400~600米自然地形跑走交替第一次

福建省中小学体育课教案格式教师：班级：人数：课次：时间：教学内容1、400~600米自然地形跑走交替2、游戏：看谁投得准-投篮重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。教学目标1、认知与技能目标：通过练习,学生们能知道自然地形跑走交替的方法和要求，85%的学生掌握正确的走和跑的动作.2、体能与健康目标：通过反复走跑交替练习，提高上、下肢协调性，促进学生积极参加体育运动3、情感目标：通过走跑交替练习,学生们能听从指挥，练习中表现出不怕苦、不怕累的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施时间次数开始热身部分一、上课常规二、热身活动1.慢跑热身2.热身操一、教学活动1.集合整队,检查人数,师生问好.2.教师宣布本节课内容.3.检查服装,安排见习生二、组织措施:四列横队集合xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、要求:快,静,齐一、教学活动1.教师带领学生绕操场跑二、组织措施:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、要求1.精神饱满，注意力集中2.学生有秩序的进行慢跑热身，不得推搡一、教学活动1.教师指挥学生并镜面师范2.学生进行热身操练习3.注意力高度集中4.学生认真做动作，注意前后、左右间隔二、组织措施：学生成四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、要求1.学生跟着老师一起做2.整齐有序学习提高部分一、400~600米自然地形跑走交替,动作要领：自然地跑一段，先用前脚掌着地，然后迅速向后蹬地，脚着地要柔和，接着自然地走一段，这样连续地跑和走交替进行。动作重点：走、跑的正确姿势动作难点：协调配合二、游戏：看谁投得准一、教学活动1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、组织学生练习.①学生做原地跑与呼吸配合的练习，分组做跑走交替。②组织学生听信号做跑走交替，提示学生动作协调、呼吸自然。③分组由小组长带领练习从自然走到自然快跑，体会自然走跑的交替。④教师巡视指导，纠正错误⑤学生展示，教师点评二、组织措施xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△三、要求1.注意力高度集中2.学生认真做动作，注意前后、左右间隔一、教学活动教师讲解并示范学生站好队形进行游戏二、组织措施xxxxxxxxxx☆xxxxxxxxxx☆xxxxxxxxxx☆xxxxxxxxxx☆△学生投掷线目标三、要求：遵守游戏规则，听从教师安排，注意安全恢复整理部分一、整理运动甩甩手臂和小腿，深呼吸二、教师讲评三、收拾整理器材一、教学活动1、教师示范2、学生练习：学生跟老师一起做二、组织措施××××××××××××××××××××××××××××△三、要求：放松场地器材预计运动负荷课后反思