上海市初中《体育与健身》学科考核项目

1上海市中小学二期课改网络互动平台090210上海市初中《体育与健身》学科考核项目（试行）根据上海市《体育与健身》课程标准精神，结合初中体育课本、教参内容及学生全面发展的需要，确定考核内容如下：学期年级第一学期第二学期体能技能体能技能六年级1、400米或50米×8★2、立定跳远★3、掷垒球★1、武术★少年连环拳第一组、第二组动作2、单杠★跳上成支撑——前翻下（女）跳上成支撑——后摆下（男）3、垫上运动前滚翻、团身后滚翻1、50米★2、实心球★3、仰卧起坐★1、山羊分腿腾越★2、篮球单个动作★正面原地定点投篮（10个）女：原地双手胸前投篮男：原地单手肩上投篮3、双杠双杠支撑摆动成外侧坐---向前跳下（女）双杠支撑摆动前摆下（男）七年级1、800米（女）1000米（男）★2、跨越式跳高★3、坐位体前屈★1、垫上运动侧手翻★2、武术（二组）★少年连环拳第三组、第四组动作3、单杠单脚蹬地翻上成支撑——前翻下（女）——后摆下（男）1、50米★2、双手头上前掷实心球★3、跳绳★1、双杠★双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐---左杠外侧坐---向前跳下（女）杠端跳起成分腿坐--分腿坐前进----前摆下（男）2、支撑跳跃★斜向助跑直角腾越3、篮球①变速运球②传（接）球③行进间单手高手投篮八年级1、800米（女）1000米（男）★2、蹲距式跳远★3、自选1、篮球单个动作①变向换手运球②行进间低手投篮③跳投④防守2、垫上运动★远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男）3、单杠单腿向前摆越成骑撑——前腿向后摆越成支撑4、自选1、50米★2、原地侧向推实心球★3、学校特色项目或自选1、支撑跳跃男：斜向助跑俯腾越女：侧腾越2、双杠杠中跳起支撑成分腿坐—并腿进杠前摆下（女）杠中跳上支撑成分腿坐—并腿进杠后摆挺身下（男）3、武术★少年初级长拳（一）4、自选2九年级1、800米（女）1000米（男）★2、跳高（姿势不限）★3、自选1、单杠：支撑后摆下（女）单杠骑撑——后腿向前摆越转体90度下（男）2、垫上运动★肩肘倒立（女）头手倒立（男）3、篮球①持球突破②传切配合③突分配合④掩护4、自选1、50米★2、侧向移动推实心球★（本学期体能只测2项）1、双杠杠端跳起成分腿坐—→分腿坐前进一次—→弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）杠中跳上成支撑摆动—后摆转体180度成分腿坐—弹杠并腿进杠支撑摆动前摆挺身下（女）2、支撑跳跃：箱分腿腾越3、武术★少年初级长拳（二）或少年连环拳4、自选备注注:1、每一学期体能测3个项目，技能测2个项目。2、表中的内容，打★的为必测项目，不打★的可以选择。3、同一项目在一个学年中不得重复考核。4、自选是指本学期教材中的内容或学校有特色的项目。3上海市中学《体育与健身》学科技能考核项目标准（试行）六年级技能考核项目内容等第六年级：少年连环拳第一组弹踢冲拳并步抱拳—弓步冲拳—冲拳弹踢—马步冲拳—弓步冲拳—冲拳弹踢—马步冲拳—并步抱拳100分—85分动作熟练、流畅、准确，出手干脆有力，弓、马步、冲拳到位，弹踢有寸劲。84分—75分动作熟练，出手有力，基本手型、步形正确，弹踢有寸劲。74分—60分能完成整套动作，基本手型、步形正确，能做到基本不停顿。59分以下动作不熟练、手型和步形不够正确，有错误和停顿。内容等第六年级：少年连环拳第二组推掌架蹬并步抱拳—弓步左右推掌—按拦推掌—上架蹬踢—马步推掌—弓步左右推掌—按拦推掌—上架蹬踢—马步推掌—并步抱拳100分—85分动作熟练、流畅、准确，蹬踢、冲拳动作快速有力。84分—75分动作熟练，基本手型和步形正确，推掌蹬踢动作准确。74分—60分能完成整套动作，基本不停顿。59分以下动作不熟练，有错误和停顿。内容等第六年级：单杠（跳上成支撑---前翻下）（女）100分—85分支撑正确，动作协调连贯，姿态优美，落地轻盈。84分—75分正确支撑，动作协调连贯，姿态姣好，落地平稳。