培训资料4-芳疗师

【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】1芳香疗法的历史什么是芳香疗法芳香疗法简称“芳疗”。这个名字来自拉丁文Aromatherapy，是将“香味、芳香”一词Aroma与“疗法、治疗”一词Therapy加以结合而成的词汇，其基本概念就是利用芳香植物以及从中提取的精油、乳油、纯露等，调节人体各部分机能，激发身体的治愈能力，从而达到维持身心健康的目的。从利用天然植物达到防病、治病、保健及调节人体生理机能这方面来说，芳香疗法与中医有异曲同工之处，因此也看做是欧美版的中医吧。芳香疗法的历史约2600年以前，埃及人开始运用杜松、小豆蔻、乳香、薄荷、肉桂等芳香植物来制作“香丸”，以此作为强身解忧的药。在埃及人善用香草文化的影响下，古希腊人也开始学习在医疗和保养上使用香草及香精油。孕育出了西方现代医学之父希波克拉底（Hippocrates，古希腊，约公元前460—377年）和狄奥斯科里迪斯（Dioscorides，古希腊，约公元20－？年）两大名医。在距今2000多年前，希波克拉底在古雅典流行性瘟疫时，教导民众在街角燃烧有香味的植物，而得以抑制瘟疫的散布。希波克拉底有一句流传至今的名言是：“保健之道是每日做一次芳香的沐浴及按摩。”而狄奥斯科里迪斯在其所著的《草本经》（MateriaMedica）里，大量记载了使用香草和精油治疗疾病的事例。这本书成为西方医学的标准参考资料达1200年之久，在书中曾经提到过的疗法，仍广泛应用在今日的芳香疗法之中。罗马人从希腊人那儿承继了许多医学知识，在罗马人征服了西方世界之后，香草及芳香疗法就在整个欧洲乃至世界范围内传播开来。19世纪以后，由于化学药物（即现代西药）的发明及大量应用，芳香疗法被人们所淡忘，但因西药的药性强烈，对人体细胞组织具有强烈的破坏性（有时甚至是不可逆的），使得西方人士逐渐重新认识到了植物天然疗法的优越性，它对人体细胞组织具有优秀的理疗性，但对人体的伤害却比现代西药少了很多－－从这一点上来说，芳香疗法与我国传统中医具有异曲同工之妙－－因此近年来，西方国家出现了重新认识和利用芳香疗法的趋势。【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】2呼吸系统病症－气喘/喉咙痛/支气管炎气喘Asthma气喘通常是由过敏原引发，有些则是遗传带来的，一般表现为因支气管痉挛而导致呼吸不畅。【吸入法】远离气喘功效改善支气管痉挛，顺畅呼吸。处方丝柏精油1滴＋乳香精油1滴＋尤加利精油1滴，混合均匀即可使用。用法将精油滴在手帕、面巾纸或化妆棉上，再对其深呼吸数次，一日可数回。禁忌无【按摩法】摆脱气喘困扰功效可改善容易气喘的体质，预防气喘发病。处方没药精油4滴＋绿花白千层精油3滴＋罗马洋甘菊精油5滴＋甜杏仁油20毫升，然后混合均匀。用法可每次沾取2～3毫升涂抹于耳下颈部、喉咙、肩膀、胸口等处按摩，一日可数次。注意气喘发作时仍需接受正规中西医治疗，以免危及生命。喉咙痛SoreThroat由于感冒或其他病菌入侵造成的喉咙感染疼痛，初发作时立即用精油处理，能有很好的效果。【吸入法】减轻喉咙疼痛功效杀菌消炎，有效缓解疼痛症状。处方茶树精油1滴＋安息香精油2滴，混合均匀。用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即可。禁忌无【漱口法】舒缓喉痛功效杀菌消炎，缓解喉咙不适。处方绿花白千层精油3滴＋200毫升温水。用法于刷牙后将调配好的漱口水含于口中3～5秒再吐出，反复数次，一日可数回。禁忌不可将漱口水吞下。支气管炎Bronchitis由于病菌入侵引发的支气管炎，如果不及时治疗，会有发展成慢性支气管炎的危险。【香薰法】调理支气管【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】3功效杀菌，净化空气，增强支气管免疫能力。处方雪松精油3滴＋百里香精油4滴，混合均匀。用法将精油加入薰香器扩香3小时以上，每日1～3次。注意使用蜡烛薰香器请注意预防火灾。【按摩法】镇定支气管功效减轻支气管炎症，镇定发炎的支气管。处方尤加利精油4滴＋茶树精油5滴＋甜杏仁油20毫升，混合均匀。