ucla灵魂出体教程

在从手机拷照片到电脑上，先说一下过程：今天和两个朋友去UCLA（UniversityofCalifornia,LosAngeles）参加了灵魂出体研讨会，本来以为自己知道的挺多的，所以来之前不确定是否值得跑这一趟，不过听完后我很高兴我去了。一路挺波折的，我朋友（Jay）从ZipCar租了辆车（我们仨都没车），然后交车的人晚了半小时，然后我们一路开到UCLA以后发现车库停车要$11，我们兜兜转转半天也没找着个免费停车的地方，只好画11停在车库里了。UCLA竟然没有visitorparking。由于我穿的我们学校的衣服，所以即使我坐在车里，路过的UCLA学生看见我也要跟我比手势挑衅（我们学校跟UCLA是死对头），Jay没穿我们学校的衣服，但是背着我们学校的包，Chris下车以后看了看我俩，摇了摇头说：Youguysgonnamakemekilledhere:(还好我们只迟到了十几分钟，会议还没开始。MikeRaduga（seminar的主持人）好壮，竟然是俄罗斯人，说话口音很重，听懂费点劲。他介绍自己从16岁开始出体，已经有过上千次出体经历了，两个星期前刚刚在莫斯科组织了一次研讨会。这是开始前照的，正在循环放introductionvideo,里面用来演示出体的俄罗斯美女非常hot，底下还有人问这个video点击量是多少，马上大家都笑了:半个小时以后会议开始了。一开始讲的是各种统计数据，如下图：我的手机相当不给力。世界范围内有过出体经验的人：25%清明梦：50%这个不是重点，不多说。然后是出体的应用：前面几个大家都知道，旅游、创作什么的，最后一个是重点，看下一张幻灯片。重点来了，看图：这个研讨会之所以被称为实验性质的，是因为我们确实在做实验，我们实验的目的非常非常非常weird:ToprovebymeansofanexperimentthatthemajorityofUFOabductionreportsinvolveXXX(看不清，被动的意思）out-of-bodyexperiences，意思是验证“大多数UFO接触都发生在人们被动出体的时候”。他教我们怎么出体，作为回报，我们成功出体以后要在自己的房子里找外星人，或者到窗户外面找UFO，看看他们在我们睡觉时是不是在我们附近。我被这个想法shock住了。。9楼手机相机太烂了，上下方都还有字，照不出来了。这是在讲醒来以后怎么尝试，我挑重点讲：1，上闹表，早晨六点2，醒来以后3-50分钟不要睡觉，可以去看书，可以上网看出体资料（如果你容易睡着，就50分钟不要睡，如果你不容易睡着，就3分钟）3，然后躺床上，想着醒来以后要尝试出体4，睡觉5，醒来，别动，尝试飘、滚等，3-5秒，如果没出来，立即换到66，尝试以下方法中的3种：a)尝试灵体滚动，3-5秒，不行立马换（下同）b)晃灵体的手（上下左右）c)看图像d)灵体手在眼前互相搓（既要感受搓手，又要感受看到）重点：灵体尝试做动作时不要去看它，而是去感受它，感受！！Reallyfeelit!Don'tvisualizeit!——非常重要但是不要牵动肌肉。7，三种都不奏效的话，再尝试一遍，最多一共四遍（1分钟）8，不要傻干，当某一种动作有感觉的时候，就加大幅度，比如滚动，如果灵体有感觉，就加快滚动速度；晃手，有感觉就加大幅度，直到非常有感觉了就尝试出体*滚动出体不要滚到灵体和肉体重合位置尝试出体，避免两种感觉交叉*晃手出体的时候就要用你晃悠的那只手帮助你出体，而不要坐起来什么的，因为那只手你最有感觉，已经进入状态了9，出体以后——它一再强调——先在屋子里找一遍外星人再干别的==||10，如果你做完1分钟的尝试没有出体，没关系，想着：我睡一会，一会醒来我会再尝试一遍。然后继续睡，然后重复这个过程。这样你一个早晨可以尝试五六次出体，相当于魔鬼训练。补一张讲四种尝试技巧的图。重点：Itdoesn'tmatterWHATyoudo,whatmattersisHOWyoudo!