(最新)苏人版七年级《道德与法治》(1-5课)复习提纲

（最新）苏人版2016-2017七年级上册《道德与法治》（1-5课）复习提纲第一课青春的脚步1、怎样适应校园新生活？①应该主动交往，积极融入新集体。②把握学习节奏，尽快适应新的学习生活。③树立规则意识，对照《中小学守则》严格要求自己，积极适应中学校园新生活，做知礼、明理、笃行的合格中学生。2、积极融入新集体的意义？①快乐时就会有人与我们分享。②痛苦时就会有人与我们分担。③迷惘时就会有人给我们指点。3、我们如何面对中学阶段的各种变化？树立规则意识，对照《中小学守则》严格要求自己，积极适应中学校园新生活，做知礼、明理、笃行的合格中学生。4、面对初中生活的新挑战，我们应该怎么做？①不仅需要有迎接挑战的勇气，还要在思想上和行动上作出相应的调整。②主动调整生活节奏。要根据初中阶段学习的新要求，制定可行的学习计划，适应新的作息时间，学会安排自己的学习生活。③作好心理调适，正确地评价自己。④学会主动沟通。⑤无需畏惧，更不能退缩。5、青春期是人生的重要转折时期，是少年走向成人的过渡阶段。6、青春期的生理变化主要有哪些？①身体外形急剧变化。②身体内部器官逐步完善。③性机能发育日益成熟。7、青春期生理卫生保健知识有哪些？①饮食清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜的食物。②火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡等也应少吃少饮。③多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。④若生有痤疮、青春痘，切勿挤压。8、青春期的心理变化主要有哪些？①关注自己外在形象。②成人意识和独立意识增强。③情绪和情感丰富强烈但不稳定。④性意识萌发。青春期心理的种种变化，都是自然的、正常的，我们应该坦然面对。9、青春期的心理矛盾主要有哪些？①独立性和依赖性；②成人感和幼稚感；③开放性和封闭性；④渴求感与压抑感；⑤自制性和冲动型。10、如何正确认识青春期的心理矛盾？青春期的心理矛盾是难以避免的，是我们从幼稚走向成熟的：“磨刀石”，处理好这些心理矛盾有利于我们的生理和心理协调发展。第二课青春多美好1、青春期烦恼产生的原因是什么？（长大的烦恼来自哪些方面？）①青春期生理和心理的变化②学习和生活环境的改变③老师、家长、社会对我们的期待2、青春期烦恼的意义是什么？（面对青春期的烦恼我们的态度是什么？或谈谈对烦恼的认识？）①青春期的烦恼给我们带来困惑，但也是“长大”对我们的馈赠。烦恼意味着我们拥有更丰富、更独立的情感，促进我们更深入思考。②如果只有坦途，没有迷惘，青春就不会耐人寻味，如果只有快乐，没有忧愁，青春也不会如此绚丽多姿。③青春期的心理就是在矛盾的困扰和解决中趋于成熟，我们正是在面对和化解烦恼中逐渐成长。3、怎样化解青春期的烦恼？（化解青春期烦恼的方法有哪些？）①积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助。②参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己。③培养健康的兴趣爱好来转移注意力，积极化解自己的烦恼。4、悦纳自己的重要性？（为什么要悦纳自己？）①悦纳自己，是一个人心理健康成熟的重要体现。②能够以赞赏的态度来接受自己，以积极的心态对待周围的人和事。③有助于我们更好地与人相处。④更好地发展自己、超越自己。⑤更加自信地面对生活。5、青少年为什么要追“星”？应如何正确追“星”？青少年对自己的未来既感到困惑迷茫，又充满美好期待，渴望在现实生活中寻找一个可以效仿的人物追“星”是青少年生活中常见的现象。我们不能盲目崇拜明星，应该冷静分析，从偶像身上汲取正能量，鼓舞自己不断前进，做智慧、有度的“追星族”。第三课青春畅想曲1、如何正确认识自己？（正确认识自己的意义是什么？）①人贵有自知之明，正确认识自己，需要我们从多方面了解自己，这样才能明确自己的真实需求和自身特点，从而完善自己、发展自己、使自己快乐地成长。②需要我们认真地看待自己的优缺点。“金无足赤，人无完人”每个人都有优势与不足，我们既要看到自己的优势，又要看到自己的不足。只看到自己优势的人容易狂妄自大，只看到自己不足的人容易自卑沮丧。③需要我们正确地看待他人的评价。他人的评价是认识自己的重要参考。重视他人的意见，冷静地分析，既不盲从，也不忽视，才是我们对待他人评价的正确态度。通过自我观察和听取他人的评价相结合的方式，才能更准确地认识自己。