用法每次沾取2～3毫升按摩胸口，或者做全身按摩，一日2～3次。禁忌无【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】4呼吸系统病症－感冒/扁桃体炎/咳嗽感冒Colds出现感冒症状要及早治疗，如果处理不好，可能会引发鼻窦炎、支气管炎等病症。【水疗法】感冒时的惬意享受功效适用于感冒初期，能提早结束感冒不适。处方茶树精油4滴＋薰衣草精油4滴，混合均匀即可使用。用法浴缸内注入8分满热水，然后加入精油搅拌几下，泡澡15～20分钟。禁忌无【按摩法】缓解不适功效主要用来改善感冒时的鼻子不适。处方尤加利精油3滴＋薄荷精油2滴＋甜杏仁油10毫升，然后混合均匀。用法可每次沾取2～3毫升涂抹喉咙处按摩，一日可数次。禁忌无扁桃体炎Adenoiditi主要是咽头黏膜发炎所致，多发生于少儿和成人体质敏感虚弱者身上。【吸入法】缓解肿痛功效杀菌消炎，能迅速缓解咽喉肿胀、肿痛。处方百里香精油3滴。用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即可。注意症状严重者还同时需要配合中西医治疗。【按摩法】降低痛感功效杀菌消炎，缓解咽喉不适。处方尤加利精油3滴＋薄荷精油2滴＋甜杏仁油10毫升，混合均匀。用法每次沾取2～3毫升按摩颈部咽喉处，一日2～3次。注意症状严重者还同时需要配合中西医治疗。咳嗽Cough引起的咳嗽的原因很多，比如感冒、吸入过敏源、肺结核、支气管炎等等，可用精油先舒缓不适，然后再找出病因予以解决。【吸入法】止咳妙方功效减缓咳嗽不止。处方尤加利精油2滴＋安息香精油3滴，混合均匀。【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】5用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即可。注意症状严重者或超过一周咳嗽不止或痰中带血，要及早去医院检查病因。【吸入法】迅速止咳功效快速止咳，适合在公共场所咳嗽不止时使用。处方丝柏精油1滴＋薰衣草精油1滴＋马郁兰精油1滴，混合均匀。用法将精油滴入手帕、纸巾或化妆绵当中，直接吸闻即可。禁忌无【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】6呼吸系统病症－鼻窦炎/鼻子过敏鼻窦炎Sinusitis由于呼吸道疾病没有根治导致鼻窦内细菌滋生引起的鼻窦炎，如不及时治疗会引起头痛、偏头痛。【吸入法】鼻子马上通功效快速疏通鼻塞症状。处方茶树精油1滴＋雪松精油2滴，混合均匀即可使用。用法将精油滴入手帕、纸巾或化妆绵当中，直接吸闻即可。禁忌无【吸入法】杀菌通鼻功效消灭滋生在鼻窦内的病菌，改善鼻窦炎引起的不适。处方茶树精油2滴＋罗勒精油2滴＋天竺葵精油1滴，然后混合均匀。用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即可。禁忌无鼻子过敏Allergy主要由遗传引起，最好能先找出过敏源，再对症治疗。【吸入法】不要红鼻子功效改善过敏体质，缓解鼻子过敏症状。处方香蜂草精油2滴＋尤加利精油3滴，混合均匀。用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即可。注意症状严重者还同时需要配合中西医治疗。【按摩法】过敏不再来功效降低鼻子过敏发生的几率。处方茶树精油5滴＋迷迭香精油5滴＋马郁兰精油2滴＋甜杏仁油20毫升，混合均匀。用法每次沾取2～3毫升按摩全身，或着重于鼻腔两侧、胸口处，一日2～3次。注意症状严重者还同时需要配合中西医治疗。【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】7消化系统病症－腹泻/胀气/消化不良腹泻Dysentery细菌、病毒性腹泻往往由不洁食物引起，而慢性腹泻则往往和压力过大有关。【涂抹法】迅速止泻功效可迅速改善腹泻不止的症状。处方胡椒薄荷精油2滴＋豆蔻精油1滴＋芝麻油20毫升，混合均匀即可使用。用法沾取精油2～3毫升涂抹于肛门处即可。注意快速止泻后应及时检查病因，尤其是长期腹泻。【按摩法】长期腹泻调理功效可缓解长期腹泻症状。