2015年体育电子教案

1发文号NO.记录编号：JL8.2.4-03临沧高级技工学校电子教案学期：2014—2015学年二学期课程名称：体育与健康授课班级：汽修38、39班教师姓名：段闽义教务科2014年12月制2临沧高级技工学校电子教案课题体育与健康—队列队形周2次第1周授课日期2015年3月9-13日授课时数第1节教学目的1、锻炼学生的意志力，促进班级团结。2、培养学生吃苦耐劳精神。教学重点1、要求学生积极参与、端正态度。2、整齐、到位、标准。教学难点整齐、到位、标准教学过程一、开始部分：（5分钟）1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；3、检查服装，安排见习生；4、宣布本课内容和要求。2、组织：呈四列横队密集队形集合（见图一）图一xxxxxxxxX学生xxxxxxxx□体育委员xxxxxxxx△教师xxxxxxxx□△要求：快、静、齐，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适。见习生随堂见习。二、准备部分：（10分钟）1、热身跑：组织：成一路纵队绕篮球场二周跑教2、二徒手操：①.扩胸运动②.体侧运动③.腹背运动④.弓部压腿⑤.侧压腿⑥.踝腕关节运动法：教师讲解示范。3、组织：呈体操队形站立（见图三）图三xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△教法：教师示范讲解，在教师的口令下，师生同做。要求：学生积极、主动练习。3三、基本部分：（25分钟）1、、队列队形顺序⑴向左、右转1.组织：（见图一、）⑵向后转图一xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx全班起步走xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ全班跑步走教法：教师示范讲解，在教师的口令下，学生模仿。要求：学生积极、主动连贯动作2、分组练习教法：老师巡视、指导。3、力量训练－发展上肢、肩带肌群力量的练习⑴、各种方式的俯卧撑臂屈伸[动作方法]俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前，收臀紧腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上，俯卧臂屈伸。⑵、２０～３０秒立卧撑[动作方法]直立，迅速屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两脚蹬地，两腿后伸成俯卧撑；两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，两手推地成直立，连续做２０～３０秒⑶、徒手的双人练习（1）一人俯撑屈臂，另一人深蹲，两手握住同伴小腿。两人同时做撑起和蹲起动作。连续做。三、组织：（见图一、）图一xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ教法：学生在老师的要求下完成。4教学过程四、结束部分1、放松练习2、总结本课教学情况3、师生再见，回收器材。四、组织：（见图一）教法：教师口令，学生练习。要求：快、静、齐二、组织：（见图三）教法：教师讲解示范，在音乐的伴奏下，用口令引导学生进行各关节部位的肌肉、韧带拉伸放松练习；深呼吸，全身放松。学生在教师的口令下练习。要求：全身各关节放松，韧带放松，调整呼吸，作业布置认真做早操教学反思1、学生刚刚收假回校，精神状态不好。2、学生体能需要尽快回复。5临沧高级技工学校电子教案课题第八套广播体操周2次第1周授课日期2015年3月9-13日授课时数第2节教学目的1、学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2、通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观教学重点学生能了解这套操的内涵和做早\课间操的意义.教学难点节奏感和协调性性教学过程一、开始部分：（5分钟）1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；3、检查服装，安排见习生；4、宣布本课内容和要求。2、组织：呈四列横队密集队形集合（见图一）图一xxxxxxxxX学生xxxxxxxx□体育委员xxxxxxxx△教师xxxxxxxx□△要求：快、静、齐，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适。见习生随堂见习。二、准备部分：（10分钟）1、热身跑：组织：成一路纵队绕篮球场二周跑教三、基本部分：（25分钟）1、复习广播操。原地踏步→伸展运动→扩胸运动→踢腿运动→体侧运动→体转运动→全身运动→跳跃运动→整理运动。2、教法与组织①.老师正确示范。②.老师一边示范一边带领学生复习，一个口令一个动作；③.老师喊口令，学生独立完成，连贯动作练习。④.达到整齐、到位，在复习下一个动作。6教学过程组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：整齐、节奏到位，有力度。2、自由练习①.篮球练习，分组比赛练习。四、结束部分1．整理放松2．学练总结3．宣布下次课内容4．安排值日生收篮球。作业布置1、认真做早操和课间操教学反思1、学生对课间操认识不足。2、复习时态度不够端正。7临沧高级技工学校电子教案课题素质练习-力量周2次第2周授课日期2015年3月16-20日授课时数第1节教学目的知识目标：学生知道柔韧素质的定义及练习方法。能力目标：90%以上的学生能跟随老师做压杠练习，压腿用力柔和，循序渐进，注意节奏。教学重点学生的体质差异大，教学过程中难以全部兼顾。教学难点学生按质按量完成完成，知道练习力量的意义。教学过程一、开始部分：（5分钟）1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；3、检查服装，安排见习生；4、宣布本课内容和要求。2、组织：呈四列横队密集队形集合（见图一）图一xxxxxxxxX学生xxxxxxxx□体育委员xxxxxxxx△教师xxxxxxxx□△要求：快、静、齐，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适。见习生随堂见习。二、准备部分：（10分钟）1、绕田径场慢跑2、徒手操要求：身体预热、准备伸展关节与肌肉；提高参与意识及充分活动身心。三、基本部分：（25分钟）1、力量练习①.原地伸蹲跳2*10②.单脚跳练习1*20③.原地收复跳1*10④．俯卧支撑30秒⑤.俯卧收腿跳1*15⑥俯卧撑1*152、教学要求：1、老师示范。2、学生在老师口令指挥下依次进行。