中医体质辨识

大英县中医院治未病科（中医预防保健科）体质辨识报告单平和质单位（家庭住址）：姓名：性别：年龄：岁职业：籍贯：所属体质：平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□瘀血质□痰湿质□湿热质□气郁质□特禀质□总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。体形特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。对外界适应力：对自然环境和社会环境适应能力较强。调理建议：饮食有节制，不要吃过冷或不干净食物，粗细粮要合理搭配。根据季节变化选择适宜的饮食（四时调补），以维护机体。的营养平衡健康干预措施：1.积极主动锻炼，兴趣广泛；2.运动适度，不宜过量；3.循序渐进，适可而止；4.经常锻炼，持之以恒；5.全面锻炼，因时制宜。健康服务、就诊预约电话：0825—7829440医师签名：报告日期：大英县中医院治未病科（中医预防保健科）体质辨识报告单气虚质单位（家庭住址）：姓名：性别：年龄：岁职业：籍贯:所属体质：平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□瘀血质□痰湿质□湿热质□气郁质□特禀质□总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。体形特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢对外界适应力：不耐受风、寒、暑、湿邪。调理建议：多食用具有益气健脾作用的食物，如小米、黄豆、白扁豆、猪肚、胡萝卜、香菇、鸡肉等。由于气虚者多有脾胃虚弱，因此饮食不宜过于滋腻，选择易于消化，且营养丰富的食品。健康干预措施：1.慎起居；2.经常按摩足三里穴位可以健脾、益气、调整气虚状态；3.必要时来我科进行中医干预治疗。健康服务、就诊预约电话：0825—7829440医师签名：报告日期：大英县中医院治未病科（中医预防保健科）体质辨识报告单阴虚质单位（家庭住址）：姓名：性别：年龄：岁职业：籍贯：所属体质：平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□瘀血质□痰湿质□湿热质□气郁质□特禀质□总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。体形特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。对外界适应力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。调理建议：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。健康干预措施：1.保证充足的睡眠，以臧阴气；2.适合太极拳、太极剑、气功等项目；3.必要时来我科进行中医干预治疗。健康服务、就诊预约电话：0825—7829440医师签名：报告日期：大英县中医院治未病科（中医预防保健科）体质辨识报告单阳虚质单位（家庭住址）：姓名：性别：年龄：岁职业：籍贯：所属体质：平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□瘀血质□痰湿质□湿热质□气郁质□特禀质□总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。体形特征：肌肉松软不实。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。对外界适应力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。调理建议：平时可多食牛肉、狗肉、羊肉、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子等，少食梨、西瓜等生冷寒凉食物，少饮绿茶。健康干预措施：1.注意保暖；2.经常按摩足三里、气海、涌泉穴等穴位可以补肾助阳，改善阳虚质；3.必要时来我科进行中医干预治疗。健康服务、就诊预约电话：0825—7829440医师签名：报告日期：大英县中医院治未病科（中医预防保健科）体质辨识报告单气郁质单位（家庭住址）：姓名：性别：年龄：岁职业：籍贯：所属体质：平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□瘀血质□痰湿质□湿热质□气郁质□特禀质□总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。体形特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界适应力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。调理建议：多吃小麦、葱、蒜、海带、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。健康干预措施：1.多参加社会活动、集体文娱活动；2.注意劳逸结合，早起早睡，保证有充足的睡眠；3.可以按压太冲穴；4.必要时来我科进行中医干预治疗。健康服务、就诊预约电话：0825—7829440医师签名：报告日期：大英县中医院治未病科（中医预防保健科）体质辨识报告单湿热质单位（家庭住址）：姓名：性别：年龄：岁职业：籍贯：所属体质：平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□瘀血质□痰湿质□湿热质□气郁质□特禀质□总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。体形特征：形体中等或偏瘦。常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。心理特征：容易心烦急躁。发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。对外界适应力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。调理建议：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜，过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各类球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。健康干预措施：1.保证睡眠质量；2.有空练练气功、瑜伽、太极等舒展筋骨的运动；3.尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作生活；4.必要时来我科进行中医干预治疗。健康服务、就诊预约电话：0825—7829440医师签名：报告日期：大英县中医院治未病科（中医预防保健科）体质辨识报告单痰湿质单位（家庭住址）：姓名：性别：年龄：岁职业：籍贯：所属体质：平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□瘀血质□痰湿质□湿热质□气郁质□特禀质□总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。体形特征：体形肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。对外界适应力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。调理建议：饮食清淡，多食葱、蒜、海带、海藻、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。可服用化痰祛湿方。健康干预措施：1.适当增加社会活动，培养兴趣爱好；2.循序渐进的进行锻炼如：慢跑、羽毛球、游泳等；3.平时多进行户外活动以舒展阳气，通达气机；4.经常按摩丰隆、足三里、中脘等穴位可以化痰祛湿5.必要时来我科进行中医干预治疗。健康服务、就诊预约电话：0825—7829440医师签名：报告日期：大英县中医院治未病科（中医预防保健科）体质辨识报告单特禀质单位（家庭住址）：姓名：性别：年龄：岁职业：籍贯：所属体质：平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□瘀血质□痰湿质□湿热质□气郁质□特禀质□总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。体形特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形或有生理缺陷。常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。心理特征：随禀质不同情况各异。发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。对外界适应力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。调理建议：饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油腻及各种“发物”，如酒、鱼、吓、蟹、辣椒、浓茶、咖啡等，过敏体质要做好日常的预防和保养工作，避免食用各种致敏食物，可服用玉屏风散、消风散、过敏煎等。健康干预措施：1.起居应有规律，积极参加各种体育锻炼；2.保持室内的清洁，被褥、床单要经常晒洗；3.春季减少室外活动时间，防止花粉过敏，不宜养宠物；4.经常按摩尺泽穴、章门穴、血海等穴位；5.必要时来我科进行中医干预治疗。健康服务、就诊预约电话：0825—7829440医师签名：报告日期：大英县中医院治未病科（中医预防保健科）体质辨识报告单血瘀质单位（家庭住址）：姓名：性别：年龄：岁职业：籍贯：所属体质：平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□瘀血质□痰湿质□湿热质□气郁质□特禀质□总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。体形特征：胖瘦均见。常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。心理特征：易烦，健忘。发病倾向：易患癥瘕及痛证、血证等。对外界适应力：不耐受寒邪。调理建议：饮食宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。注意气候变化增减衣被，避免寒冷，居处保持通风、暖和，并保持足够的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。健康干预措施：1.需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等；2.可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法；3.保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。；4.必要时来我科进行中医干预治疗。健康服务、就诊预约电话：0825—7829440医师签名：报告日期：