处方薰衣草精油3滴＋罗马洋甘菊精油5滴＋姜精油2滴＋橄榄油20毫升，然后混合均匀。用法可每次沾取2～3毫升按摩腹部、胃部，或做全身按摩，一日2～3次。注意最好能先做检查确定长期腹泻的原因，再用精油配合治疗。消化不良Indigestion肠胃蠕动较差、进食太快、三餐不定时等都有可能引起消化不良。在改进自己不科学饮食习惯的同时，配合精油保健，就能健全消化系统。【按摩法】助消化功效改善容易消化不良的体质，增进消化系统动力。处方天竺葵精油3滴＋芫荽精油4滴＋迷迭香精油5滴＋芝麻油20毫升，混合均匀。用法可每次沾取2～3毫升按摩腹部、胃部，或做全身按摩，一日2～3次。注意最好结合改正不良饮食习惯进行。【喷剂法】随时喷，效果好功效迅速缓解饭后胃部不适。处方丁香精油2滴＋肉桂精油5滴＋黑胡椒精油5滴＋医用精油10毫升＋纯净水或凉开水20毫升，混合均匀。用法饭后胃部不适时喷于腹部、胃部。注意无胀气Flatulence急促进食、消化系统排气不顺、压力等都会引起胀气。【按摩法】改善胀气【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】8功效改善容易胀气体质，增进消化系统活力。处方丁香精油2滴＋莳萝精油5滴＋芫荽精油5滴＋芝麻油20毫升，混合均匀。用法可每次沾取2～3毫升按摩腹部、胃部，或做全身按摩，一日2～3次。注意无【水疗法】助消化，舒缓压力功效舒缓压力，保持消化系统畅通。处方黑胡椒精油3滴＋茴香精油3滴＋罗勒精油2滴＋橄榄油15毫升，混合均匀。用法先将精油涂抹于全身，尤其是腹部、胃部，然后再泡澡15～20分钟。注意无【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】9消化系统病症－便秘/痔疮便秘Constipation大肠蠕动过慢、饮食习惯不良、纤维素摄取过少或是压力过大，都可能引发便秘。在改正饮食习惯的同时配合精油保养，可以收到双倍的效果。【涂抹法】解除便秘功效可加速肠胃蠕动，改善便秘状况。处方姜精油2滴＋豆蔻精油1滴＋芝麻油5毫升，混合均匀。用法沾取精油2～3毫升涂抹于肛门处即可，一日2～3次。注意无【按摩法】排便顺畅的妙方功效调节情绪、舒缓压力，改善容易便秘的体质。处方甜橙精油5滴＋柠檬精油5滴＋迷迭香精油2滴＋芝麻油20毫升，然后混合均匀。用法可每次沾取2～3毫升按摩腹部、胃部，或做全身按摩，一日2～3次。注意无痔疮Hemorrhoids引发痔疮的原因，通常是因为没有正常排便、粪便过硬、久站或久坐等。多饮水、养成定时排便习惯，结合精油芳疗，就能根治痔疮。【水疗法】坐浴治痔疮功效舒缓静脉血管曲张，促使排便畅通。处方丝柏精油3滴＋天竺葵精油2滴＋甜杏仁油5毫升，混合均匀。用法盆中准备水温约37～38℃的温热水，倒入精油搅拌几下进行坐浴10～15分钟即可。注意结合养成良好的生活习惯效果更佳。【涂抹法】舒缓痔疮功效可促使静脉血管收缩，舒缓痔疮引发的不适。处方丝柏精油2滴＋广藿香精油1滴＋芝麻油5毫升，混合均匀。用法沾取精油2～3毫升涂抹于肛门处即可，一日2～3次。注意无【Didar芳疗培训资料－芳疗师内部资料，请勿外传】10消化系统病症－呕吐/反胃呕吐Vomit引起呕吐的原因很多，最好先找出原因，以免延误病情。也可以先使用精油，减轻呕吐状况，然后再进一步就医。【吸入法】补气止吐功效可舒缓呕吐感、恶心感。处方姜精油1滴＋肉桂精油1滴＋柠檬精油1滴，混合均匀。用法将调配好的精油倒入手帕、纸巾或化妆绵当中，直接吸嗅即可。注意无【按摩法】减缓呕吐状况功效迅速解除呕吐、恶心现象。处方佛手柑精油3滴＋柠檬精油2滴＋丁香精油2滴＋橄榄油10毫升，然后混合均匀。用法可每次沾取2～3毫升按摩胸口、腹部，一日2～3次。注意呕吐通常只是一种征兆，症状缓解后还需进行中西医诊断，找到真正的病因。反胃Nausea引起反胃的原因很多，最好先找出原因，以免延误病情。【吸入法】驱除晕车烦恼功效迅速缓解反胃、恶心状况，尤其适用于晕车、晕船、晕机。处方薰衣草精油2滴＋薄荷精油1滴，混合均匀。用法将调配好的精油倒入手帕、纸巾或化妆绵当中，直接吸嗅即可。注意孕妇怀孕反胃时禁用。【按摩法】消除恶心感功效有效消除反胃、恶心感。处方丁香精油4滴＋甜杏仁