第十章成年中期心理发展的特点介绍

第十章成年中期心理的发展案例分析人到中年后，老张在事业上可以说蓬勃发展，在单位是首当其冲的带头人；他生活经验更为丰富，说话做事显得稳重老练，年轻人有什么解决不了的问题都找他帮忙，请他出注意、想办法；在家庭中，他也是模范丈夫和模范父亲，在他的辛勤培育下，孩子们都上了名牌大学；但是，另一方面，他也有不如意之处，做点什么事情就会感到累，肌肉、关节常常感到酸痛，不知不觉间患上了高血压、背痛等疾病；反应也不如以前敏捷了，有时候还会感到某种莫名的烦躁。请你分析老张在成年中期出现的这些变化。第一节成年中期的生理变化成年中期，也称为中年期，年龄范围从35-60岁，这一时期是青年期向老年期的过渡期。一、生理的变化生理上由盛转衰。由成长发育、健康逐渐转为衰退。（一）健康状况健康状况随年龄而逐渐下降，成为各种主要疾病的易发时期。一些疾病严重损害着中年人的健康，并成为中年群体死亡的主要原因。多种因素影响着中年期的健康。1生物因素组织器官由盛转衰，生理功能逐渐下降，男性从45岁开始，女性从40岁开始，心脏、肺、肾脏等主要脏器的功能，以及骨骼、关节、肌肉等运动器官的功能呈现下降趋势。例如：肺活量从30岁开始随年龄增加而呈线性下降趋势，60岁的肺功能下降为20时的75%。40后心脏功能明显下降，45岁以后，血管壁增厚，30岁后高血压的发病率上升，40岁后迅速增加，高血压成为中年期的多发病之一。肾脏的重量随着年龄增长而逐渐下降，40岁后，经过肾脏的血流量每年大约减少1%。2心理因素（1）生活习惯影响健康的不良生活习惯：抽烟、酗酒、睡眠过多（9小时以上）或过少（7小时以下）、不吃早饭、体重过轻或过重、不能有规律地锻炼身体、两餐之间吃东西，其中抽烟和酗酒危害最大。抽烟者死于肺癌的危险性比非抽烟者要大10到15倍。调查表明，死于脑血管病、心脏病、恶性肿瘤、意外死亡、消化系统疾病的人中大部分都有饮酒嗜好，男性更为突出。（2）性格类型A型性格与心脏病的发病率有关。现在在临床上用是否为A型行为模式预测心脏病具有很高的准确性。A型性格的人具有以下行为特征。其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标；其三，以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作；其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常锁事上。A型人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病，甚至可随时发生心肌梗塞而猝死。有统计表明，85%的心血管疾病，与A型行为有关。同样，有关研究也表明，A型性格与冠心病的发生密切相关。在心脏病患者中，A型性格达98%。研究表明，A型性格的人，心脏冠状动脉硬化的，要比B型性格的人高5倍。有关专家认为，其原因是：A型性格能激起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。他们的生活方式较为轻松，做事步调缓慢，比较有耐性且不易动怒，不喜欢竞争，即使在竞争的环境下，也不要求一定要胜利。相对于A型人格，我们称这种行为特征为B型人格。（3）消极情绪体验长期的消极情绪体验，可以造成神经功能紊乱，内分泌功能失调，血压持续上升等机体的病变。3生活和工作压力过大频繁发生的中年人“过劳死”，北京知识分子寿命的相对缩短，都说明，生活和工作压力过大，可能导致健康状况的严重恶化。（二）更年期综合症中年期后期的个体会进入“更年期”。妇女更年期介于45-55岁之间，男性约在50-60岁。更年期是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现平衡失调。更年期综合征便是这种平衡失调的结果。其临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。