74分—60分能自我支撑，独立能完成动作，姿态一般。59分以下能自我支撑，不能独立能完成动作。内容等第六年级：单杠（跳上成支撑---后摆下）（男）100分—85分支撑正确，后摆幅度大，后摆、弹杠、推手时机掌握好，姿态优美，落地平稳。84分—75分支撑正确，后摆幅度一般，后摆、弹杠、推手时机掌握较好，落地平稳。74分—60分支撑正确，后摆幅度小，时机掌握一般，落地平稳。59分以下支撑正确，后摆幅度小，不敢推手，不能单独完成动作。内容等第六年级山羊分腿腾越评分标准100分—85分先跳后撑推手快，分腿直，有第二腾空和挺身姿势，动作优美协调，落地平稳84分—75分有推手动作，轻松自然，分腿直，双腿不碰器械，落地较平稳74分—60分基本完成动作，能腾越器械，双腿不碰器械59分以下恐惧心理严重，无法完成山羊分腿腾跃动作4内容等第六年级前滚翻六年级后滚翻100分—85分连续前滚翻3次以上，并且姿态优美，动作连贯，一气呵成，滚翻在一条直线上。连续后滚翻3次以上，推垫及时，在一条直线上，动作连贯、优美。84分—75分连续前滚翻2次，并能保持良好身体姿态，滚翻在一条直线上。连续后滚翻2次，并能滚翻在一条直线，推手及翻转时机较好。74分—60分单独完成一次前滚翻动作，并能保证动作质量。能单独完成一次后滚翻动作成蹲立或跪立，保持良好的身体姿态。59分以下动作不连贯，团身不紧或翻转速度不够。团身不紧，推手不及时，完不成滚翻动作。内容等第六年级：原地单手肩上投篮100分—85分持球方法规范，投篮时下肢蹬地发力连贯、协调，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指拨球明显，通过指端将球投出，脚跟提起身体随球投篮出手方向自然伸展。出手角度，球运行的弧度适中在规定距离投篮命中率高84分—75分持球方法正确，投篮时下肢蹬地发力基本连贯，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指拨球较明显，脚跟提起身体随球投篮出手方向自然伸展。出手角度，球运行的弧度较适中在规定距离投篮命中较高74分—60分持球方法基本正确，投篮时有下肢蹬地动作，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指有拨球动作，在规定距离投篮有一定的命中率59分以下持球方法错误，用力不协调，在规定距离投篮只有较低的命中率内容等第六年级：正面原地定点投篮（10个）女：原地双手胸前投篮男：原地单手肩上投篮女：原地双手胸前投篮男：原地单手肩上投篮100分—85分动作协调稳定，蹬伸、双手拨腕动作熟练流畅，并有7个以上进球。持球动作正确，蹬伸、单手拨腕动作熟练流畅、稳定，发力协调，并有7个以上进球。84分—75分动作协调，有蹬伸拨腕动作，并有5个以上进球。持球动作正确，蹬伸、单手拨腕动作熟练，发力协调，并有5个以上进球。74分—60分持球动作正确，能拨腕将球投出，并有2个以上进球持球动作正确，有单手拨腕动作，并有2个以上进球。59分以下持球动作不正确，没有明显投球动作，并无进球。持球动作不正确，没有明显投球动作，并无进球。备注投篮距离按实际情况定，教师可按班级情况调节进球数。七年级技能考核项目内容等第七年级：单杠：单脚蹬地翻身上成支撑---前翻下（女）---后摆下（男）100分—85分独立完成动作，动作协调连贯，姿态优美84分—75分动作较连贯，姿态一般74分—60分在帮助的情况下能完成动作59分以下在帮助的情况下也不能完成动作5内容等第七年级：双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐——向前跳下（女）杠端跳起成分腿坐--分腿坐前进——前摆下（男）100分—85分动作连贯、姿态优美；技术运用合理84分—75分动作教连贯，姿态保持较好，能独立完成动作74分—60分能基本完成动作或在保护帮助下完成动作59分以下不能完成基本动作或在保护帮助下不能完成动作内容等第七年级：斜向助跑直角腾越100分—85分动作协调、连贯、直角支撑明显，展体充分，落地稳84分—75分动作较协调、连贯、直角支撑较明显，展体较充分，落地稳74分—60分能完成动作，直角支撑不够明显，展体一般，落地较稳59分以下不能独立完成动作内容等第七年级：侧手翻（男、女生）100分—85分手脚落点在一条直线上，身体伸成一平面，动作舒展、流畅。