免疫--葆婴母婴课程

如何提高宝宝免疫力了解免疫系统的三大功能抵抗清除防御实现三大功能的三大防线（从免疫层面）：第一道防线：皮肤，粘膜，血脑及胎盘屏障－－天然屏障第二道防线：体液和分泌物如眼泪、胃液、唾液和汗液第三道防线：胸腺，淋巴结，扁桃体，脾脏，盲肠等每个人的身体都有抗御疾病的能力，但为什么有人老生病，而有人却很少生病呢？了解人体防病的三道防护网人体抗病能力三道防线：微生态屏障、抗氧化屏障和免疫屏障。微生态屏障指人体呼吸道、消化道内正常的微生物群。当饥饿、疲劳、身体虚弱，或长时间大量使用抗生素、激素后，一些致病菌或条件致病菌就趁虚侵入组织器官，使人体生病。抗氧化屏障是调节机体内部的防御系统，清除机体在代谢过程产生的体内垃圾。一旦自由基不能及时清除，它们就会攻击机体的正常细胞。免疫屏障指的是人体的免疫系统，包括免疫器官、组织和细胞。如胸腺、淋巴细胞、巨噬细胞和抗体等。它能抗御病原微生物的侵袭并控制其在体内的生长繁殖，解除毒素和毒性酶对机体的毒害作用，杀伤并消灭癌细胞。人体三大免疫屏障一片认识几种常见疾病一、发热及处理㇫低热：37.4--38度，喝水观察，不建议用退热药㇫中热：38至39度，喝水休息，口服退热药、物理降温㇫高热：39至41度㇫超高热：大于41度喝水物理降温，口服或注射退热剂,看医生二、高热惊厥表现及处理㇫好发年龄：6月－3岁多见㇫多发生在急骤高热开始后12小时内㇫防止摔伤、侧卧防误吸㇫防止咬伤舌头、按压人中㇫迅速物理降温㇫速去医院诊治三、上呼吸道感染㇫占儿童医院门诊量的63％㇫多为病毒感染㇫是最容易被滥用抗生素的疾病㇫可发展为支气管炎、肺炎㇫每年可发生数次或十几次㇫反复的上感与身体免疫力有关刚开始流清涕、轻咳时如何做？㇫休息、多喝水㇫清淡饮食、补给维生素微量元素㇫测体温、通风㇫不滥用抗生素,能吃药不打针；能打针不输液㇫民间偏方改善症状、缩短病程风热感冒小偏方特点：发热重发冷轻；流黄涕咽喉痛；咳嗽痰黄加口渴；舌苔黄厚有口臭【葱白香菜汤】葱须、香菜根、白菜头各适量，煎水代茶饮，热服取汗。【米醋萝卜菜】白萝卜250克，米醋适量。浸数小时。当菜下饭，每日1剂。辛凉解表，消食解毒。适于流行性感冒【杭菊糖茶】杭菊30克，白糖适量。开水浸泡。每天饮用通肺气止咳，清三焦郁火。适于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。特点：发冷重、发热轻；流清涕、四肢痛；咳嗽、鼻塞、痰白清；【葱乳饮】葱白2根，母乳(或牛奶)30毫升。葱白洗净剖开同母乳放入加盖杯内隔水蒸熟去葱。每日3～4次，连服2～3天。【姜糖饮】生姜5克，红糖l0克。生姜洗净切丝、开水加盖浸泡5分钟，调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。【生姜炒米粥】生姜10克，大米25克。生姜洗净切片，大米文火炒黄，与生姜片加水适量煮粥，食服时可加少许食盐调味，吃粥不吃姜风寒感冒小偏方㇫细菌和病毒均能引起肺炎。发展中国家细菌性肺炎更多见㇫表现：发热、呼吸增快，60次/分，喘憋㇫大多数有咳嗽的小儿仅有轻度呼吸道感染。因鼻分泌物流到了咽后部刺激而咳嗽，或者可能有病毒感染的支气管炎。了解肺炎㇫因无可靠方法区别病毒与细菌感染，只要是肺炎仍有必要使用抗生素㇫无肺炎咳嗽患儿不建议用抗生素，抗生素并不能缓解症状或阻止感冒向肺炎发展，滥用抗生素等于向自己白细胞开战㇫复诊调整治疗十分重要。病情好转，继续就医，彻底治疗了解肺炎认识几种常见疾病认识腹泻㇫全世界每年死于轮状病毒感染的小儿达1亿4千万㇫九月至春节较多，其它时间散发不断㇫表现：发热、呼吸道症状、呕吐、腹泻、脱水㇫如腹泻次数8次或次数不多水份多几乎呈喷射状，应及时就医㇫脱水表现：精神委靡、入量明显少于出量、少尿或无尿、皮肤弹性差、小婴儿囟门凹陷等。爸妈做什么？㇫及时接大便送医院化验㇫及时处理排泄物，避免扩大感染范围㇫不要轻易使用抗菌素，可给孩子自制补液盐【1满啤酒瓶量小米汁（暖胃、健脾）＋1/2瓶盖食盐＝家用补液盐】㇫呕吐严重或拒服口服液，要及时就医如何保护孩子、家人远离疾病？了解不同成长阶段的免疫屏障情况如何正确面对不同时期的免疫能力0-3岁:免疫屏障低下,以微生态屏障和抗氧化屏障为主3-12岁,是免疫屏障发育的快速时期,营养均衡,保证免疫屏障的发育,同时注意提高微生态屏障和抗氧化屏障的功能如何提高微生态屏障功能：•婴儿时期先天不足，注意补充益生菌•避免后天破坏：使用抗生素、激素等一定要在医生指导下进行，不得自行滥用。