患者常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。患者还有明显的植物神经、内分泌功能失调症状，如心悸、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部发红、身体忽冷忽热、出汗多、四肢发麻，胃肠功能失调表现为食欲减退、胃部不舒服和便秘等。1妇女更年期综合征的表现（1）月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。（2）精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。（3）心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45~50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。短的几个月，长的可延续几年，是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。2男性更年期综合征的表现（1）精神情绪的变化。容易烦躁、易怒、精神压抑，多疑、不合群、孤独。（2）植物神经性循环机能障碍。心悸、恐惧不安、呼吸不畅、兴奋过度、眩晕、耳鸣、食欲不振、便秘等。（3）疲劳。睡眠减少、疲乏无力、对生活缺乏兴趣等（4）性机能降低，性欲减退。男性更年期的表现和女性更年期相似，也是性欲减少、消沉、身体疲乏。这与男性体内睾丸激素含量的减少有关。男性更年期与女性更年期的最大区别在于：女性处于更年期时，其体内的雌性激素会一下剧烈降低，而处于更年期内的男性体内的睾丸激素却是一步一步逐渐下降的。3更年期综合症的对策（1）应及时了解有关更年期的生理心理知识。要正确对待更年期的某些生理和心理变化，要保持乐观的情绪和愉快的心境。(2)尽量避免不良刺激。进入更年期后人的心理相对来说比较脆弱，受刺激后易发生较大的心理障碍。有资料表明，在更年期出现的精神异常病人中，有2/3的人在发病前遭受到不同程度的精神刺激。(3)合理安排生活、劳逸结合。保持良好的生活习惯，睡眠要充足。多参加有意义的社会或娱乐活动，维护良好的人际关系。体力或脑力劳动不宜过度，也不应过于安逸。(4)适当锻炼。适当的体育锻炼和体力活动，不仅可以促进新陈代谢，活跃脏器功能和增强体质，而且能对抗焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪，有利于保持生理和心理健康。（三）性功能的退行性变化中年人性功能下降，主要表现为性生活频率日益减少，男性的睾丸素和女性的雌性激素的分泌在中年期出现明显减少；同时也与这一时期的生活方式的变化有关。二、家庭和职业问题家庭和职业在中年人的生活中占有重要地位。（一）家庭生活出现“上有老下有小”的家庭关系，上有父母，下有子女，他们需要同时处理与子女的代际关系，与父母的亲子关系，与配偶的夫妻关系。1随着青少年子女的独立性和自主性的增强，中年的父母与子女的关系开始发生变化，给孩子更多的自主权。2在孩子成人独立后，中年父母开始转向配偶或第三代身上，但其亲子关系仍然比较密切。3照看年老的父母成为中年人的一项社会责任，他们需要为父母提供一定的社会保障，进行情感交流和沟通。4在婚姻关系中，开始进入深沉期。在孩子独立后，夫妻间重新表现出强烈的依赖感和性亲近，情感体验更为深沉。但这时，由于感情不合等原因，也可能出现离婚现象。（二）职业中年期是职业发展的高峰期。1在心理上，中年人努力获得繁殖感，避免停滞感。力求在事业上获得成就，关怀年轻人的成长，成为他们的生活和工作的“导师”。2中年人处于职业发展的成熟和顶峰期，他们会根据自己实现事业目标的情况，进行自我评价，产生相应的情感体验，调整自己的事业目标。3中年人可能面临职业挑战，面临再就业问题。4中年人还应该防止“职业病”，防止过度的工作压力。