84分—75分两手依次撑地时顶肩、含胸、立腰动作充分，推手、蹬地有力，动作较流畅。74分—60分动作较规范，有顶肩、立腰的感觉，能独立完成。59分以下在同伴的保护与帮助下，能较好的完成整个动作。内容等第七年级：原地运球方法：一人一球原地运球。在运球时要体现出左、右手运球；左、右手前后运球；体前换手运球。100分—85分运球时，双眼不看球，能熟练正确地完成技术规格要求，动作连贯协调，在过程中体现出三种运球方式。84分—75分运球时，双眼不看球，能正确地完成技术规格要求，动作连贯，并能完成任意两种运球。74分—60分运球时，双眼不看球，能基本上完成技术的主要环节的规格要求，动作不够协调，能完成后两种运球方式中的任意一种运球。59分以下双眼看球，无法完成任一一种运球。内容等第七年级：行进间20米往返运球100分—85分控球自如，动作协调，有一定的跑动速度，两眼可以基本不看球。84分—75分动作协调正确，控球跑动没有失误。74分—60分能够控球前行，但动作不够流畅，有两次以下的失误。59分以下控球能力差，并有多次失误。备注失误指跑动时球落于身体后面或指脱离控球范围。6内容等第七年级：少年连环拳第三组弓步双冲拳并步抱拳—弓步双冲拳—抱拳蹬踢—弓步冲拳—马步架打—弓步双冲拳—抱拳蹬踢—弓步冲拳—马步架打—并步抱拳100分—85分动作熟练、流畅、准确，蹬踢、冲拳动作快速有力。84分—75分动作熟练，基本手型和步形正确，推掌蹬踢动作准确。74分—60分能完成整套动作，基本不停顿。59分以下动作不熟练，有错误和停顿。内容等第七年级：少年连环拳第四组冲拳翻身劈砸并步抱拳—弓步左右冲拳—回身冲拳—翻身劈砸—冲拳弹踢—马步冲拳—弓步左右冲拳—回身冲拳—翻身劈砸—冲拳弹踢—马步冲拳—并步抱拳100分—85分动作熟练、流畅、准确，翻身劈砸动作快速、舒展、连贯、有力。84分—75分动作熟练，基本手型和步形正确，翻身劈砸动作连贯、有力。74分—60分能完成整套动作，基本不停顿。59分以下动作不熟练，有错误和停顿。八年级技能考核项目内容等第八年级：斜向助跑俯腾越（男）100分—85分动作轻松、协调、连贯，侧撑高，侧摆腿高，展体充分，落地稳。84分—75分动作较轻松，较连贯，侧撑较高，摆腿较高，展体充分，落地较稳。74分—60分能完成动作，有侧撑，摆腿不高，展体不充分，或无展体，落地不够稳。59分以下不能独立完成动作。内容等第八年级：侧腾越（女）100分—85分动作轻松、协调、连贯，侧撑高，侧摆腿高，展体充分，落地稳。84分—75分动作较轻松，较连贯，侧撑较高，摆腿较高，展体充分，落地较稳。74分—60分能完成动作，有侧撑，摆腿不高，展体不充分，或无展体，落地不够稳。59分以下不能独立完成动作。内容等第八年级：远撑前滾翻（女）鱼跃前滚翻（男）100分—85分完成动作质量好，女生有明显的远撑动作，男生有明显的高度和远度。滚动圆滑、流畅、动作轻松、协调、稳定，姿态优美。84分—75分完成动作质量较好，女生有比较明显的远撑动作，男生有腾起高度和远度。滚动圆滑、动作轻松、协调、稳定，姿态比较优美。74分—60分能完成动作，女生有远撑动作，男生有跳起动作。滚动不够圆滑，动作不够轻松和稳定，姿态不够优美。59分以下不能完成动作。7内容等第八年级：单杠：单腿向前摆越成骑撑——前腿向后摆越成支撑100分—85分动作完成连贯、流畅、协调、姿态优美，摆动充分，控制身体平衡84分—75分动作完成较连贯、流畅、协调、姿态较好，摆动较充分，控制身体平衡较稳74分—60分动作完成不够连贯、流畅、协调、姿态一般，摆动不够充分，控制身体平衡不够稳59分以下不能完成连贯动作内容等第八年级：杠中跳起支撑成分腿坐—并腿进杠前摆下（女）杠中跳上支撑成分腿坐—并腿进杠后摆挺身下（男）100分—85分整套动作连贯，下发充分展体，落地稳84分—75分整套动作连贯，幅度尚可，下发有展体动作但不充分，落地稳74分—