平时还应注意营养平衡和适当休息。如何提高抗氧化屏障功能•注意营养平衡，适当补充多种维生素，特别是维生素Ａ、C、E，•常吃富含维生素C的蔬菜与瓜果，如辣椒、油菜、菠菜、苦瓜、西红柿等如何提高免疫屏障功能•保持良好的免疫功能，膳食营养平衡是关键，•平时要坚持适当运动，使身体处于良好状态；•保持好心情如何提高人体防病的三道屏障人体免疫力眼于长期和短期长期储备：营养均衡和运动短期防御：预防接种和保健食品动物肝脏、鱼、奶制品、豆类海带、青椒、花椰菜、番茄、胡萝卜、深绿色蔬菜土豆、红薯、玉米、全麦橘子、柚子、猕猴桃、葡萄、大枣芝麻、杏仁、南瓜子、大蒜......与增强免疫有关的食物与免疫有关的多种营养物质【蛋白质】免疫球蛋白基础成分【微量元素】铁－协助产生抗体,锌－抑制病毒复制【多种维生素】A－保护呼吸道粘膜C－加强淋巴细胞、干扰素作用E－抑制自由基对身体的自残【其他】益生菌－增强肠道正常菌群初乳－直接免疫作用，刺激机体免疫功能吃饱了是否等于吃好了？㇫现代化种植、养殖带给我们什么？环境污染、工作压力、缺乏运动让亚健康肆虐均衡营养的愿望让位于溺爱㇫70％的疾病与营养不均衡有关㇫生病是身体对我们的警告㇫“健康不贵，不健康才贵”㇫重要的膳食“第四餐”《中国居民营养与健康现状》调查：十大城市2岁内婴幼儿贫血患病率达24％0至6岁儿童缺锌比例为39%3-12岁儿童边缘性维生素A缺乏率为43%，儿童钙摄入达到标准摄入量的不足5%。如何改善婴幼儿免疫力之三：多种营养素婴幼儿消化系统发育不全，食物转型期，易发生营养吸收问题补充复合多种维生素能提高宝宝抗氧化屏障功能如何改善婴幼儿免疫力之二：益生菌许多宝宝从健康母体刚出生时是清洁的。在出生后的几天后，宝宝的胃肠道中就会定植细菌。随着肠道内、皮肤上正常细菌的寄存，人体的免疫系统就开始启动、发育，直到基本成熟。婴儿的肠胃系统占到了免疫系统的三分之二，所以胃肠道中正常菌群的的建立就显得至关重要。如果菌群建立过迟或不良，就会出现相应的疾病。常见的益生菌能够抵抗致病菌从宝宝肠道上入侵并定植。因为它们是夺取营养素的强者且紧紧地黏附于肠道壁。当肠道中“居住”足量的婴儿菌时，有害菌就没有地方“定居”；益生菌产生的醋酸和乳酸增加了肠道的酸度，进一步阻止了不良菌的生长，抵御病菌的免疫球蛋白A。最近国内一项调查显示，在未满周岁的婴儿中间，上呼吸道感染的发病率竟高达79%。益生菌通过代谢可产生短链脂肪酸。该脂肪酸为肠道细胞提供能量，用以强化粘液层。这个粘液层是阻挡病原体和过敏原的屏障。二片如何改善婴幼儿免疫力之一：补充抗体如初乳片、白蛋白婴儿６月－３岁后处在免疫空白期（免疫屏障发育不全），不能自行合成免疫抗体，此时补充含免疫球蛋白丰富的初乳能有效提高婴儿的免疫屏障功能二片如何远离疾病——勤锻炼㇫日光浴：每天2次，在不直吹风和保暖前提下，数分钟到30分钟，让孩子小脸小手接触日光。㇫空气浴：在气温20℃以上的室内将衣服逐渐减少到只剩短裤。用干毛巾轻摩小儿全身。饭后1－1.5小时为宜。㇫水浴：一岁左右小儿擦浴，三岁以上儿童冲浴。大儿童游泳。㇫居室通风:打开窗户30公分，10分钟，居室空气净化60％如何远离疾病——会洗手㇫上呼吸道感染的传播：50％空气，50％接触㇫病毒存活：手帕1小时，手上2小时㇫患者通过握手、拉门把手、打电话传播病毒㇫预防：常洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛㇫会洗手：用力、活水、肥皂、15－20秒/次你会洗手吗？如何远离疾病——多喝水㇫多喝水：少量多次，未渴先喝㇫最佳饮水时间：晨起、10Am、3－4Pm、8－9Pm㇫各年龄水需要量：1周-1岁300-800毫升；1岁-3岁600-2000毫升；4岁-6岁1000-2000毫升；7岁-9岁1000-2200毫升；10岁-14岁1500-2500毫升；成人1500-2500毫升㇫首选白开水，如何帮助不爱喝水的孩子？－以身作则－丰富水的内容:米汤、梨水、萝卜水、莲藕水、苹果水、荸荠水、百合水、银耳羹……）－游戏引导如何远离疾病——合理穿衣㇫要想小儿安，三分饥和寒，真正要做到，着实有些难㇫合理穿衣原则：－“春捂秋冻，到老没病”－手足暖而颈后、背后、手足无汗－按当日最高气温穿衣－着装舒适易活动，让孩子轻装前进㇫要想“千万别热着”，不要总想“千万别冻着”㇫北京中医儿科专家王应麟教授建议：背暖，肚暖，足暖，头凉，心胸凉