人格塑造职业规划

1人格塑造及职业规划2我的志向3人格－－绚丽人生的画卷人格是千姿百态的人格表示了人的心理差异性：“人心不同，各如其面”你认识他们吗？4人格？5人格？6不同学科对人格的不同解释教育人格孔子的人格类型划分人格类型心理特点庸人型小处精明，大处糊涂士人型头脑清晰之人君子型坚定信念，积极进取，自强不息贤人型循规蹈矩圣人型光明磊落之人7职业人格霍兰德的人格类型分类人格类型心理特点适宜的典型职业现实型重视物质、实际利益，顺从，安定，不爱社交感情不丰富，缺乏洞察力有明确要求的程序化操作如机械、电工等研究型好奇，小心，内向，重分析，好内省有观察、有科学分析的创造性活动，如自然科学研究等社会型助人、社交、合作、友谊、责任感强教育、医疗、社会工作企业型支配、冒险、自信、精力旺盛、有个人见解组织、领导工作，如厂长、经理艺术型想象力丰富、热情冲动、标新立异非系统化的、自由度大的活动如表演、绘画等常规型顺从、自制、可信靠、缜密、细致重复性、习惯化工作如银行等8医学人格弗雷德曼的人格类型划分A型（不安定）急性子、缺耐性、成就欲高、上进心强、有苦干精神，有竞争意识、外向、敏捷、常处于紧张状态、社会适应性差。易患冠心病。王朗、周瑜B型性情随和，悠闲自得，举止稳当，对工作要求较为宽松，淡泊成败得失，喜欢慢步调生活节奏。在需要审慎思考和耐心工作中，A比B好，但多为较平凡之人9人格的千姿百“色”人格的颜色心理联觉人格的色差10成功人格的特征无畏的勇气杰出情商坚韧毅力自我激励11无助型学生与自助型学生的人格差异无助型学生自助型学生失败归因稳定式归因如“我不聪明”，“我能力不行”可变式归因“我努力不够”，”我忽视了”解释风格自我击溃式如”我脑子乱了“，”我总是记不住“自我激励式“任务越困难，我越要努力”“要专心致志，设法解决”问题解决策略无效式方法如选择与当前无关的策略，方法僵硬有效方式积极尝试不同方法锲而不舍情绪反映消极情绪如：悲观、焦虑、屈从、急躁积极情绪如：乐观、振奋、独立、冷静行为结果退缩式如放弃、逃避、外控、导致再次失败进取式坚持、自控、不断进取、获取成功12人格的成因遗传遗传因素对人格的作用程度因人格特征的不同而异遗传是人格不可缺少的影响因素智力、气质特征上遗传因素较重要，价值观、信念、性格等后天环境因素更重要人格发展过程是遗传与环境交互作用的结果社会遗传的文化载体跨文化证言：美、德的少年儿童将父母的控制看成嫌弃；韩、日的少年儿童将父母的限制性管教看成接纳并感到温暖民族性格差异：张布里族男女的角色差异，不同感受人格塑造的家庭基石父母人格的影响权威型放纵型民主型家庭教养方式独立－依赖关系的三种类型XYZ（物质和感情的关系协调、个体协调、综合）童年经验印记溺爱与不幸■学校教育教师的氛围、同辈制约13人格的构建是用来解释世界的方式“乐观”还是“恐惧”与“无望”、“冷漠”与“疏理”？人生过程就在不断的构建自己的人格世界人的行为偏差来源于对情境中规范性行为的非准确认知不按规定行事就被视为行为偏差认知心理偏差认知风格从事认知活动时表现出的7种不同特点141516大学生健康人格的特征“理想人格”与“健康人格”“理想人格”是人格的最高追求和可能达到的一种境界，代表着社会文化和个人的价值理想。“健康人格”是现实人格的一种良好状态，是与社会环境相适应，为其它社会成员所接受的个性特征，具有内在和谐的人格模式，是人们具体的现实的人格追求。两者关系：前者鼓舞指导人们实现对健康人格的选择，而后者则导向对理想人格的接近与追求。17大学生健康人格的具体标准1、和谐的人际关系2、良好的社会适应性3、乐观向上的生活态度4、正确的自我观念5、良好的情绪调控能力18大学生理想人格的特征大学生理想人格的十大特征1、远大理想2、高尚品德3、法纪观念4、正确地民主思想5、创新意识6、竞争意识7、自强精神8、具有效能感9、具有科学精神10、具有健康体魄适应社会主义现代化建设需要，具有时代特色，集多种优良品质于一身，是当代大学生理想的人格模式。