09版基础理论试题库(体育理论考试)

09版基础理论试题库1正确的健康概念应指（不但躯体健康而且心理健康）1.下列选项中，对心理健康理解不正确的是（心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾病）2.现代健康生活的理念，每天锤炼（1）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。3.健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四个方面的（精神健康）4.身体健康是指（人体结构完整并生理功能正常）5.下列不属于身体的说法（心理素质高）6.下列不属于心理健康的说法（自知之明）7.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康（道德健康）8.能正确评价自己，及时发现并克服缺点，属于哪方面健康（心理健康）9.下列不属于道德健康的是（勇敢与不勇敢）10.有正确人生目标，能不断和进取，属于哪方面健康（心理）11.下列对健康的价值说法不正确的（没有健康，就没有生活可言）12.健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的是（学校教育对健康有制约作用）13.我国的教育方法是使受教育者在哪能三方面得到全面的发展，下列不属于（健康）14.党中央，国务院把（健康第一）作为学校教育的指导思想15.健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（自然环境）16.下列说法不正确对待的（健康是身心健康，社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹）17.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（于享乐）18.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（应变能力）19.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（肤色健康）20.下列属于心理健康三良好的是（良好的心理质量）21.下列不属于机体健康的五快的是（想得快）22.下列不属于世界卫生组织提出的健康四在基石的是（正常排便）23.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为人着想）24.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为人着想）25.躯体健康的评价指标，下列不属于的是（体质评价）26.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（种族因素）27.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（家庭环境）28.身高指数随年龄的增长而增大，女生（18）岁后，指数比较稳定。29.身高指数随年龄的增长而增大，男生（20）岁后，指数比较稳定30.一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（60——80）次/分钟31.训练有素的运动员，安静时的脏的一般为是——）次/分钟32.对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（安静时脉搏次数的减少，大多数情况是训练水平提高的标志之一）33.测量基础脉搏，较理想的时间是（早晨）34.有良好训练基础的人，安静时的脉搏（搏动有力）35.（肺活量）是一项；稳定和有效的表态指标。36.下列不属于的测试方法的是（往返跑）37.下列属于速度的测试方法的是（三点移动）38.下列发球耐力的测试方法的是（分钟跳绳）39.下列不发球耐力的测试方法的是（十字折回跑）40.影响和制约健康主要因素，下列不属于的是（个性因素）41.（自然环境）是人类赖以生存的物质基础42.环境污染对健康具有危害性特点。下列不恰当的是（效应快）43.我国政府把（保护环境）44.下列不属于社会环境的是（生态）45.下列有关经济的说法不恰当的是（经济是社会环境中最重要的内容）46.下列有关文化的说法不恰当的是（不良的行为和生活方式与较低的教育程度无关）47.