中医经络与养生

是谁偷走了我们的健康？人为什么会生病？毒素累积机能失调营养失衡｝→经络不通百病生经络顺通百病消气血不足难康复气血充足病康复经络是什么？经络：•运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路。中医调理五步曲•食砭针酒药痧是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。毒素刮痧的作用活血祛瘀调整阴阳舒筋通络信息调整排除毒素行气活血适应症1、内科病症感冒发热、头痛、咳嗽、急馒性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、2、外科病症各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，等病症。3、儿科病症营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻等病症。4、五官科病症牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。•适应症（二）5、妇科病症痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。6、其他各科病症皮肤搔痒症、痤疮、湿疹、失眠、多梦、肢体震颤、。7、保健预防疾病、强身健体、减肥、美容等。痧色（寒症）：青色为风：侵犯皮肤表面，易引起过敏紫色为寒：侵犯关节，前结膜黑色为湿：侵犯滑囊（热症）：燥：浅红色，侵犯肺心胃火：片红色，侵犯肺心胃肝暑：大红色，侵犯肺心胃肝可引起头晕刮出之痧哪里去了？•人体免疫系统中淋巴细胞和血液中的吞噬细胞能对体内异物，有识别能力和排除能力。•它们将识别出来的痧毒中和，吞噬，分解，通过呼吸、汗液、尿液等途径排出体外，净化体内环境。刮痧与营养的关系①刮痧可使全身营养补充到被刮拭的部位，相对削弱其他器官的健康，所以要另外补充营养。②刮痧只通经络和排毒。③退痧失营养，因为免疫系统的白细胞、淋巴细胞、在吞食痧毒时同时死亡，即损失了营养。④因自身营养的不均衡，所导致的亚健康，为了尽快恢复自身健康，更要补充营养。沙棘－性味酸涩温入胃肺心经有健脾开胃，活血化瘀等功效螺旋藻－性味：咸寒入脾肾小肠经散瘿瘤结气•禁刮事项1.不补气血禁刮2.血小板少的3.过敏性紫癜4.新发生的骨折部位5.白血病6.手术疤痕处7.原因不明肿块8.女性经期，妊娠期9.急性，危重病人10.洒后不刮11.饭前后半小时不刮•注意事项a)刮后半小时内不能吹风和空调b)刮痧前后都要喝杯温开水c)每次刮痧不超过30分钟d)一个刮痧的区域消退后才能刮第二次e)晚上慎刮阳气不足不出痧？•体弱（低血压、贫血、胃口差）•吃药多•脂肪太多•健康只补不刮－－太慢只刮不补－－会犯边刮边补－－不慢也不犯•中医理念与现代营养相结合祝大家身体健康