冬天喝茶你真的喝对了吗

冬天喝茶你真的喝对了吗绿茶【特点】干茶色泽碧绿、翠绿或黄绿。茶汤呈绿黄色，有清新的绿豆香，滋味清淡微苦。【茶性】较寒凉【代表茶】龙井、碧螺春、黄山毛峰等【功效】维C含量高，可谓“茶中之冠”，可消暑解热，又能生津止渴。能降低血脂、防电脑辐射，吸烟者可减少尼古丁伤害。被雾霾困扰的朋友，最适合每天喝绿茶。【适合人群】工作忙碌、用电脑较多的青年人；体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用。【注意】绿茶对肠胃刺激较大，过敏体质、脾胃虚寒者少喝，神经衰弱者、易失眠者晚上也不易饮用。红茶【特点】干茶为深红色；茶汤呈朱红色；具有麦芽糖香、焦糖香，滋味浓厚略带苦涩味。【茶性】温和【代表茶】祁红、滇红【功效】帮助肠胃消化、促进食欲、可利尿、消除水肿；抗菌力强、用红茶漱口可防过滤性病毒引起的感冒；茶色素含量较多高，可促进血液循环，降低血脂与血压。【适合人群】虚寒体质、脾胃功能差、手脚发凉的人群，适合女性及老年人、适合冬天饮用。花草茶【特点】取材于植物的根、茎、叶、花或皮等部分（多为花朵），品种繁多，气味芬芳，口味丰富，低热量、低脂肪、低糖、不含咖啡因。【茶性】金银花、菊花、山楂的性质较寒凉；茉莉花、薰衣草、陈皮性质平和；玫瑰花、槐花、桃花、桂花性质温和。【代表茶】金银花、杭白菊、玫瑰、薰衣草、茉莉花等【功效】美白淡斑、排毒养颜、去除痘印、疏肝解郁等。【适合人群】需要美容护肤、美体廋身、抗衰老的人。【注意】要根据自已的体质特点来引用。清茶【特点】干茶呈绿色或青褐色；茶汤呈密绿色或蜜黄色；具有花香果味，滋味醇厚，微苦有回甘。【茶性】发酵度较低的如东顶乌龙、清香铁观音性质少凉，发酵度较重的如浓香铁观音、岩茶等性质较温和。【代表茶】铁观音、冻顶乌龙、武夷岩茶、闽北水仙等【功效】能够分解脂肪、降低血液中的胆固醇含量、有降低血压、抗氧化、防衰老等作用。【适合人群】适宜人群较广，尤其是适合需要减肥、心情焦虑的人群。【注意】发酵程度较轻的乌龙茶，性质微凉，脾胃虚寒者不宜多饮；发酵程度较轻的乌龙茶，体质虚寒及老者适合饮用，去腻解脂效果强，空腹不宜饮用。白茶【特点】干茶色白隐绿，外表披满白毫，茶汤呈象牙白；香气清纯有毫香，滋味请鲜爽口、甘醇【茶性】寒凉【代表茶】白毫银针、白牡丹、寿眉等【功效】可解暑解毒，治牙疼、舒缓神经，素有“一年是茶、三年是药、七年是宝”之说【适合人群】精神紧张、压力大者；少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。【注意】新鲜的白茶与绿茶性质相似，过敏体质、脾胃虚寒者不宜饮用。黄茶【特点】干茶色泽金黄光亮；茶汤杏黄明亮，嫩黄凊锐，；滋味甘醇鲜爽，有回甘。【茶性】霍山黄茶、君山银杏【功效】黄茶鲜叶中天然物质保留85%以上，对抗癌、杀菌、消炎有特殊效果，对消化不良、食欲不振有不错的功效。【适合人群】消化不良、食欲不振、懒动肥胖者。【注意】黄茶性质、工艺都跟绿茶接近、相对温和一些、单对肠胃的刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者都不适合。普洱【特点】生茶色，汤色较浅或黄绿，随年份增加茶叶会逐渐变深，香味也愈加醇厚；熟茶茶汤呈酒红色，口感较为醇厚。【茶性】生茶茶性较烈，熟茶比较温和【功效】降脂、减肥、养颜、降压、抗动脉硬化；也有护胃、养胃的作用。【适合人群】有减肥、降脂需求的人；体质寒凉、脾胃较弱的人更适合饮用熟茶。【注意】新制的生茶性寒凉，体寒、脾胃虚弱的人不宜饮用。经期、孕期的女性不宜饮用。这六种茶再爱也别喝【变质茶】【焦味茶】【久泡茶】【冷茶】【烫茶】【浓茶】