口腔溃疡就是缺硒硒的抗氧化作用

口腔溃疡和免疫力的关系“医师，我的嘴巴又破了好几个洞”；“最近吃饭，嘴巴很痛，没什么食欲，怎么办”？人们看到的是溃疡的表征，实质上却与一些疾病紧密相关，如：新陈代谢疾病，心血管及呼吸、消化系统疾病等。一般来说，导致口腔溃疡的原因很多，但其与个体免疫力下降，或是免疫功能紊乱有着非常密切的关系。复发性口腔溃疡的发生多与个人体质有关，但也认为是免疫力低下的信号之一。它所带来的困扰主要是口腔疼痛及进食不便。由于目前尚无治疗口腔溃疡的特效疗法，基本上都是以症状治疗为主，目的在于减轻疼痛，或减少复发次数，但不能完全控制复发。因此对口腔溃疡而言，通过硒维康补硒提高免疫力及预防便显得尤为重要。现代预防医学的观点，预防口腔溃疡主张以维持适当的免疫能力着手；但中医观点则认为，秋季可选适当的药膳食疗进行补养，建议多吃一些滋阴润燥的食物，如山药、莲藕、莲子、百合、梨子、木耳、蜂蜜等常见的平缓秋燥的食物，让身体得到适度滋润。具有补气养血功能的人参，因有调节免疫系统和增强淋巴球吞噬作用，促进糖类代谢，能协助身体对抗外来的细菌和病毒感染，故可在医师指导下适当进补。在饮食烹调方面，宜以清蒸、煮、炖为主，减轻身体燥热，达到预防疾病与养生的目的。药补、食疗都有一定的效果，但最佳的预防策略仍应以自身调节为主。①随时注意口腔清洁、卫生，戒烟限酒，少吃辛辣及刺激性食品；②适度规律地运动，并保持心情愉快、生活作息正常以及充足的睡眠；③均衡饮食，摄食足量的蔬菜、水果，通过硒维康补充人体所需的各种营养素，这才是减少免疫力低下发生的根本措施。值得注意的是，如果口腔内有经久不愈的溃疡在2周以上，或是其他局部因素造成了复发性口腔溃疡，应及早就医，寻求正确的诊断及治疗方法。