第二节成年中期的智力发展一、成年中期的智力活动二、成年中期与青少年的智力操作方式的差异三、智力发展模式一、成年中期的智力活动（一）成年中期的智力发展模式晶体智力继续提高，流体智力缓慢下降；智力技能相对稳定，实用智力不断提高。1.晶体智力继续提高，流体智力缓慢下降（1）晶体智力与流体智力的性质晶体智力是通过掌握社会文化经验而获得的智力，流体智力是以神经生理为基础的智力。关于流体智力和晶体智力20世纪中期以后,卡特尔(RaymondCattell,1963)提出了流体智力和晶体智力理论。他认为,一般智力可以进一步分成流体智力和晶体智力两种。流体智力指一般的学习和行为能力,由速度、能量、快速适应新环境的测验度量,如逻辑推理测验、记忆广度测验、解决抽象问题和信息加工速度测验等。晶体智力指已获得的知识和技能,由词汇、社会推理以及问题解决等测验度量。卡特尔认为,流体智力的主要作用是学习新知识和解决新异问题,它主要受人的生物学因素影响;晶体智力测量的是知识经验,是人们学会的东西,它的主要作用是处理熟悉的、已加工过的问题。晶体智力一部分是由教育和经验决定的,一部分是早期流体智力发展的结果。在大多数智力测验中,均包括偏重于测量晶体智力和流体智力的两类题目。（2）两种智力发展的趋势青少年期以前，两种智力都随着年龄增长而不断提高，青少年期以后，流体智力缓慢下降，晶体智力保持相对稳定，随知识、技能的丰富而有所上升。20世纪80年代的研究发现，流体智力随生理成长曲线的变化而变化，在20岁左右（25岁）达到顶峰，在成年期保持一段时间以后，（35岁左右）开始逐渐下降；而晶体智力的发展在成年期不仅不下降,反而在以后的过程中还会有所增长。成年中期，流体智力的下降与神经生理机能的衰退有关，晶体智力的提高与个体知识经验的不断丰富有关。2.智力技能相对稳定，实用智力不断提高。智力发展可以区分为两种过程：基础过程或智力技能；实用智力。基础过程或智力技能：信息加工和问题解决的基本技能，是儿童青少年的智力发展的主要内容。实用智力：与特定的情境相联系，是成年期智力发展的主导形式。特定范畴或领域的专长和才智，处理各种现实问题的能力，在成年中期持续增长。斯腾伯格认为，在日常生活中,智力是适应环境、塑造环境和选择新环境的能力。智力的这方面特点又称作情境智力。在不同的情境中,人的智力行为有不同的表现,比如,一个人在实验室中解决物理问题时所用到的知识和元成分,与他力图摆脱尴尬处境、平息家庭冲突时所用到的知识和元成分完全不同。有些人可能并不具备很高的学历,也可能难以清楚地表达他们是如何处理现实事物的,但他们却非常擅长解决日常事务问题,例如解决人事纠纷和讨价还价。在这种意义上,情境性智力又称作实践智力。（二）成年中期智力活动的任务成年中期，智力的适应性表现在，个体将获得的知识、技能运用于实际生活，更好地承担家庭、社会责任，取得成就。Schaie的认知发展阶段论儿童青少年时期：获得阶段，任务是获得信息和知识、技能；成年初期：达成阶段（青少年后期或20岁至30岁前），任务是为实现理想和目标而工作；成年中期：执行阶段（30、40岁至中年期）、负责阶段（30岁后期至60岁前期）成年晚期：再统合阶段，自我整合（三）成年中期的智力观或智力内隐理论成年中期：更强调日常智力或生活智力的重要性，强调人们的社会能力。他们通常认为，一个聪明的人不仅应该具备解决问题的新颖性，而且更应该具备较强的日常生活能力和社会能力。（四）成年中期的智力操作方式或辨证逻辑思维中年人在思维过程中同时考虑问题的逻辑结构与问题的背景，结合自己的生活经验，回答和解决问题。例如，问，“约翰酗酒，尤其是在宴会上。他的妻子玛利警告他，如果再酗酒，就带着孩子离开他。但约翰在一次办公室聚会中又酗酒了。玛利会离开他吗？”青少年：进行严格的形式逻辑或三段论推理，认为“玛利会离开他，因为她这样说过。”中年人：基于问题背景的逻辑推理，受自己的生活经验的影响，认为“玛利是否离开他，要考虑多种因素”。二、创造力的发展成年中期是创造力旺盛的特殊时期，这一时期，他们的智力高度发