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各种血型的健康优势和劣势血型就一把神秘的金钥匙,能够揭开人类疾病、健康、寿命的秘密。血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面,我们一起去掐算血型与健康的关系,通过血型了解自己的健康问题,做好养生保健吧。A型血提高免疫力注意保暖一、健康优势:身体比较灵巧,忍耐能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰。不仅如此,A型血的人自我控制能力很强,虽然体内肾上腺皮质素的含量很高,在高压状态下,肾上腺素含量会迅速增加,但是她们能够迅速地将肾上腺皮质素的含量恢复到原始的状态。这样一来,就不会因为高压而让身体产生不健康状况了,亚健康几率也会降低。二、健康劣势:1、血液黏稠度在各种血型中,最容易升高。健康隐患:脑梗塞2、血小板黏附率明显高出于正常对照组。健康隐患:偏头痛3、末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感。健康隐患:冻疮4、消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。健康隐患:消化系统疾病三、A型血的健康加分策划1、免疫力up应对症状:脑梗塞、偏头痛经典提炼:提升免疫力,病毒不侵犯A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱,尤其在秋冬季,提高免疫力对于A型血的人的健康至关重要。每天清晨洁面过后,手捧冷水,用鼻子轻轻吸气,保证自己不会被呛到,连续坚持1个月,抵抗风寒的能力增强,免疫力也随之升高。此外,在8小时工作时间内,经常“偷偷”地去写字楼外运动一下,同样有助于免疫力的提高,让血液黏稠度、血小板黏附率都渐渐恢复常态。2、保暖应对症状:冻疮经典提炼:体内升温,健康原动力一般来说,在环境气温低于10℃时,末梢小血管才开始收缩,而A型血的人在气温12℃时,末梢小血管就开始收缩。所以,在已经进入冬天的11月份,就应开始注意体内的保暖,无论外面是怎样的温度,都要让体内暖暖的。最佳方式就是在劳累一天过后,用含有藏红花成分的足浴液泡脚,让寒气随着汗液排出体外,让你在低温的季节不会受到冻疮的困扰。3、素食控应对症状:消化系统经典提炼:食补营养,健康无休A血型的人对植物食品的代谢能力高,而对于动物性食品代谢就比较慢,所以多吃素食,减少肉食的摄入量,才能真正地增强免疫系统功能,减少感染、强化心脏,提供体内所需要的保护,从而有利于促进新陈代谢,增加肠道蠕动。所以,绿叶蔬菜、大豆制品的补充是A型血的人的最佳补充营养。B型血调理慢性疲劳综合症一、健康优势:B型血的人具有强大的消化功能和适应能力,能够很好地适应各类食物,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物类食物,还是植物类食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。二、健康劣势:1、长期处在压力中,健康最容易亮起红灯。健康隐患:慢性疲劳综合症2、B型血的人对流行性感冒病毒防卫能力最差。健康隐患:流行性感冒3、B型血的人消化道容易细菌感染。健康隐患:腹泻、痢疾4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。健康隐患:肥胖三、B型血的健康加分策划1、中草药调理应对症状:慢性疲劳综合症经典提炼:中医还你一生轻松!中草药对B型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。另外,甘草可以帮助调节血糖含量,缓解慢性疲劳综合症。不妨尝试一下甘草酸枣饮:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,于大火上煮沸后改用小火煮30-40分钟,离火后浸泡半天;将酸枣捞出,沥干汁液,晾晒1天。晒至7成干时,将锅中剩余的汁液分2-3次喷撒在酸枣表面,搅匀后即可食用。生姜也不错,每日清晨喝一杯生姜水,可以降低患感冒的几率;还可以选择薄荷,将其和杭菊泡茶饮用,对消化系统有很好的调节作用。2、动起来应对症状:感冒、新陈代谢不佳经典提炼:运动增强生理机能,提高抵御流感病毒的能力!B型血的人最适合做中等强度的运动,在运动中消除压力的影响,又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳和高尔夫球都是B型血不错的选择。