健美操基本步伐教学设计

1健美操基本步伐教学设计中宁中学杨秀春一、本次课教学指导思想：本课是以健身健美操七种基本步伐展开的，通过步伐和音乐的配合、步伐与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固、拓展，在拓展过程中，要求学生自主选用熟悉的上肢动作，并和已学的步伐配合，以提高学生自主探究的学习精神，树立学习自信心。二、学情与教材分析：：本次课为借班上课，上课对象是中宁中学高二11班51名同学，，教师对她们的基础不了解，因此教学内容宜少而精，选择健身健美操七个基本步伐作为教学内容，强调七种基本步伐的掌握与运用，为今后的学习打好基础，在教学中根据学生的掌握程度，及时、灵活运用适宜的教学方法，以体现共同要求与展现个性相结合（共同要求是掌握七个基本步伐，个性展现是步伐的变化与上肢的配合）。三、教学设计思路与特色：1.以师生共练行进间徒手操的形式引出健美操。2.课的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用示范和讲解作出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。3.学习七种基本步伐分为三个阶段，第一为掌握、第二为巩固、第三为拓展。学习过程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生在七种步伐的排列组合、步伐与上肢动作的配合方面作出拓展。4.学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生在集体学练和创造中获得乐趣。5.给学生创造才艺展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。2四、教学过程：1、激发兴趣，活跃氛围2、学习组合，人人参与3、齐心协力，开拓创新4、展示空间，亮我风采5、快乐体育，放松身心学习内容1、学习健身健美操基本步伐学习目标1.体验健身健美操基本步伐与音乐的配合及身体各部位动作的协调性，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣2.85%以上学生通过学与练能够学会踏步V字步、吸腿跳、侧点地、开合跳、弹踢腿等健美操基本步伐，提高协调性3.尝试步伐的串联，探究上肢动作的合理搭配，在提高基本技能的基础上，体现主体学习与探究精神，展示个性能力教学重难点重点：上肢动作和基本步伐的配合难点：反方向动作的探究，学生的表现力教学步骤学练内容教法指导学法提示组织形式运动负荷时间次数强度3激趣导入情趣准备部分导入2′1、师生问好，宣布本课内容，宣布本课要求。2、播放音乐，教师和学生一起跑起来，跳起来，导入健美操是表达情感的一种方式，激发学生学习欲望。1、动作快、静、齐。2、学生根据自己对音乐的理解而舞动，对健美操有了初步的感性认识，情绪逐渐提高。1′小热身操（配音）5′1、教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操，提示身体姿态。2、引导学生进入健美操学习情境。（可以根据气温调整练习时间）1、跟随教师的动作及语言提示，模仿练习热身操。2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。××××××××××××××××××××××××××××××××★4′1小增趣促一、学习健身健美操基本1、教师示范讲解健美操基本步伐动作要领。2、指挥学生学习基本步伐。①口令、击掌指挥：节奏由慢—中速—正常，②不断用语言提示1、学生认真观察，建立动作表象。（①）2、学生根据教师口令、击掌、语言等，模仿练习基本步伐，（①）8′中4学步伐：①踏步②侧并步③开合跳④吸腿跳弹踢腿15′动作规格。3、引导学生自主学练，教师适当巡视指导，关注个体差异，语言激励。提示：开合跳时腰背挺直、落地屈膝缓冲，吸腿跳支撑腿伸直、脚背绷直向下。4、指挥学生听音乐在不同练习形式下练习基本步伐，体会动作的本体感觉和节奏，并巡视指导。5、及时反馈，请一、二位学生演示，指出不足之处，再用慢节奏、分解方法指挥学生练习。帮助学生在最短时间内掌握动作规格（形象语言提示：吸腿跳时要感觉脚下像踩着弹簧、头顶一碗水；等提示动作感觉）注意动作的控制、节奏、弹性体会步伐要领。（收腹、立腰）3、自主学练四种基本步伐，体会各基本步伐的动作要领：（侧并步注意步伐的弹性、踏步脚下踏实）（图②）。①一对一，相互喊节拍②相互纠正。同伴推练习者腰背，让对方体会立腰的肌肉感觉。4、听音乐练习步伐，掌握动作与音乐的节奏，力求做到上体保持正直，腿部有弹性，落地有控制，体会健美操的动律感。（图③)⑴前后二人踏步交换位置练习⑵四人交换位置练习5、发现自身不足，努力改进，二人一组合作练习，相互指导、纠错，共同提高动作规格。6、学生自主练习基本步伐，巩固动作，提高练习兴趣。××××××××××××××××××××××××××××××××××××（②）（③）××××××××××××××××5思维拓展二、基本步伐填充与串联12′6、引导学生分组进行反方向动作的探究学习，教师鼓励、评价。1、语言提示健美操动作构成（手臂动作是构成丰富多彩健美操动作的内容之一），教师示范范例，引导学生利用已有知识将所学的基本步伐进行有效填充与串联。2、把学生分成自由组合的六个小组，给学生音乐，学生根据自己理解，将基本步伐进行串联，教师给予适当提示。（改变方向，连续动作，等）3、巡视指导，注重资源生成，提出不同要求，激发学生练习积极性。4、鼓励学生大胆展示、相互交流，1、知道手臂动作能使步伐更加有活力，根据教师范例，尝试给基本步伐加上手臂动作，体会步伐与手臂动作的配合。（例学过的徒手操、广播操韵律操等）。2、自由组合四个小组，自选小组长。发挥小组长作用，自主学练、合作、选择、尝试步伐的有效组合。3、积极尝试练习，接受教师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。4、分组展示，（二组同时）相互鼓励、相互交流学习体会，对动作、对音乐、对自身做出简（以上为供选择的练习队形）4′6学习，教师给予鼓励性的评价和建议。培养学生对动作、同伴正确的评价5、教师参与集体表演，活跃课堂气氛共同感受健美操带来的激情与活力。指导学生进行队列队形的变化。6、游戏“聪明的小松鼠”方法：要求学生三个人一组，两个人手接起来做大树，一个人蹲在树下做松鼠，听到地震，刮风，打雷，下雨作出不同的反应。单评价。发现不足，共同探讨改进方法。5、师生互动，共同表演，体验“运动着、快乐着”！师生共同在“歌声与微笑“的伴奏中完成游戏。3′身心放松1、放松2、小结4′1、音乐伴奏，带领学生进行放松练习。2、对学生本课表现给予综合的评价。3、布置课后作业，师生再见。1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒畅。2、自我评价并结合教师评价（学习态度评价）。3、师生在歌曲“歌声与微笑中”中道别。××××××××××××××××××××××××××××××××★2′17课的预计效果全课练习密度：45-50%±5全课平均心率：125次/分±5场地器材准备田径场、电脑、音箱