体育中考三十分

下面内容是我的个人建议，供家长们参考。体育中考目标一定是满分30分，不容有失。千万不要因为体育丢分。根据以往经验，只要早做准备，满分比较容易的。一、游泳：游泳时间有变化是在明年8月，满分：男生2分40秒，女生：3分钟。这个和去年有很大变化，特别是满分的时间提高了，要想游10分，要好好练练。时间紧迫，现在至少要在满分附近。千万不要有明年暑假再来练的想法。明年7月肯定游泳池都爆满，因为宁波大市考试时间都很接近，会面临着找不到教练教，找不到地方练的情况。现在天气还好，如孩子离满分很远，周末要找时间练习。考试时只有一次下水机会。除非万不得已，不要去考跑步。因为跑步拿满分很不容易。2010年镇海区初中毕业学生升学体育考试考核办法初步意向30分10分游泳或耐久跑(女生800M、男生1000M)二选一，游泳不过可以参加耐久跑。游泳只能考一次，时间是明年8月.10分五选一,项目基本为跳绳、篮球、立定跳远、实心球、女生仰卧起坐、男生引体向上。4分学习态度1、出勤率(体育课、大课间、课外活动的出勤)2、学习表现(学生体育活动的总体表现，能否完成体育学习任务及体育活动课的服装)6分学习能力1、国家体质健康标准(必测项目为肺活量、坐位体前屈、立定跳远、男生1000M、女生800M)。2、初三学年体育总评分（初步意向镇海区教育局定6个项目，我们学生自选三进行测试，测试要求学校统一组织，统一补考。）二、新变化的10分。学生日常体育成绩考核内容由学习态度、学习能力两方面组成，满分10分，其中学习态度4分，学习能力6分。考核及评分标准1．学习态度由学生参加体育课、体育活动出勤率和学习表现两部分组成。（1）出勤率学生参加体育课、大课间活动、课外体育活动（以下统称为体育活动）的总体出勤率达到95%以上为优秀，85%—94%为良好，75%—84%为合格，75%以下为不合格。（2）学习表现学生参加体育活动总体表现，包括完成教师安排的体育学习任务，参加班级或学校集体性体育活动以及平时自觉参加体育锻炼时表现。整体评价为优秀、良好、合格、不合格。以上两项总评，优秀4分、良好3分、合格2分，不合格0分。注意：要想得优秀4分，必须有一项是优秀，一项是良好。这项那满分4分比较容易，只要态度端正，按时参加各种活动，听从老师的教导，就能拿4分。2．学习能力由学生参加体育活动及《国家学生体质健康标准》测试两部分成绩组成。（1）体育活动学习能力按照初中《体育与健康》课程要求进行评价。学生初二、初三两个学年体育课程平均成绩85分及以上者为优秀，75—84分为良好，60—74分为合格，59分以下为不合格。测试项目为意向区教育局定六个项目,学生自选三项目，学校统一测试，统一补考。（2）《国家学生体质健康标准》测试成绩依据《国家学生体质健康标准》全市统一年度测试内容和标准，对学生身体形态、身体机能、身体素质、运动能力以及每天体育锻炼一小时情况进行综合评价，按照测试结果给予相应分值，学生初三学年《国家学生体质健康标准》测试成绩90分及以上者为优秀、75—89分为良好、60—74分为合格、59分以下为不合格。以上两项总评，优秀6分、良好5分、合格4分、不合格2分。要想得优秀4分，必须有一项是优秀，一项是良好。考核办法：日常体育考核由学校统筹组织，考核办法及结果必须进行公示，经核准无疑义方能记入中考体育总成绩。现初二学生是两学年毕业生日常体育考核学习能力成绩平均成绩组成。体育老师说：《国家学生体质健康标准》测试难得优秀的是长跑，只要长跑能有优秀，其他的还是比较容易。这个要引起家长的重视。如果孩子长跑不行，一定要加强训练。短时间无法提高。就我目前掌握的情况，我班体育还是很成问题的，如果现在没有长远打算，初三必将很辛苦，既要准备中考复习，你还要花大力气去练体育，会出现两头都做不好的危险，所以我们要现在准备起来，为满分30分冲刺。如果体育丢分了，会对孩子产生很多的负面影响，这个真不能忽视。这是我现在通知您中考体育变化的原因。初三《国家体质健康标准》评分标准女生男生等级单项得分肺活量体重指数800米(分.秒)立定跳远（米）坐位体前屈(厘米)肺活量体重指数1000米(分.秒)立定跳远（米）坐位体前屈(厘米)优秀100683′24〞1.9919.3813′30〞2.5019.298673′27〞1.9819.0803'36''2.4918.896663′29〞1.9618.5793'38''2.4718.294653′32〞1.9518.0783'42''2.4617.692643′35〞1.9317.3773'46''2.4316.990633′38〞1.9116.7763′50〞2.4116.1良好87623′42〞1.8915.9743′54〞2.3815.384603′46〞1.8514.7723′58〞2.3514.181583′50〞1.8213.5704′02〞2.3112.878563′54〞1.7711.8674′06〞2.2611.275543′58〞1.7310.2654'10〞2.219.5及格72524′03〞1.709.2634′15〞2.178.569504′08〞1.657.7604′20〞2.126.966474′13〞1.616.2574′25〞2.075.463434′18〞1.554.2544′30〞2.003.360404′23〞1.492.2504'35〞1.931.2不及格50394′30〞1.471.6494′45〞1.910.540384′37〞1.440.8484′55〞1.87-0.530364′44〞1.41-0.1465′05〞1.83-1.520344′51〞1.37-1.3445′15〞1.78-2.810335′00〞1.33-2.4425'25〞1.73-4.1附：《国家体质健康标准》的锻炼方法1、多参加耐久跑、游泳、篮球、足球运动有利于提高初中生的身体素质，特别对肺活量和耐久跑的提高效果显著。2、多参加纵跳、蛙跳、连续跳，提高立定跳远效果较好。3、使用正确的肺活量吹气方法，尽量吸足气、吹尽气。平常练习时可以对着塑料袋吹。4、坐卧体前屈，可以在每天睡觉前进行拉伸练习。