3、端正学生思想态度，避免在练习时受伤。4、每项练习间隔30秒休息时间。8教学过程3、组织：织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx4、集体放松，同学间相互抖动，搓揉。5、学生自由活动玩篮球。四、结束部分1.宣布下次课内容2.安排值日生收篮球。作业布置1、积极参加课外活动。2、睡觉前做上一组俯卧撑，增加自身力量。教学反思1、学生个体差异太大。2、学生吃苦精神差。9临沧高级技工学校电子教案课题素质练习-速度周2次第2周授课日期2015年3月16-20日授课时数第2节教学目的1、发展学生速度以及快跑的能力;通过教学培养学生顽强拼搏、锲而不舍、团结协作的精神品质,提高安全意识。教学重点学生的体质差异大，教学过程中难以全部兼顾。教学难点学生按质按量完成完成，知道练习力量的意义。教学过程一、开始部分：（5分钟）1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；3、检查服装，安排见习生；4、宣布本课内容和要求。2、组织：呈四列横队密集队形集合（见图一）图一xxxxxxxxX学生xxxxxxxx□体育委员xxxxxxxx△教师xxxxxxxx□△要求：快、静、齐，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适。见习生随堂见习。二、准备部分：（10分钟）1、绕田径场慢跑2、徒手操3、压腿三、基本部分：（25分钟）1、绕“杆”跑重点：发展灵敏素质难点：过“杆”时重心的转移组织：×××××××教法：教师讲解示范，然后学生分成四组竞赛第一个同学过三个“杆”后，第二位同学再起跑，过“杆”时降低重心。以游戏的形式提高参与意识，在笑声中获得灵敏素质的提高培养机智灵活，团结竞争的品行。10教学过程2、跑的专门性练习(1)小步跑(2)高抬腿跑(3)前踢腿跑(4)后踢腿跑重点：改进跑的技术，发展快速用力及跑的能力。组织：四列横队成体操队形站立教法：教师讲解要点，学生在教师带领下练习。3、追逐跑重点：提高跑速难点：提高步频，增加步长及它们之间的和谐配合。组织：将男、女生分成数组，女生跑60m，男生跑80m，男生在距女生20m的起跑线上追女生。4、教学要求：顽强拼搏、锲而不舍、团结协作、提高安全意识。四、结束部分1.宣布下次课内容。2.安排值日生收篮球。作业布置1、早操时跑上1-2圈。2、积极参加第二课堂。教学反思1、学生个体差异太大。2、运动量有点大，部分学生接受不了。11临沧高级技工学校电子教案课题篮球基础教学—运球周2次第3周授课日期2015年3月23-27日授课时数授2节教学目的1、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。2、经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。教学重点持球的动作、手型教学难点学生球性差，动作到位率低。教学过程一、开始部分：（5分钟）1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；3、检查服装，安排见习生；4、宣布本课内容和要求。2、组织：呈四列横队密集队形集合（见图一）图一xxxxxxxxX学生xxxxxxxx□体育委员xxxxxxxx△教师xxxxxxxx□△要求：快、静、齐，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适。见习生随堂见习。二、准备部分：（10分钟）1、绕田径场慢跑2、准备操：拉伸运动—扩胸运动—弓步运动—体侧运动—膝关节运动—跳步运动—踝关节运动等。三、基本部分：（25分钟）㈠、篮球教学1、球性练习：①、双手抛接球：用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。②、身前两手相互传接球练习：直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。③单手托球经腋下、头上绕环：右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。④、球在两腿之间绕“８”练习：方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。⑤、胯下两手前后颠接球练习：两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在12教学过程胯下接球。㈡运球：1、原地运球:体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。2、行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。㈢组织与教法1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。6、学生分组练习，两组持球练习，另两组徒手模仿练习。7、学生针对自己的不足，进行多次练习。要求：练习熟练后，加快速度，并尽可能移开目光。二、素质1、高抬腿练习；2、小步跑练习3、50米加速跑加强快速跑能力的提高1、仰卧两头起；2、仰卧举腿加强腰腹肌力量的练习：1、斜体向上加强手臂力量的针对性练习：立卧撑：发展灵敏、协调性素质教法与步骤：教师讲解练习方法、强度和要求，强调完成一定的量。2、学生分组轮流练习，教师巡回辅导。要求：练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。四、结束部分1.宣布下次课内容2.安排值日生收篮球。作业布置1、课后加强练习，特别是在第二课堂中。2、加强身体素质练习，（早上起来跑早操）教学反思1、学生基础很差，个体差异很大。2、加强上课课时。13临沧高级技工学校电子教案课题篮球基础教学—运球周2次第4周授课日期2015年3月30日-4月3日授课时数授2节教学目的1、能够简单地概括出篮球行进间运球的要素2、80%的学生能够基本掌握篮球行进间运球。50%的学生能够变速运球。3、同学之间相互合作，培养对篮球运动的兴趣，体会运球的成就感。教学重点熟练掌握并且能够熟练运用教学难点学生个体差异、爱好程度不一，部分学生参与度不高教学过程一、开始部分：（5分钟）1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；3、检查服装，安排见习生；4、宣布本课内容和要求。2、组织：呈四列横队密集队形集合（见图一）图一xxxxxxxxX学生xxxxxxxx□体育委员xxxxxxxx△教师xxxxxxxx□△要求：快、静、齐，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适