝，节约资源请学生查阅有关资料展示有关图片“商品包装”“卡片”“造纸的几道工序”等请同学们联系实际讨论畅谈“如何节约利用、保护森林资源？”如：“义务植树”“班级回收废纸”“营造防护林”小结：我们都应当自觉地从身边的小事做起，少用或不用一次性木筷，购买简易包装的产品，不送贺卡，减少纸张浪费，关爱和保护环境，倡导绿色消费，尽量节约和循环利用每一样物品。朗读绿色警言：森林，人类共有的绿色宝库。珍爱它，就是珍爱自然给予人类的馈赠！三、课堂延伸：画一幅宣传《保护森林绿色消费》的漫画第五课真性近视与假性近视教学目标1、说明眼睛的作用，引导学生了解近视的成因和危害。2、掌握预防近视的方法，养成科学用盐的习惯。教具人眼球图片。教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。1、谈话导入。师：眼睛是心灵的窗户，眼睛坏了会对我们的生活有什么影响？（学生讨论，交流）2、揭示本课学习内容。板书课题：2、预防近视二、学习课文。1、引导学生了解近视的成因。（1）师：预防近视首先要了解人的眼睛是怎样看清物体的。出示：人眼球模型。认识晶状体的成像原因。（学生观察）教师介绍晶状体上长有肌肉。（2）了解近视眼的形成如果长期看近处的物体，对晶状体上的肌肉有什么影响？长期以往，会带来什么影响？（学生思考、讨论，交流，教师启发、补充。）2、区别假性近视与真性近视。3、教师小结：真性近视是在假性近视的基础上形成的必须注重假性近视的治疗。如果的了真性近视就只有戴眼镜了。不戴眼镜尽是就会更加厉害。4、预防近视。师：眼睛近视很不方便，我们应该积极预防近视。应该怎样预防近视呢？（学生回答，教师补充）三、总结。第六课远足郊游的安全教学目标：1、教育学生外出郊游要注意安全，千万不要单独行动，也不能喜欢干舍就干舍，做一个守纪律的好学生。能以积极的态度参加郊游的准备活动，体验合作、交流的乐趣。2、知道郊游时需遵守的安全事项，形成一定的自我保护意见。教学准备：郊游图片。教学过程：一、观赏大自然的图片，导入新课。师：同学们，老师今天为你们带来一组漂亮的图片，大家想看吗？（生观赏大自然的图片）师：看完了这一组图片，你有什么感受？师小结引入新课二、分享感受1、学生说说以前去过哪些地方游玩，做过什么？看过什么？有什么感受？并展示旅游的照片。教师适时作出评价2、师展示去年郊游的照片。3、归纳出郊游的意义。三、推荐景点师：同学们去过的地方可不少，你们知道吗？连江县境内也有许多名胜古迹，谁愿意为大家介绍一下。（学生介绍连江的风景）教师在学生介绍的基础上出示有关图片，做总结。学生挑几个有意思的景点完成书61页的练习。学生汇报。四、牢记安全1、讨论：你是怎样高高兴兴郊游去，平平安安回家来。2、学生汇报自己课前查找的资料，教师作适当的评价。教师小结郊游要注意事项：1、不要一个人单独行动，不能喜欢干啥就干啥。2、旅游疲劳时应停下来休息一会儿。3、为了减轻疲劳，可以适当喝点醋，或水。4、应备好一些药品，以防擦伤，刺伤或蚊虫叮咬时用。5、有紧急情况要尽快告知父母或老师，或打120电话及时送医院。3、判断下列说法是否正确（1）外出郊游千万不要单人行动，这样会十分危险。（2）外出郊游就要潇洒自由，喜欢干舍就干舍，最开心不过了。（3）难得野外一游，我一定得找棵树刻上自己的名字，证明“到此一游”，作个纪念。（4）外出认识新朋友的好机会，新旧朋友多接触，就能锻煅自己的交际能力。五、为周末和父母出游定个郊游计划。板书设计：分享感受推荐景点牢记安全第七课快乐热线电话一、教学目的1、懂得快乐是一种良好情绪状态，它能使人振奋乐观、朝气蓬勃。2、教育学生从小培养快乐的心理素质。二、教学的重难点1、培养快乐的心理素质。2、学会感受快乐、寻找快乐、创造快乐。三、教具准备：多媒体课件、录音机、电话四、教学过程(一)游戏导入，激发情趣师：同学们，你们喜欢做游戏吗？这节课我们先来做一个游戏，好不好？这是一个拼图游戏，请各位同学先看看，然后商量，再贴到黑板上，看谁贴得又快又好……生：拼图，几张笑脸。师：同学们拼出了一张张笑脸。刚才做了这个有趣的游戏，现在心情怎样？生：说出表达高兴心情的相关词语。(每一张“笑脸”下板书一个词)师：同学们说得好极了，你们喜欢快乐的感觉吗？这节课我们就来说说“快乐”好吗？板书：快乐(二)进入新课，叙说快乐师：请同学们打开书，翻到13页第七课，我们来看看课文中的4、1班的同学是怎样说快乐的，请同学们自个儿读一读。师：同学们读完了课文，想不想说说你们自己的快乐？师：同学们的口才真不错，个个都说得挺好的。刚才同学们说了自己快乐，也看了课文中4、1班的同学说他们的快乐，那我们现在来看看这些人又是怎样感觉快乐的？(三)出示画面，指导学习，明确道理请同学们看短片后讨论问题并回答。师：1、这几个小朋友他们在做什么？是什么样的表情？为什么会有这样的表情？(生各抒己见)2、这些小朋友又在做什么呢？他们高兴吗？为什么？(各组进行讨论，每组推选一个同学说讨论的结果……)3、同学们你们现在有什么感觉？谁来告诉我？(生讨论并回答……)4、片中的运动员、教练员以及球迷们他们都表现出了一种什么样的情绪？(生各抒己见)出示：帮助别人有广泛的兴趣爱好良好的心理素质学会欣赏快乐获得成功师：获得快乐的方式还有很多，请同学们再说一说。师：同学们都有过快乐的心境，你觉得快乐会给你带来什么好处呢？师：谁能举例说一说吗？师：快乐是一种良好的情绪状态，它能使我们有健康的身体和健康的心理……师：请同学们读一读这段话……出示：快乐是一种良好的心理素质，它能促使人的积极性，使人精神倍增，从而提高学习工作的效率。师：通过学习，我们了解了快乐带给我们的好处，下面来做个小小的心理测试，看看你是不是一个快乐的人。请看课文后面的测试题，自己测试一下。出示：作业题师：第一题打“√”的同学拍拍肩，第二题……师：通过刚才的测试，老师知道了你们都是健康的，当然你们也是快乐的，但是，在我们的生