④需要我们看到自己的发展。对自己的认识不能局限在“过去的我”和“现在的我”，要展望“未来的我”。2、为什么要拥有梦想？每个人都需要有梦想，梦想是指路明灯，是我们不断努力奋斗的动力，能带给我们希望和信念。3、如何制定理想？理想目标的制定，要将祖国的需要、时代的发展和个人的兴趣结合起来，只有这样，才能创造美好的未来。4、如何才能实现梦想？（实现梦想我们应该怎么做？或实现梦想的启示是什么？）①需要我们有坚持梦想的执着精神。②需要我们有不懈奋斗的刻苦精神。③需要我们发挥优势，扬长避短。④要敢于有梦，勤于追梦，善于圆梦，需要我们好好地规划当下，从现在做起。第四课做情绪的主人1、人的情绪的四种基本形式？-------喜、怒、哀、惧。2、人的情绪变化的因素有哪些？-------个人境遇、社会生活和个人志趣。3、不同的人，面对同一件事情，往往会有不同的情绪。同一个人，面对同一件事情，在不同情况下，也可能会有不同的情绪。4、情绪可分为哪两类？各有何作用？可分为积极情绪和消极情绪。积极情绪-----对人的行为起着促进、增力作用的情绪叫积极情绪，这种情绪可以产生积极的结果。消极情绪-----凡是对人的行为起着削弱、减力作用的情绪叫消极情绪，这种情绪会产生不良的结果。5、如何看待积极情绪和消极情绪？积极情绪与消极情绪的划分是相对的，两者在一定条件下可以互相转化。我们要尽量利用情绪的积极面，克服情绪的消极面，做到喜怒有常、喜怒有度，让情绪为我们的学习和生活服务。6、我们为什么要调控自己的情绪？①情绪调控对我们十分重要。在社会生活中，我们难免会忧伤、消沉、苦闷、愤怒，这些情绪如果得不到控制，就会影响我们正常的学习和生活，甚至会危害我们的健康。情绪调控好了，就会给我们快乐、信心和力量。②成功者善于调节、控制自己的情绪，而失败者则易被自己的情绪或他人的情绪所控制。如果情绪过于激动，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章；如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路。7、调节情绪的方法有哪些？倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等。还有：意志控制法-----《卧薪尝胆》认识改变法-----《塞翁失马》合理发泄法-----《大声哭喊、摔打物品》情绪升华法-----《徐悲鸿和奔马图》名人名言法-----退一步海阔天空，忍一时风平浪静第五课磨砺坚强意志1、意志的作用？①意志能激发人的潜能，是行动的强大动力。②是克服困难、获得成功的必要条件。③是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。2、良好意志品质的特征？-----自觉性、果断性、自制性、坚韧性。3、具有良好意志品质的人具备的特征是什么？（坚强意志的表现？如何看待意志坚强？）①意志坚强的人，对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，能够迎难而上，勇往直前。②能够在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，果断地采取措施和行动。③能够在碰到挫折和失败时，调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心，不气馁，不焦躁。④能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。4、如何磨砺坚强的意志？（磨砺坚强意志的方法？）①树立远大的理想与志向。②形成分阶段目标。③持之以恒，不懈努力。（自我监督法、请他人监督法、抵制诱惑法、奖励和惩罚法、自我暗示法、向伟人学习法）5、生活中的挫折有哪些？学习遇到困难、家中发生变故、受到批评指责、目标没有实现等。6、挫折产生的原因是什么？由于身心发展的特点和社会阅历方面的限制，青少年对社会、对人生、对自己缺乏全面的认识和评价，因而在生活中常会发生理想与现实之间的激烈冲突，产生挫折。7、挫折双重影响？（挫折对人产生的影响？）①挫折会成为生活中的灾难、成长中的障碍。②也会成为人生的宝贵财富，催人奋进，助人成长。8、对待挫折的正确态度？我们要注意调整心态，学会自我控制，并能迎难而上，理智地分析，努力寻求客服挫折的时机和良策，挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石。