12种不能常吃的食物

『吃遍上海』12种不能常吃的食物，吃了会变笨的(多图)访问数：17479回复数：75楼主回复作者：yujie12315发表日期：2011-12-214:01:02松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。关注楼主收藏转发至天涯微博网上春熙路网上春熙路，实体商誉保证，数万货品任您挑红旗连锁—您的好邻居红旗连锁—您的好邻居西安世园会“天人长安创意自然”绿色引领时尚！更多品牌专区1#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:10:00味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。2#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:11:00臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害3#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:12:00泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。4#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:13:00猪肝每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。5#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:16:00腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症6#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:18:00咖啡咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。7#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:20:00爆米花爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害8#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:21:00鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力9#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:24:00油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆10#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:27:00加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。11#回复作者：yujie12315回复日期：2011-12-214:29:00葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。12#回复作者：上海女婿回复日期：2011-12-214:32:00谢谢楼主！学习！13#回复作者：小陈翼德回复日期：2011-12-307:39:00谢谢楼主，长知识了。不过，至少有5样俺很喜欢吃。。。14#回复作者：顶版牛人回复日期：2011-12-308:10:00哦~15#回复作者：猫猫__回复日期：2011-12-309:11:00学习了，还好以上的东东俺都极少吃16#回复作者：love_pretty回复日期：2011-12-416:56:00这些貌似我都吃~~还常吃，没见笨~~天生聪明没办法，HIAHIAHIA~~17#回复作者：二月轻寒回复日期：2011-12-511:56:00经常吃榨菜。。。没榨菜吃不下饭。。。18#回复作者：biochc回复日期：2011-12-513:10:00橙汁和葵花籽以后要少吃看来。不过最近1年都没吃过葵花籽的记忆。。。果汁到喝过几盒1L装的。但是如果只是热量的话到无所谓。还有我喝的是汇源的纸包装果汁口感上好像没糖。不过最近改成喝露露杏仁露了。价格也便宜。19#回复作者：annyheavens回复日期：2011-12-513:30:00我特别喜欢吃瓜子呢20#回复作者：hongda9996回复日期：2011-12-514:10:00唉长知识了21#回复作者：无垠雪地回复日期：2011-12-514:24:00+3333322#回复作者：rong5678回复日期：2011-12-514:44:00我也特别喜欢吃瓜子23#回复作者：上酱潘凤回复日期：2011-12-514:45:00瓜子我也喜欢24#回复作者：大话西天123回复日期：2011-12-514:59:00小孩现在上小学二年级，今天上午数学课上，老师布置要做书上第一题，但小孩没听清，把第二题也一起做了（还有几个小孩也是这样），结果老师把小孩数学书撕了（撕了几个小孩的）。中午回家，小孩和我说，委屈的哭了......我只好安慰他，说我小时候字没写好，老师把我本子也撕了。现在的教育还这样，比体罚更可怕啊......有没有办法把老师也惩罚下啊？？？？？？？？25#回复作者：zhangfengyi回复日期：2011-12-515:13:00@yujie123152011-12-214:29:00葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。......-----------------------------这个不赞同，膳食中不饱和脂肪酸不足时，易产生下列病症：1．血中低密度脂蛋白和低密度胆固醇增加，产生动脉粥样硬化，诱发心脑血管病。2．ω-3不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成份，摄入不足将影响记忆力和思维力，对婴幼儿将影响智力发育，对老年人将产生老年痴呆症。