但是需要注意的是,B型血的人在运动时要掌握强度和节奏的控制,而且要形成运动规律。比如,每星期3次,每次45分钟-60分钟。3、餐桌诱惑应对症状:病毒感染经典提炼:食中自有“黄金屋”!B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质,比如,羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的,它可以增强你的免疫系统功能。多吃蘑菇可增强抗病毒能力,防止细菌感染。而多吃苹果,则可预防止病毒和细菌,增强免疫系统的功能。不仅如此,适当补充含镁的食物,比如松子、榛子、龙眼,都可以增强免疫系统,提高消化系统的功能。O型血补充营养提高吸收一、健康优势:O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。另外,最近的一项调查结果显示,虽然在日常生活中,O型血习惯性的“小病不断”,但是,在各种血型中其平均寿命明显较长。二、健康劣势:1、血液比较稀,不利于血液的凝固。健康隐患:甲状腺功能不稳定2、胰岛素含量较之其他血型来讲偏低。健康隐患:糖尿病3、O型血的人,其体内的胃酸含量较高。健康隐患:胃酸4、肾上腺素含量高,在高压状态下健康令人堪忧。健康隐患:亚健康三、O型血的健康加分策划1、美食高吸收应对症状:甲状腺功能不稳定、糖尿病经典提炼:吸收好,身体就好!O型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物,比如肉类食品,其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是,肉类食品一定以瘦肉为主,少吃肥肉,以防止发胖。另外,酸性食物和含糖量过多的食物也不是O型血的亲密伙伴,冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都会增加糖尿病的患病几率。不仅如此,提高海带等海产品的摄入量,还可以改善甲状腺功能的不稳定。2、水亦是药应对症状:胃酸经典提炼:上善若水,良药不苦口!胃酸含量高可谓是喜忧参半,首先,胃酸含量高证明了强大的消化功能,但另一方面,胃酸却对健康有着不小的影响。对于胃酸过多的O型血来说,要拒绝碳酸饮料!酸性果汁和弱碱性水都是调节身体的健康饮品。3、睡眠应对症状:亚健康经典提炼:美容觉,规律最重要!O型血的人都属于“养精蓄锐”型,所以睡眠对于她们来说非常重要,可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前进入睡眠,让每一天都有充沛的体力。在高压状态下,仍然可以让肾上腺素的含量保持平稳,易怒状态明显减少,身体状态自然会保持平衡!AB型血调整消化功能注意生活习惯一、健康优势:AB型血是地球上最晚出现的血型,但人数在不断增加着,由此可见AB型血的适应能力很强,可不受环境变化的影响,避免健康状况发生变化。而且,它同时含有A型和B型两种抗原,双重特性,在某种程度上讲,拥有A型血和B型血的双重优点。二、健康劣势:1、胃酸的含量比较低,影响对营养物质的消化吸收。健康隐患:消化不良2、由于呼吸道与外界直接相通,外界环境中的细菌,皆可随吸气进入呼吸道及肺部。健康隐患:呼吸系统疾病3、胆固醇含量相对较高,血脂也容易升高。健康隐患:心脏病4、对于植物性食物代谢较好,动物性食物代谢较差,容易形成脂肪堆积。健康隐患:肥胖三、AB型血的健康加分策划1、瘦身应对症状:消化不良、肥胖经典提炼:减重,不仅仅是为了漂亮!降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的美眉们所要面临的问题。呼啦圈这种简单的运动,让你可以在看电视的过程中就轻松完成。最重要的是,它能锻炼到全身各个部位,帮助脂肪均匀燃烧,促进血液循环,使新陈代谢能力在不经意间大大增强,与此同时可将消化系统疾病缓解的程度最大化。2、烟酒要缺席应对症状:呼吸系统疾病经典提炼:生活禁忌,遵守健康法则!在平日的生活中,烟、酒对于呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害最大,所以要严格控制。而且,凡生痰动火之物均不适合食用,比如:辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。另外,在所有血型中,AB型血的人患有过敏性哮喘比例最高,所以一切过敏性的食物都最好不要食用,比如鱼、虾、巧克力、羊肉等,以避免过敏性疾病的发生。