儿童近视眼多半是“玩”出来的

儿童近视眼多半是“玩”出来的预防与治疗刻不容缓本报记者代君君电子设备伤孩子眼，这已是近年来的老话题，而随着电子设备的普及，医院也迎来了越来越多的孩子因此就诊。近日，记者采访了县人民医院眼科医生张立，据统计，到该院检查视力或配镜的孩子中有六成是“玩”出来的。医生建议，每天控制孩子玩游戏的时间，让他们多到室外去玩耍，不要一直呆在室内玩游戏看电视等。有效控制电子产品接触时间让孩子完全不接触电子产品，几乎没有任何家庭能够做到。所以，该如何在接触电子产品的情况下保护孩子的眼睛？张医生说，首先要明确的是，小屏幕的电子产品对孩子视力的破坏力，要远高于大屏幕的电视等。这是因为儿童的眼部发育还未完全，此时如果长时间低头近距离用眼，过度的视觉刺激会导致其视力发育过快，从而出现近视。“在临床上，近视在25度之内还算正常；达到50度就已经算是轻度近视了。”张医生提醒家长，近视一定要及时控制，如不控制近视的增长很容易发展成高度近视。孩子患近视越早，近视度数发展的越快，同时度数也会越来越大，就容易发展为800度以上的病理性近视，病理性近视不仅会有一定的遗传因素，还很容易引起一些眼底疾病，如视网膜脱离、黄斑变性、黄斑出血、视网膜裂孔等，对学习、就业和生活都会产生不良影响。张医生建议，控制电子设备对儿童视力伤害的最有效办法就是杜绝电子设备的使用，但是如果控制不了，就要控制玩的时间，每天控制在15分钟之内，玩后要远眺，做眼保健操，增加眼周的血液流动。同时，当气候越来越暖和时，要保证孩子的户外活动时间，每天在室外玩一个小时以上就能有效控制近视的发生。预防治疗刻不容缓“我家宝贝7岁半，现在看电视离屏幕近，有时眯眼睛，一年前检查眼睛正常，现在不知道是否近视，又该怎样治疗呢？”记者采访时，一名家长正带着孩子在咨询。张医生告诉该家长，看电视要保持正确的距离，其实一般看电视的距离是电视对角线的5倍。当如果发现孩子有时候眯眼睛，估计是近视了，不过一般是假性的。要及时防治，估计一个月就会恢复，不然近视每年将增加50--100度。“即便是少数病理性近视眼，环境因素亦起重要作用。”采访中，张医生告诉记者，其实良好的卫生条件与用眼习惯才是是孩子视力健康的必要保障。学校应当监测学生健康状况，对学生进行健康教育，培养学生良好的卫生习惯，从学生入学开始，就教育他们养成良好习惯：读书写字时姿势要端正，使眼与书面保持距离，避免长时间近距离用眼，不在走路或坐车时看书，不在光线太弱或者太强的地方看书写字。那么，当孩子出现近视时，更需要及时的治疗：1、放松调节：散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。眺法：在学习或写字1至2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3至4次。2、采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法：直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。3、改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。与此同时，饮食调节也是必不可少的，张立医生建议，早餐可用牛奶鸡蛋加蜂蜜，补充蛋白质、维生素、钙、磷；平时可以给孩子吃枸杞桂圆汤做点心。用枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，加适量水，用文火煮沸30分钟，待温后加入蜂蜜服用；给孩子喝的牛奶中可加入芝麻、核桃粉。核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等。