中医学院十二经脉重点穴位取穴及循行图

1.手太阴肺经1.中府在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸2.尺泽在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中3.孔最在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上4.列缺在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱的凹陷中5.太渊在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展股腱尺侧凹陷中(原穴)6.少商在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）2.手阳明大肠经1.商阳在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸2.合谷在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处（原穴）3.阳溪在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，手拇指向上跷起时，当拇短伸股腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中（经穴）4.手三里在前臂，肘zhǒu横纹下2寸，阳溪与曲池连线上5.曲池在肘区，曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处.(合穴)6.臂臑在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。（大肠经，小肠经，膀胱经，阳维脉之交穴）7.肩髃在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中，屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷即是本穴8.迎香在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（大肠经，胃经之交会穴）3.足阳明胃经1.承泣在面部，目正视，瞳孔直下眼球与眶下缘之间2.四白在面部，目正视，瞳孔直下，眶下孔处3.地仓在面部，目正视，瞳孔直下，口角旁开0.4寸4.颊车在面部，下颌角前上方一横指（中指），咀嚼jǔjué时，咬肌隆起处5.下关在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中6.头维在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁4.5寸7.天枢在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸（大肠之募穴）8.归来在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸9.伏免在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上10.梁丘在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间11.犊鼻在膝前区，髌韧带外侧凹陷中12.足三里在小腿外侧，犊dú鼻下3寸，胫骨前嵴jí外1横指处，犊鼻与解溪连线上13.上巨虚在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上14.下巨虚在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上15.丰隆在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开1寸16.解溪在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间17.内庭在足背，第2，3趾间，趾蹼pǔ缘后方赤白肉际处（荥xíng穴）18.厉兑在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴）4.足太阴脾经1.隐白在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴）2.太白在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中（原穴）3.公孙在跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处（络穴，八脉交会穴）4.三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际（脾经、肾经、肝经之交会穴）5.地机在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际6.阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁kē下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中（合穴）7.血海在股前区，髌bìn底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处8.大横在腹部，脐中旁开4寸（脾经，阴维脉之交会穴）5.手少阴心经1.极泉在腋窝中央，腋动脉搏动处2.少海屈肘成直角，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处（合穴）3.通里在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（络穴）4.阴郄在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（郄qiè穴）5.神门在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（输穴，原穴）6.少冲在手小指的末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）6.手太阳小肠经1.少泽在手小指的末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴）2.后溪在手第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中（输穴）3.腕骨在腕部，第5掌骨底与钩骨之间的赤白肉际凹陷中（原穴）4.养老在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中（郄穴）5.支正在前臂后区，腕背侧远端横纹上5寸，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间6.肩贞在肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上1寸7.天宗在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中8.听宫在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处（交会穴）7.足太阳膀胱经1.睛明在面部，目内眦zì内上方眶内侧壁凹陷中2.攒竹在面部，眉头凹陷中，额切迹处3.天柱在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中4.风门在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸5.肺俞在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸6.心俞在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸7.隔俞在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸8.肝俞在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸9.胆俞在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸10.脾俞在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸11.胃俞在脊柱区，第12胸椎刺突下，后正中线旁开1.5寸12.肾俞在脊柱区，第2腰椎刺突下，后正中线旁开1.5寸13.大肠俞在脊柱区，第4腰椎刺突下，后正中线旁开1.5寸14.次髎在骶部，正对第2骶后孔中15.委中在膝后区，腘横纹中点16.膏肓在脊柱区，第4胸椎棘突下，后正中线旁开3寸17.志室在腰区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸18.秩边在骶区，横平第4骶后孔，骶正中刚嵴旁开3寸19.承山在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处20.飞扬在小腿后区，昆仑直上7寸，腓肠肌外下缘与跟腱移行处，当承山处下方1寸处21.昆仑在踝区，外踝huái尖与跟腱之间的凹陷中22.申脉在踝区，外踝huái尖直下，外踝下缘与跟骨之间的凹陷中23.京骨在跖区，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处24.至阴在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸(井穴)8.足少阴肾经1.涌泉在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中(当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交点处)(井穴)2.然谷在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处(荥穴)3.太溪在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中(原穴)4.照海在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中(交会穴)5.复溜在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱前缘(经穴)6.俞府在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开2寸9.手厥阴心包经1.曲泽在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中(合穴)2.郄门在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(郄穴)3.间使在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(经穴)4.内关在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(络穴，交会穴)5.大陵在前臂前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(输穴、原穴)6.劳宫在掌区，横平第3掌指关节近端，第2,3掌骨之间偏于第3掌骨简便取穴法：握拳，中指尖下是穴（荥穴）7.中冲在手指，中指末端最高点（井穴）10.手少阳三焦经1.关冲在手指，第4指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸(井穴)2.中渚在手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中(输穴)3.阳池在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中(原穴)4.外关在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点5.支沟在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点6.肩髎在三前肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。当臂外展时，于肩峰后下方凹陷处7.翳风在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中8.耳门在耳区，耳屏上切迹与下颌骨髁状突之间的凹陷中9.丝竹空在面部，眉梢凹陷中11.足少阳胆经1.瞳子髎在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷处2.听会在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁状突之间的凹陷中3.率谷在头部，耳尖直上入发际1.5寸4.阳白在头部，眉上1寸，瞳孔直上5.风池在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中6.肩井在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点7.带脉在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上8.环跳在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处9.风市在股部，髌底上7寸：直立垂手，掌心贴于大腿时，中指尖所指凹陷中，髂胫束后缘10.阳陵泉在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中11.光明在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘12.悬钟在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘13.丘墟在踝区，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中14.足窍阴在足趾，第4趾末节外侧，趾甲跟角侧后方0.1寸12.足厥阴肝经1.大敦在足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸2.行间在足背，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处3.太冲在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动4.曲泉在膝部，腘横纹内侧端，半腱肌肌腱内缘凹陷中5.章门在侧腹部，在第11肋游离端的下际13.督脉1.腰阳关在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上2.命门在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上3.大椎在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上4.哑门在脊柱区，第2颈椎棘突下凹陷中，后正中线上5.风府在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中6.百会在头部，前发际正中直上5寸7.上星在头部，前发际正中直上1寸8.神庭在头部，额前部发际正中直上0.5寸9.水沟在面部，在人中沟的上1/3与下2/3交界处10.印堂在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中14.任脉1.中极在下腹部，脐中下4寸，前正中线上2.关元在下腹部，脐中下3寸，前正中线上3.气海在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上4.中脘在上腹部，脐中上4寸，前正中线上5.天突在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上6.廉泉在颈前区，喉经上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上7.承浆在面部，颏唇沟的正中凹陷处