下列不属于生活方式病的是（结核病）48.下列疾病没有遗传因素的（心脏病）49.下列哪些不是全球性的环境问题（土地滥用）50.下列症状不属于健康危机的是（睡觉比一般人多）51.导致呼吸功能退和慢性呼吸疾病的原因是（大气污染）52.关于环境污染，下列不恰当的是（噪声污染）53.出现食欲不振，大便干燥，肾脏和肝脏负担加重的病症，属于（蛋白质过）54.出现消化不良，腹泻食欲不振，动脉硬化，还将引起寒心病的病症。属于（脂肪过）55.出现食欲减退，乏力，精神困倦，消化不良的病症，属于（维生素C过）56.出现血钙过高，组织钙化属于（维生素D地）57.发育矮小，消瘦，食欲不振，易感冒，属于缺乏（蛋白质，热量，钙，磷，铁等）58.头发缺乏光泽，稀疏而少，易脱落，发球缺乏（锐，维生素ABD）59.口角炎，口角糜烂，属于缺乏（维生素A，铁，蛋白质）60.牙齿肿胀，海绵状出血，属于缺乏（维生素C）61.下列说法正确的是（走路也算运动）62.压力可导致三种消极后果，下列不属于的是（消极头症状）63.工作压力主要来源，下列不恰当的是（工作能力退）64.家庭压力主要来源，下列不恰当的是（工作条件）65.我国大学生的健康状况，说法不正确的是（视力不良的问题，男生高于女生）66.我国大学生的健康状况，说法不正确的是（口腔保健水平提高）67.现代根据人的健康状况，把亚健康称为（第三种人）68.世界卫生组织的一项全球性调查表明，健康人的人占（5%）69.世界卫生组织的一项全球性调查表明，患有疾病的人占（20%）70.全球属于亚健康的人占（75%）我国亚健康人占全国人口的（70%）71.亚健康的发生与什么有关，下列不正确的是（遗传）72.下列不是亚健康生活因素的是（工作不顺利）73.下列那个亚健康发生率最高（干部）74.下列是导致大学生亚健康的主要原因是（脑力劳动过量）75.下列不是亚健康的神经系统的临床表现的是（吸收不良）76.下列不是亚健康形成的原因是的是（疾病感染）77.下列是由于精力体力透支而形成亚健康的是（失眠）78.人成熟以后，大约从（30）左右后开始衰老79.下列衰老现象说法不恰当的是（生理功能紊乱）80.发现自己进入徕健康状态应怎样，下列说法不恰当的是（做大量运动）81.下列关于亚健康说法，不恰当的是（经常运动的人不会进行亚健康状态82.）83.经常疲乏无力，反应迟钝的亚健康症状，最好的改善方法是（工作适度）84.腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善方法是（合理运动）85.失眠，多梦的亚健康症状，最好的改善方法是（自我心理调适或做心理咨询86.关于亚健康的说法，下列不正确的是（精力，体力不支是亚健康的表现87.我国大学生近视率为（82.43%）88.关于大学生的压力，下列不属于的是（人际关系）89.大学生压力过重会引发，下列不属于是（得到锤炼）90.我国学生视力不良问题严重，其中近视率较高的为（女生高）91.我国肥胖多发生在（城市）92.我国肥胖学生多发生在（女生）93.正常成人男生肺活量约为（3500——4000）正常成人女生肺活量约为（2500——3000）94.关于增加肺活量的方法，下列不正确的（唱歌）（二）1.世界卫生组织关于健康的概念中将人的健康分为（生理健康，心理健康）2.健康的新概念突破了医学的界限，扩大了健康的内涵，从涉及人类生命的（生理，心理上，社会）3.健康的关键因素包括（合理饮食，适当的体育练，合理的睡眠，保持良好的精神）4.美国专家把影响健康的因素归纳为（环境因素，生物因素）生活方式以及保健设施四类5.作为一种行为，道德的作用主要是通过对人的行为提出（善与不恶，荣与辱，诚实与虚伪，正义与非正义）的社会评价6.我国心理学家傅连璋将心理健康标准定为（意志坚强，精神愉快）7.下面说法正确的是（一个良好的社会，主要是靠人际关系和谐地与他人相乘，社会是人的社会，人是社会的人，人是一切社会关系的总和，体育运动得超脱不同政治制度的宗教信仰的局限，还有得各国友好往来和门交流）8.健康的哪些重要作用各价值（全选）9.世界卫生组织概括提出了健康的四大基石（适量运动，合理膳食戒烟限酒，心理平衡）10通过什么的指标来对健康进行评价的（生理机能评价不选）11.体能是指人体在完成动作过程中所表现出来的力量，（协调不选）和柔韧等机能12.评价静力性力量的常用指标有（握力，屈臂悬垂）13.肌力是指使肌肉时产生力量，可分为（静力性，动力性）14.肌力是使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有（全选）15.