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成功人生系列课——第五章一、习惯及其力量二、习惯与成功的关系三、如何培养好习惯目录:一、习惯及其力量习惯就是因常做一件事情而保持下来的一种惯性,是长期养成的,这种行为是不自觉的,下意识的,往往在不经意间就流露出来。拿破仑希尔博士:一个成功的人往往没有非常过人之处,但必定有好的习惯。习惯有种潜移默化的力量。起初,是我们在形成习惯,可习惯一旦形成就会支配我们的行为,发挥巨大的力量。游戏:双手交叉•实验表明:人类行为的95%是通过习惯做出的,我们大多数的日常活动都是习惯使然。•这就是习惯的力量:习惯对我们的行动形成支配力。二、习惯与成功的关系•1、习惯体现个人素养。•2、习惯的积累形成能力。•众多好习惯的积累上升为素养,成为一种能力。•当具备了相应的素养和能力,再做那些曾经认为很复杂的事情的时候,就自然觉得轻松容易。世界上最好的推销大师:成功就是简单的事重复去做,以这种持续的毅力每天进步一点点,当成功来临的时候,挡也挡不住。好习惯的积累是一个从量变到质变的过程.一两次好的行为,对于推动成功这个车轮来说很渺小,可这样的行为一旦积累起来形成习惯,它的力量就是势不可挡的。•好习惯的积累是企业发展的动力。•诚信的服务是无数好习惯的累积。三、如何培养好习惯•1、选择一个好环境。•2、靠自己的努力和决心。好习惯在没有养成之前,我们总是觉得麻烦,或感觉对自己是一种束缚,可好习惯一旦养成,你就成为了好习惯的受益者。•①解决认识问题——充分认识到好习惯能给成功带来益处。•举例:锻炼身体——“应该做”转变到“我要做”。•②付诸行动,克服惰性。•成功的人为什么总是少数?在很大程度上就是惰性在作怪。•懒惰的主要表现:拖延、等待、回避。•战胜惰性的最好的办法不是思考什么,而是立即行动。•③长期坚持,持之以恒。•凡事想善始善终,就要靠毅力与信心。•21天效应:一项习惯21天就能养成。•两天效应:一项习惯,只要两天不坚持,前面的努力都会毁于一旦。•举例:“坚持”锻炼说明还没有养成锻炼的习惯,吃饭不需要坚持。如果一天不锻炼就像一天不吃饭,感觉自己亏了,锻炼成为生活中不可或缺的一部分,我们才算养成了锻炼的好习惯。成功与失败的最大分野来自于不同的习惯,好习惯是开启成功的金钥匙,坏习惯是向失败敞开的一扇门。
本文标题:成功人生5――好习惯是开启成功的金钥匙
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