上台讲话的技巧培训.

如何更好的在台上演讲分享人：...联系方式：...........火鸡之死的启示•有一则外国幽默，说的是一只火鸡跟一头牛闲聊：“我希望能飞到树顶，可惜没这个本事。”牛说：“为什么不吃一点我的粪便呢？它很有营养，可以帮你积聚能量。”火鸡吃了一点牛粪，果然飞上了第一根树枝；第二天，火鸡又吃了更多的牛粪后，飞上了第二根树枝；两个星期后，火鸡如愿飞到了树顶。但不久，一个农夫看到了它并用箭射它，火鸡躲闪不及，成了农夫的盘中餐。火鸡只有靠牛粪才能高飞，而在农夫瞄准它的那一刻，它却来不及食牛粪。换言之，牛粪使火鸡飞上了树梢，却并未改变火鸡不善飞翔的本性。这一幽默故事告诉我们，外因只是事物发展变化的条件，内因才是决定性因素；一个人要想事业成功，提高自身素质才是根本途径。一个人自身不上进，素质不过硬，是不可能真正取得成功的。•课程内容•1.技巧•2.形体的表达•3.上台前的准备•第一节：技巧•1.地方口音错误观点：我是**人，所以我口音很重。2.坏习惯美吕帅锅先森灰机大家来找茬1.夹壮2.H.F不分3.N.L不分4.平翘舌5.翘舌重•绕口令练习•1、双唇音：•八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。•吃葡萄不吃葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。•2、唇齿音（H.F）：费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰。•1.初入江湖:化肥会挥发•2.小有名气:黑化肥发灰，灰化肥发黑•3.名动一方:黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑•4.天下闻名:黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花•5.一代宗师:黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；•灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花•6.超凡入圣:黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；•灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花化为灰•7.天外飞仙:黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；•灰化灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰•3、舌尖音（N.L）：老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农奴龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。牛郎年年念刘娘，刘娘连连恋牛郎。牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。郎念娘来，娘恋郎。•7、平翘音：史老师讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登的是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。•四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十四不是四十，四十不是十四。十不能说成四，四也不能说成十。假使说错了，可能要误事。•第二节：形体的表达•一.衣着方面•1.不要穿戴任何可能分散听众注意力的服饰;（上台演讲时最好不要穿全新的衣物，因为会给我们自己制造紧张感，最好穿8成新的衣物，会让自己感到更舒适。）•2.整洁的外表(头发整齐\衣服平整\裤子熨平\鞋子干净);•二：体态方面•面部表情面部表情是一种十分重要的非语言交往手段。学会在不同的时间运用相对应的面部表情（情绪）。•眼神的运用•目光接触目光接触是非语言沟通的主渠道，人们对目光的感觉是非常敏感、深刻的。我们可以从对方的眼睛中探出心灵深处的各种秘密。这种通过目光的接触来洞察对方心理活动的方法。•眉目传情在面对面的交谈时，眼神更有其特殊的表现力和感染力。人在欢乐时眉开眼笑；在忧愁时愁眉苦脸；沉思时凝视出神；心生邪念时眼珠滴溜溜乱转。在与对方交谈时，应尽可能在眼睛中明显的表露出来，以获得对方的理解和同情，收到好的谈话效果。•目光注视•与对方交谈，眼睛的视线要注视对方，当你的目光左盼右顾、东移西换时，对方就会立即感到你的心不在焉，缺乏诚意或是心中有鬼。目光接触的方法：1.前视法。演讲者视线平直向前而弧形流转，以此听众席的中心线弧形照顾两边，直到视线落到最后的听众头顶。2.环视法3.点视法4.虚视法。即“眼中无听众，心中有听众”。初上场的演讲者可用来克服紧张。•肢体•1.恰当的站姿、站相和手势。•2.站的位置•3.不要一直躲在讲台后不出来，偶尔也要走出来让听众看到你的全身，这样还可拉近彼此的距离。•4.站直，挺胸收腹•5.手放哪里•6.不要对着媒体说话•7.空间的把握•第三节：上台前的准备•一：关于讲话内容的准备•二：思想准备•一：讲话内容的准备•1.明白讲话目的a.为什么发表这次讲话？b.罗列讲话要点。•2.了解讲话对象•3.避免重复、啰嗦•4.搜集素材和资料•二.思想准备一般人在台上说话时的四种害怕心态：•害怕做错•害怕丢脸•害怕不被别人接受•害怕无法控制场面•害怕是压力的来源•脑海空白是压力所造成的结果•调节心态：怯场有理，因为当众讲话是人类的第一恐惧，理解并接受你的恐惧，在专注中释放和掩饰自己的紧张。•如何克服紧张情绪？•1，上台之前做深呼吸，有助于调整自己的情绪。•2，自我暗示。运用言语不断的激励自己。•3，寻找热情友好的面孔。•4，要把注意力，转移到你讲话的内容上面去。•5，自我解嘲法。•6，学会转移听众的注意力。•7，想像预演。•8，平时多练习•成功的演讲需要不断地尝试与总结•投入多少、收获多少•谢谢大家！~