速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力，一般常用测试方法有（全选）16.耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对搞疲劳的能力，按它的参与活动的器官系统，可分为（肌肉耐力，心血管耐力）17.耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对搞疲劳的能力按它的代谢过程的特点。可分为（有氧，无氧）18.耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对搞疲劳的能力，按它参与活动的部位，可分为（局部，全身）19灵敏性是指机体在复杂条件下对刺激做出的快速和准确反应，灵活控制身体和随机应变的能力，测试的简易方法有（立撑，十字变向折回跑）20.柔韧性是指人体完成动作时，关节，肌肉，肌腱，各韧带的伸展能力，测试方法有（全选）21.健康会受到许多因素的影响和制约，归纳起来有哪些方面（体育锤炼因素不选）22.环境污染对健康的危险具有机制复杂，（效应慢，周期长）后果严重的特点23.危及现代人类健康的主要敌人是（营养过剩和不够，紧张和压力）24.亚健康的临床表现包括（运动系统临床表现不选）25.亚健康的消化系统临床表现有（全选）26.亚健康的神经系统临床表现有（全选）27.亚健康的循环系统临床表现有（列症状性心肌缺血，二尖脱垂）28.形成亚健康的原因（全选）29.如出现胸闷气短（肌肉酸痛不选）无名疼痛等等，虽然人体没有出现显著的病变，但已经有功能性障碍30.来健康状态的自我改善方法有，工作适度（全选0自我进行心理调节和心理咨询，。。。。。。。。第二章一、判断题：1营养是人体从外界摄取食物，经过消化、吸收和代谢，利用食物中身体所需要的物质以维持生命活动的整个过程。对2对人类健康影响最大的因素是膳食。错3对人类的健康起决定作用的是遗传。对4生长是指身体各组织、器官和系统功能的完善过程。错5发育是指细胞的繁殖、增大和细胞间质的增加。错6脂肪是构成人体细胞的主要成分。对7儿童和青少年时期是大脑发育最快的时期。错8二十二碳六烯酸的摄入不足会影响大脑发育，阻碍大脑智力的开发。对9孕妇膳食中长期缺乏维生素，可能导致胎儿的骨骼先天畸形。对10孕妇膳食中长期缺乏锌，可能会引起胎儿中枢神经系统出现畸形。对11免疫是机体的一种保护机制。对12人体的衰老是一种必然的社会现象。错13根据人体衰老是的生理特点，合理膳食，有针对性地补充营养，可以达到援缓衰老、健康长寿的目的。对14少吃蔬菜、水果和清淡食物，多吃高盐、高脂肪饮食，可以防止心血管病、糖尿病的发生和复发。错15营养不足和营养过剩都可能引起疾病。对16营养过剩可引起糖尿病、肥胖病、心脏血管疾病。错17营养不足可引起缺铁性疾病、佝偻病、夜盲症。错182004我国城市居民膳食结构中畜肉类及油脂类消费过多，谷类食物消费偏低。对192002年城市居民每人每日油脂类消费由1992年的37克增加到44克。对20我国城市居民脂肪功能比低于世界卫生组织推荐的30%的上限。错21我国城市居民谷类食物供能比低于55%——65%的合理范围。22高能量、高脂肪的膳食和体力活动少与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关。对23高盐饮食与高血压的患病风险密切相关。对24饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。对252005年美国膳食指南包括五部分：（1）体重控制（2体育锻炼（3鼓励的食品种类：蔬菜、水果、全谷;(4)钠和钾（5）食品安全对26营养素包括：蛋白质、糖（或称碳水化合物）、脂肪类、维生素、矿物质、食物纤维和水等。对27营养素是机体为了维持生命和健康，保证生长发育、生活和生产劳动的需要，必须从事物质能够获得必要的营养物质。对28蛋白质主要是由铁、氢、氧、氮四种元素构成。对29氨基酸是构成蛋白质的基本单位。对30氨基酸是蛋白质在酸碱或梅的作用下进行水解的最终产物。对31蛋白质站细胞内固体成分的60%以上，占体重的18%。错32蛋白质的营养功能有：构成集体组织，调节生理机能，供给热能。对33再配制各种营养素时，强调营养均衡，并利用各种营养素之间的协同互补，使营养物质起到1+12的作用的食品，乘称作养。错34蛋白质的需求量收人体的生理状况和蛋白质的数量两方面因素的影响。错39卵磷子可促进维生素E的吸