19人格障碍影响大学生的成长与发展具有人格障碍人的共同特点具有紊乱不定的心理特点和难以相处的人际关系。把自己所遇到的任何困难都归咎于命运或别人的错，从不感觉自己有缺点。把自己的猜疑、仇恨和固有看法带到任何地方，任何新环境的氛围无不受其行为特点的影响。患者可能有某种神经系统功能上的障碍，但一般没有神经系统的形态学上的病理变化。认为自己对别人没有责任可言。20常见的人格问题悲观引发原因：现有的人生态度、意志品质或认知错误表现：消极看问题、总盯伤心、弱点、困难方面，认为失败无法改变后果：悲观心理发展会使人浑浑噩噩，毫无生气，甚至厌世轻生矫正办法：皮特.劳斯特（德）10条建议21羞怯引发原因：自我防御心理过强缺乏自信表现：过于胆小被动，过于谨小慎微。过于关注自己。后果：会阻碍人际交往，影响一个人正常的发挥能力，还会导致压抑、孤独、焦虑等不良心态调解方式：客观分析自己、放下包袱、不要太在意别人的议论、有意识锻炼自己。22猜疑表现：对人对事敏感多疑。后果：导致人际关系紧张、伤害他人感情、无事生非；自己庸人自扰、苦闷、惶惑不安的不良心境中。矫正办法：留心体察、不外露，免得伤人；加强沟通；抛弃成见和自我暗示，学会全面发展的看问题，改变封闭式思考方式；心底无私天地宽，坦荡做人，坦诚相处，不必过分在意别人如何看自己，相信日久见人心。23急噪表现：碰到不顺心马上激动不安；做事缺乏准备；盲目行动急于达到目的；缺乏耐心、细心、恒心；说话办事快、竞争意识强、容易冲动、心情常常处于紧张状态。后果：常会忙中出乱，祸及自己与他人。矫正方法：思先与行；改变行为；控制发怒；松弛疗法。24人格障碍的类别及化解偏执型人格障碍（也称妄想型人格）化解方法：认知提高法交友训练法自我疗法敌意纠正训练法分裂型人格障碍化解方法：社交训练法；兴趣培养法25强迫型人格障碍化解方法：听其自然；当头棒喝；依赖型人格障碍化解方法：习惯纠正法重建自信法回避型人格障碍化解方法：消除自卑感克服人际交往自恋型人格障碍化解方法：解除自我中心学会爱别人26戏剧型人格障碍化解方法:提高认识，了解缺陷情绪自我调整法升华法反社会型人格障碍化解方法:边缘型人格障碍化解方法:被动攻击型人格障碍化解方法:孤僻型人格障碍化解方法:27常见人格障碍矫正方法:反向观念法习惯纠正法行为禁止法情绪调节法28职业生涯需要早规划生涯规划的理念与实现生涯就是生命意义实践的历程。孔子的生涯阶段描述：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。宋代洪迈的“人生五计”小时的生存之计，青壮年的立身之计，家计，养老之计，好死之计。均为生涯规划。生涯规划就是在寻求个人需求的满足，以达到安身立命和自在完善。29清楚你的生涯及职业发展方向吗目前大学生正处在生涯发展的关键阶段，面对的重大抉择如学业、职业、人生价值、婚姻等急待建立自我认定，作为抉择的依规。生涯不确定状态不但形成生涯发展迟滞，甚至导致自我认定危机。生涯不确定学生经常出现：焦虑、目标与兴趣模糊、缺乏求学动机、学生角色投注不足、学业成绩偏低等现象和困扰。在学业适应、人际适应、情绪适应等学校适应方面均欠佳。自我认定贯穿个人由幼至老的终生历程30青年自我认定型态内涵分类自我定向者（IdentityAchievement--IA）经历抉择危急之后，渐次确定其生涯方向及职业目标。提早定向者（Foreclosure--F）本身未曾面对抉择危机，但在生涯方向和职业目标上，已接受父母或他人安排而定型。延迟未定者（Moratorium--M）面对个人抉择危机，正在寻求定向。茫然失措者（IdentityDiffusion--ID）面对抉择危机、因生涯方向或职业目标模糊不定而感焦虑，甚至逃避抉择。31没有目标的时间里哈佛调查3%：有自己清晰的长远目标10%：有清晰但比较短期的目标60%：只有一些模糊的目标27%：没有目标25年后……那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；