3、“油”其好应对症状:心脏病经典提炼:选对油,健康有!对于AB型血的人在饮食中,选择橄榄油无疑是最符合他们体质的,虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油,但是它可降低胆固醇、有效排除毒素,大大降低心脏病的患病几率。这对于AB型血的人来说,是健康的最大保证。十二生肖图——你是哪个属相(配诗联性格特点)(1)子鼠诗神出鬼没行无踪,走壁飞檐戏叟童。地下连营千万里,伯约重生亦难攻。联晴天默默惊闹市,静夜悠悠作琴声。性格优点1、重视感情、有很大的志向、善理财、聪明、精力充沛、一丝不苟、善于社交、幽默。2、机智、点子多,善解人意。3、受人欢迎、有吸引力。4、多才多艺。5、女性特别喜爱干净,会将家务整理得有条不紊。6、伶俐乖巧,具有样样都学的乐天性格。7、个性比较活跃多变化且利欲心强。8、富幻想力,很会利用机会,爽朗活泼,讨人喜爱。9、属鼠人感觉敏锐无所不能而且善于多角经营。10、好奇心强对任何事情都想很快插上一手且能巧妙地处理。性格缺点1、做事魄力不够.2、有固执已见之性格,有见利妄行之缺点。3、有晚睡习惯。4、本性善良但态度有些不礼貌。5、具自私的本位主义个性。6、善于投机取巧,爱挑剔,心胸不够远大。[可克服]爱情注重生活品味、才华洋溢、聪明细心、受到众人围绕,所以常常被认为恋情不断、爱情不专,其实那是因为他们心中,想追寻一生的伴侣,而在追求过程中太忙碌的原因。鼠年出生的人,尤其女性的倾向强烈,细心,且擅长交际,生性爱乾净,做事一板一眼,庭也整理的有条有理,是典型的贤妻良母,男性多半是在外面活跃,充分发挥主角作用。(2)丑牛诗脚步从容性不慌,昼出夜归躬耕忙。血汗洒尽含泪去,留给人间是沧桑。联①负重拉纤帮百姓,拓荒献乳育千人。②驱猛虎冲沙场英雄气概,付辛劳献乳汁父母胸怀性格优点1、做事谨慎小心,脚踏实地行动缓慢、体格强壮、毅力强、自我牺牲。2、依照自已意念和能力做事。3、在采取行动之前,早有一番深思熟虑,而且有始有终拥有坚强的信念和强壮的体力。4、有牛脾气,明辨是非按部就班,事业心强最具耐力。5、内心有强烈的自我表现欲望,故不适合作默默无闻的工作,天生优秀领导。6、女性持家有方,是传统的贤内助,非常重视子女教育。7、虽然婚姻方面不太协调,却能以旺盛的精力投入事业中成为有成就的企业家。8、有耐性肯上进,所以能达成自已所设定的目标。9、温厚老实是终生天性,对国家有强烈的热爱,有理想有抱负,重视工作与家庭。性格缺点1、女性较缺乏娇柔,如果能意认到自己的不足,改变一下拘谨冷漠的态度表现自已则在感情上亦能称心如意。2、因任劳任怨加上个性固执不听劝告,时常忘了进餐,而有肠胃问题。3、如顽石般不知变通且毫无情趣。4、口才木讷不善交际应酬。5、为人不太相信别人多执己见,沈默寡言。6、喜欢我行我素,固执己见,不善变通。爱情谈恋爱对他们来说只是结婚的暖身过程而已,不擅花言巧语,尤其非常讨厌口是心非,爱情观着重在生活中的实际感,给别人的印象是缺乏情趣,非常的不罗曼蒂克,表面冷寞但是内心洋溢着丰富的情感,直到遇到心意相契合的人才会展现出来。个性是自主性和独立性很强的人,常常会在困境中发挥原本都不自知的潜能。一般都在交往时就列为结婚对象;女性持家有方,很会教育子女,对家庭非常的重视,男性因不会甜言蜜语所以不易掌握女孩的心理,总之,牛年出生的男女,若是有喜欢的对象,一定要抛开保守心态,积极地表现,说话行动必须明朗快捷,如此一来,别人才有机会认识您的内在美,获得美好的归宿。(3)寅虎诗一身是胆不畏强,九节神鞭鬼怪慌。腾起一跃惊天地,留下威名百兽王。联啸撼天地千神应,威震山林万兽从性格优点1、个性较为固执强硬专断独行,喜冒险逞强,越挫越猛,雄心万丈,对自己充满信心。2、富男子气慨且热情勇敢,冒险精神过于常人。3、做事积极大胆表达自己,处事有霸道。4、一言九鼎说到做到,绝不反悔。5、喜爱活动好出风头有侠义心肠,性情坦白磊落容易赢得信任。6、肖虎者外表不怒而威,深具自信,属领导型人物,性格刚毅顽强永不低头,凡事不完成绝不甘休,凡领导之职务皆可适任。7、对任何事不善先作准备他们不会把东西囤集起来以备将来不时之需。8、属虎的人天生喜欢接受挑战,不喜服从人,要人服从他们。性格缺点1、颇具叛逆性往往过于自信无法与他人协调变通,喜欢独来独往,经常表现极瑞性。2、缺乏浪漫情调,对待妻子也使用独裁手腕,缺乏愉快的家庭
本文标题:各种血型的健康优势和劣势
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