重点不是你做什么，而是你怎么做的。不管你是在滚动还是在晃手，重点是你感受的有多真实。（努力感受它！）先说一下我昨晚的情况：我昨晚上的六点的闹表，但是不知道怎么回事，6:56才闹，我醒来以后上门罗吧回了两个帖子，然后去豆瓣的灵异小组看了看帖，大概过了半个多小时我就回床上继续睡了。继续睡之前我有很强烈的意愿想着这次睡的要短一些，醒来以后要练习出体，并且在床上又练习了一遍昨天教的各种技巧才入睡。然后感觉没过多久就醒了（证明强烈的意愿很管用），但是我醒来时是侧着身的，我想也没想就改成仰卧了，然后才想起我不应该动的，然后就对这次能否成功丧失了信心，简单了试了几个技巧，没有奏效我就继续睡了，睡之前又有强烈的意愿想着一会要起来继续练。这次睡的更短，然后我醒的一瞬间就开始尝试出体（往上飘的方法），这次能感觉到自己的灵体就在身体里面，但是就是出不来，然后我就很着急，想着：胜败就特么在此一举了，命运就特么在这一刻了，出来呀哥们！！然后灵体的感觉就消失了——我失败了。然后我就再也睡不着了，只好起床了。开始进入正题：今天还算顺利，Jay从兄弟会借到了车，我们也在UCLA的车库里意外的找到了免费停车位（难道周末不收钱？），所以我们一路只要花油钱就OK。照了张UCLA的咖啡厅（中午就在这儿吃的）：叫BruinCafe，因为UCLA的所有学生和校友都管自己叫Bruins.Mike迟到了十分钟，今天来的人大概是昨天的2/3。Mike一开始先问了每个人昨晚练习的情况，我大概记录了一下：*有2个人（一男一女）昨晚出体并且见到外星人了*其中那个男的看着四十多岁，挺胖，戴个眼镜，说昨晚尝试了两次出体，第二次成功出来，但是依然能感到腿部和肉体连着。然后他就在房间里找外星人，没找到，又去另一个房间找，在角落里发现了一个小外星人，然后到窗户外面去找，发现窗户外面的空地上停着一辆UFO*那个女的三十多岁，听口音貌似也是俄罗斯人，不过英语说得很好，说她昨晚尝试了6-8次，其中有一次成功了，她先是飞着玩了一会，然后想起来去找外星人，找了一遍没找到，突然想起仓库还没有检查，然后就去仓库看，仓库一片漆黑，什么也看不见，她进去以后就感觉到三只小手在摸她，她吓得赶紧跑出来了，没有看到外星人长相（其实我觉得她不能确定他们是外星人）*剩下的人都没有成功出体，有的离成功很近了，有的干脆就睡过去了*有大概5个人左右昨晚做了清明梦，其中一人还记得很清楚Mike一边问一边指出大家的错误：1）首先我的错误。我的错误主要是没有按照步骤来，第一次尝试的时候没有做完4个循环，第二次更是只试了直接出体，没做任何循环（一个循环指的是从滚动、晃手等技巧里面任取三个，各3-5秒）2）Don'tdotechniquestoolong,onceyouhavesenseofastralbody,trytoSEPARATE!用技巧的时候，如果你有感觉了就尝试分离，不要在上面停留太久，否则感觉会消失。3）Toomuchanalysis,toomuchthinking.不要去分析，不要想太多，因为你一思考，你对感觉的注意力就会下降。4）Trydifferentseparationskills.你应该尝试不同的分离方法。这也是我的毛病，我只试了漂浮这一个方法，没有尝试去坐起来，去滚出去。5）Dothefull4cycleseverytime这个跟第一条一样，我的毛病，没有做完循环。Mike在这里问了一下大家：谁昨晚每次都严格按照规定做完了所有的循环？只有一个人举手了，就是那个看到外星人的男的。6）Fallasleep--becauseyouarenotthataggressive!中途睡着了。这是因为你没有强烈的出体的意愿！一定要有强烈的出体意愿！还有一个原因就是你前面睡的时间不够，比如有个人前面只睡了3个小时就开始练习，结果都睡过去了。你应该至少保证五六个小时的良好睡眠。7）Musclebecomeintensewhentryingtobeaggressive.有强烈意愿出体的时候肌肉会紧张。