三岁幼儿一周作息时间表

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日7:00—7:30起床（洗漱）起床（洗漱）起床（洗漱）起床（洗漱）起床（洗漱）起床（洗漱）起床（洗漱）7：30—8：30洗手吃早饭洗手吃早饭洗手吃早饭洗手吃早饭洗手吃早饭洗手吃早饭洗手吃早饭上8：30—8：50餐后清洁、漱口餐后清洁、漱口餐后清洁、漱口餐后清洁、漱口餐后清洁、漱口餐后清洁、漱口餐后清洁、漱口8：50—9：00餐后休息餐后休息餐后休息餐后休息餐后休息餐后休息餐后休息9:00—10:00看绘本手工黏土剪、贴纸图形积木拼搭绘画涂色阅读时间农家乐活动10：00-10:30洗手吃水果洗手吃水果洗手吃水果洗手吃水果洗手吃水果洗手吃水果洗手吃水果午10:30-11:10户外自行车户外散步户外游戏商场大型游乐城11：10-11:20洗手、喝水午餐准备洗手、喝水午餐准备洗手、喝水午餐准备洗手、喝水午餐准备11:20-12:00午餐时间午餐时间午餐时间午餐时间午餐时间午餐时间午餐时间12:00-12:30餐后清洁餐后清洁餐后清洁餐后清洁餐后清洁餐后清洁餐后清洁12:30-15:00听故事午睡听故事午睡听故事午睡听故事午睡听故事午睡听故事午睡听故事午睡15:00-15:30起床、穿衣起床、穿衣起床、穿衣起床、穿衣起床、穿衣起床、穿衣起床、穿衣下15:30-16:00喝水、吃点心喝水、吃点心喝水、吃点心喝水、吃点心喝水、吃点心喝水、吃点心喝水、吃点心16:00-17:00户外花园散步户外游戏户外自行车户外游戏户外滑板车商场超市购物公园散步、游戏午17:00-17:30洗手、晚餐准备洗手、晚餐准备洗手、晚餐准备洗手、晚餐准备洗手、晚餐准备洗手、晚餐准备洗手、晚餐准备17:30-18:00晚餐时间晚餐时间晚餐时间晚餐时间晚餐时间晚餐时间晚餐时间18:00-18:20餐后清洁、休息餐后清洁、休息餐后清洁、休息餐后清洁、休息餐后清洁、休息餐后清洁、休息餐后清洁、休息夜18:20-19:30亲子活动（平衡游戏）亲子活动（捉迷藏游戏）亲子活动（阅读时间）亲子活动（桌面拼搭游戏）亲子活动（桌面太空沙）亲子活动（找不同游戏）亲子活动（阅读时间）19:30-20:30刷牙、洗漱洗澡刷牙、洗漱洗澡刷牙、洗漱洗澡洗澡晚20:30-7:00听故事睡觉听故事睡觉听故事睡觉听故事睡觉听故事睡觉听故事睡觉听故事睡觉袁子涵一周作息时间表日期时间亲子园活动亲子园活动亲子园活动