不饱和脂肪酸的作用：1.调节血脂丹麦科学家通过研究，对比分析食物和血液成分间的关系，发现以鱼类为主要食品的爱斯基摩人其食物中含有大量的脂肪和极少量的蔬菜，但爱斯基摩人却很少患心血管类疾病，原因是他们食物中鱼油的含量极高。高血脂导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂;能有效地控制人体血脂的浓度;并提高对人体有益的高密度脂蛋白地含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病、改善内分泌都起着关键的作用。2.清理血栓随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪（主要来自肥肉、奶制品等）对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。降低血液黏稠度，增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效防止血栓的形成，预防中风。3.免疫调节补充EPA、DHA。可以增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。日本的研究发现鱼油中的DHA能诱导癌细胞“自杀”。另据有关资料报道，鱼油对预防和抑制乳腺癌等作用十分显著。Omega-3系列不饱和脂肪酸可用以协调人体自身免疫系统，在英国、美国和一些发达国家中，深海鱼油还被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病、局限性肠胃炎和皮肤疾患有特殊疗效。4.维护视网膜提高视力DHA是视网膜的重要组成部分，约占40~50%。补充足够的DHA对活化衰落的视网膜细胞有帮助，对用眼过度引起的疲倦、老年性眼花、视力模糊、青光眼、白内障等疾病有治疗作用。DHA可提供视觉神经所需营养成分，并防止视力障碍。5.补脑健脑DHA是大脑细胞形成发育及运动不可缺少的物质基础。人有记忆力、思维功能都有赖于DHA来维持和提高。补充DHA可促进脑细胞充分发育，防止智力下降，健忘及老年痴呆等。6.改善关节炎症状减轻疼痛Omega-3系列不饱和脂肪酸可以辅助形成关节腔内润滑液，提高体内白细胞的消炎杀菌的能力，减轻关节炎症状，润滑关节，减轻疼痛。瓜子、花生、核桃里面含有不饱和脂肪酸，建议经常食用。26#回复作者：rainsnow_0606回复日期：2011-12-517:09:00葵花子很喜欢吃，特别是冬季，看来以后要少吃！27#回复作者：menethir回复日期：2011-12-517:11:00@yujie123152011-12-214:21:00鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力-----------------------------看到这条，我很无语啊28#回复作者：梦幻园主回复日期：2011-12-518:04:00感谢分享.29#回复作者：dudu22c回复日期：2011-12-518:24:00@menethir2011-12-517:11:00@yujie123152011-12-214:21:00鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力---------------------------简直是天雷滚滚。。。。这个都说得出来！！！30#回复作者：dsjhl回复日期：2011-12-518:59:00看上去还行啊31#回复作者：快乐的小松果回复日期：2011-12-519:16:00@zhangfengyi2011-12-515:13:00@yujie123152011-12-214:29:00葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。......-----------------------------+1.楼主不懂就别瞎说!32#回复作者：who0123456789回复日期：2011-12-519:30:00.33#回复作者：云绕2011回复日期：2011-12-519:34:00@zhangfengyi2011-12-515:13:00@yujie123152011-12-214:29:00葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。......-----------------------------主要是根据中国人的饮食习惯它的摄入已经过量了34#回复作者：钱广伟回复日期：2011-12-520:35:00谢谢楼主了35#回复作者：回复日期：2011-12-521:22:00多多运动，多素少肉才是王道！来自：云在青天水在瓶助人为乐有激情，开心您就顶一顶，满意您再来反应！36#回复作者：给太阳扎辫子回复日期：2011-12-521:46:00楼主，不对吧。37#回复作者：顺毛兔到毛虎回复日期：2011-12-521:51:00胡说38#回复作者：低调人的马甲回复日期：2011-12-521:59:00咖啡是天天喝，皮蛋也没少吃。39#回复作者：郁郁香芷11回复日期：2011-12-522:57:00貌似有理。。。。。留。。。。40#回复作者：fabulous_obster回复日期：2011-12-523:13:00但是有一次我在中央台看到健康食物之一就是葵花仔，这作何解释？41#回复作者：lestrong回复日期：2011-12-523:58:00多谢LZ分享。42#回复作者：真的老年痴呆了回复日期：2011-12-600:16:00LZ是傻逼。。葵花籽也说？有常识没？43#回复作者：冰冷的夏天2010回复日期：2011-12-609:05:00@大话西天1232011-12-514:59:00小孩现在上小学二年级，今天上午数学课上，老师布置要做书上第一题，但小孩没听清，把第二题也一起做了（还有几个小孩也是这样），结果老师把小孩数学书撕了（撕了几个小孩的）。中午回家，小孩和我说，委屈的哭了......我只好安慰他，说我小时候字没写好，老师把我本子也撕了。现在的教育