Mike给的解决方法是：白天可以在清醒的时候多多练习（不是练出体，是练怎么既有强烈意愿又不让肌肉紧张）8）噪音我提出了这个问题，Mike回答道如果你有强烈的意愿，即使周围有噪音你也可以忽略，或者你可以戴耳塞和眼罩。我问道：戴耳塞耳朵会不舒服，会不会影响出体？这时前面那个看见外星人的女的回头跟我说她试过七八种不同的耳塞了，你得找到适合你自己的那一款。然后看见外星人的男的马上从书包里掏出他随身携带的耳塞来给我看。好吧，原来大家都这么有经验啊。出乎我意料的，Mike说他每次6点以后尝试出体的时候都会戴眼罩，还跟我说每个有经验的出体人都有一副眼罩。（Idoubtitthough)在我继续话题之前，贴一下这个组织的网站吧：OBE4U.comMike讲了出体的步骤如下：1，attempt（尝试出体）2，performing（某个尝试的动作有了感觉，比如你晃悠手，灵体手有感觉了）3，separate（分离）4，deepenit（分离成功以后进入灵界，为了避免掉线回体，要加强灵体的感受）在第二个和第三个步骤之间，你已经进入状态了（他管这叫thephase），已经在灵界了，要做的只是和肉体分离出来。然后针对第四点，他详细说明了一下。你要动用你的触觉和视觉。触觉：Toucheverything!去摸所有你能摸到的东西，另一只手，身体，桌子，地板等等，努力去感受视觉：努力去看清各种事物的细部，比如手掌的纹理这两个都有助于延长在灵界的时间（其实就跟清明梦延时技巧一模一样）然后他又说了几点需要注意的：1，睡了6个小时之后，每次开始准备为练习出体而睡觉前，都要有强烈强烈的意愿不要睡过头，要睡很短的时间然后醒来立马尝试出体2，Neverleavethetechniquethatworks.比如你晃手很有感觉，然后尝试出体，没成功，这时不要离开他换别的技巧，试着假装睡5秒钟左右，然后再尝试。或者暂时换到别的技巧5秒钟，然后马上再换回来。3，It’saboutintension,notaction!这是意愿的事，不是动作的事！强烈的意愿！别牵动肌肉。4，TrytoseparateBYANYMEANS!!Ifyoufeelalmostthere,KEEPTRYING!用尽一切办法分离出去！如果你快成功了，一定要坚持！5，Sometimesit’ssimple,butsometimesyouhavetodragyourselfout.有时分离的过程很简单，但是有时你需要费很大劲把自己拽出来。6，Thebetteryousleep,thebettertheresultsare.SLEEPGOODandENOUGHbeforepracticing.你前面睡的越好，出体的可能性越高，所以一定要睡足再练习。7，再强调一遍练习阶段的顺序：醒了以后先尝试所有分离方法，不行的话赶紧换到技巧，做足4个循环（不要超过1分钟），没成功的话，带着强烈的意愿开始再次睡觉。8，DON’Tberelaxed!别放松！放松容易睡着。我们不是从清醒硬转出体，我们刚醒的时候已经进入状态了，这种情况下不需要放松，只需要强烈的意愿！9，晃手的时候可以任意的晃，可以晃手指、手掌、胳膊，任何动作，只要你有感觉10，ThebodyyoufeelisNOTyourphysicalbody!分离时时刻记住：你感受到的身体不是你的肉体！这样可以提高分离的成功率。11，Separatebythesensationyougot.通过你用技巧所感受到的感觉来分离。比如你晃手有感觉了，就维持在手的感觉上，然后用它分离。然后他讲了一下出体以后怎么获得信息的技巧：出体以后获得信息有3种途径：1)fromanimatedobjects(会动的东西，比如人)2)fromunanimatedobjects(不会动的，如阿卡西记录)3)episodetechniques（比如你想象你丢了什么东西，然后尝试去找到他）关于第一个途径，不能保证你能得到准确的信息，要得到准确的信息你需要