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自信的力量什么是自信自信是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念。它是心理健康的重要标志之一,也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。自信成功者的必备品质自信人生二百年,会当水击三千里—毛泽东天生我材必有用。——李白知人者智,自知者明。——老子人必须要有耐心,特别是要有信心。---居里夫人一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底在我的字典中没有不可能的字眼。—拿破仑自信是成功的第一秘诀。——爱默生自信的故事一:小泽征尔胜于自信小泽征尔,世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏,突然出现了不和谐的声音。起初,他以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时,在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士,他思考再三,最后斩钉截铁地大声说:不!一定是乐谱错了!话音刚落,评委席上的评委们立即站起来,报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁。原来,这是评委们精心设计的一个圈套,以试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下,是否能够坚持自己的判断,因为,只有具备这种素质的人,才真正称得上是世界一流音乐指挥家,在三名选手中,只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见,从而获得了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠。吕燕,2000年代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军(为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩)。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。吕燕的变身不在于外在面貌的改变,而在于她内在美的提升。她以实际行动再次验证了“自信的女孩最美丽”这句话,吕燕并不极力掩盖自己的缺陷。自信的故事二:吕燕,丑女无敌比起那些整天为了自己单眼皮、塌鼻梁而变得不自信,嚷嚷着要去整容的女孩,吕燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征,但是她仍是以原本的面貌出现。然而,最重要的还是吕燕充满了自信,尤其是她身上透出的那种同龄女孩子少有的坚定与坚韧的气质,让她成为了国际T台上具有东方味的超级名模。将一只跳蚤放进杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖上透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走,却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。因为它将目标定到了不及盖的高度。我们从中可以悟出什么道理?求上则可能居中,求中则可能居下!没有自信不能成功自信是激发潜能的最佳法宝早期的学者认为:一个正常人只运用了自身潜能的一半;后来的研究又发现,一个正常人只运用了自身潜能的10%;近代比较权威的看法是:正常人只运用了自身潜能的2%---5%之间。也就是说,最成功的也只运用了自身潜能的5%,最失败的人,只要正常,也运用了自身潜能的2%。苏联学者做了一个形象的比喻:一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半,那么他将掌握40多种外语,学完几十门大学的课程,可以将叠起来几人厚的全苏百科全书,背得滚瓜烂熟。一位老农讲述了自己这样一个真实故事:那天,我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路,我不禁畏而却步。心想,今天靠自己一个人绝对拉不上去了,肯定得有人帮一把才行!正在为难之际,正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境,对我说:“没关系,我来帮你”。说着,便利落地卷起袖子,拉开了一副推车的架势。于是,我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油,加油的鼓励声中,我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时,没想到他却说:“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了,根本就不能用劲,我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去,全靠你自己。”潜能激发的故事:老农拉车亲爱的同学,下面是一组关于自信的测试题,答案没有正确与错误之分,只需要选出与自己实际情况相符的一项,并将各题所选项的分数相加,通过对照测试标准,看到你自信心的大致情况,现在就可以拿出笔来选一选,答案是你个人真实情况的反映,请独立完成。1.与周围人相比,你的身高如何?A.相当矮。(5分)B.差不多。(3分)C.高。(1分)2.早晨照镜子时,第一个念头是什么?A.再漂亮点就好了。(5分)B.想精心打扮一下。(3分)C.别无它想,无所介意。(1分)3.看到你的近照,有何想法?A.不称心。(5分)B.拍得很好。(1分)C.还算可以。(3分)4.如果能够再次出生,你想做:A.异性。(5分)B.同性。(1分)C.同性、异性均无所谓。(3分)5.是否想过几年后会有使你不安的事?A.常想。(5分)B.没想过。(1分)C.偶尔想。(3分)6.你受周围人们的欢迎和爱戴吗?A.受。(1分)B.不受。(5分)C.不知道是否受。(3分)7.被朋友起过绰号、挖苦过吗?A.常被。(5分)B.没有过。(1分)C.偶尔有。(3分)8.老师批过的考卷发下来,朋友要看怎么办?A.把打分的题目折起来,其余让朋友看。(3分)B.任他们看。(1分)C.将考卷藏起来,不给看。(5分)9.对体育运动,有过“自己不行”的感觉吗?A.常有。(5分)B.没有。(1分)C.偶尔有。(3分)10.有过在某件事上绝不亚于他人的自信吗?A.有过几次。(1分)B.没有过。(5分)C.没考虑过。(3分)11.碰到寂寞和讨厌之事时,会怎样?A.陷入深深的烦恼之中。(5分)B.在吃喝玩乐时忘却。(1分)C.向朋友和父母诉说。(3分)12.被异性称做“不知趣的蠢东西”时,你会怎样?A.回敬:“笨蛋!没教养!”(3分)B.困难过而流泪。(5分)C.不在乎。(1分)13.如听到朋友在说你心爱的人的坏话,会怎样?A.断然反驳。(1分)B.有所担心。(5分)C.让别人说去。(3分)14.如果你在某些方面不管如何努力,总是输给竞争对手,会怎样?A.继续挑战,并更加努力。(3分)B.甘愿认输。(5分)C.在其他方面竞争。(1分)15.当你心里所喜欢的异性被比你更漂亮的同性追求时,你会怎样?a.灰心丧气(5分)b.向那异性挑战。(3分)c.毫不在乎。(1分)15—29分:是个自信者,没有自卑感30—44分:比较自信45—60分:不够自信61—75分:丧失自信,即自卑你的自信指数有多高?自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上,首先要有真才实学区别自信、自负、自卑自信者既看到优点又看到缺点夸大缺点自卑者夸大优点自负者自卑的人首先对自己不满:不满意自己的长相,不满意自己的状态,不满意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观,有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。自负的人自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是。而且,自负者依据的事实是虚假的,追求的目标根本不可能达到。建立自信一:积极自我暗示建立自信二:关注自己的优点建立自信三:树立自信的形象•外貌和表情是:•举止和态度是:•个人品质是:•心情和体会是:眉毛扬起来、眼睛炯炯有神、微笑、精神抖擞昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、活泼、果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、负责任愉快、轻松、享受、开朗、舒适、平静、安稳自信的样子?建立自信四:回忆成功经常回顾曾经的成功经历,可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验,它可以是大型考试,也可以是小测试,只要能给你带来成功的感觉就行,这样就能逐步增强我们的自信心。建立自信五:想象成功对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形;想象自己得知理想考试分数的情景;想象自己收到录取通知书时的情景;想象自己在秋季开学时,进入大学的情景……想象内容最好固定,不要任意更换,还可以为自己的想象增加一些细节,情节越丰富,效果越好。建立自信六:相信自己Yes,wecanwhilewebreathe,wehope,andwherewearemetwithcynicism,anddoubt,andthosewhotellusthatwecan't,wewillrespondwiththattimelesscreedthatsumsupthespiritofapeople:Yes,wecan.一息尚存,我们就有希望;当我们遇到嘲讽和怀疑,当有人说我们办不到的时候,我们要以这个永恒的信条来回应他们:是的,我们能做到!奥巴马2008年当选美国总统就职演说精彩片段勇敢的人说我能行,懦弱的人说我不行!请你自信的回答:“Yes,wecan”1、你能成为班中不可缺少的一员吗?2、你能做好老师布置的全部作业吗?3、下次月考,成绩进步,你能做到吗?4、你能实现你心中的理想吗?我相信想飞上天,和太阳肩并肩,世界等着我去改变想做的梦,从不怕别人看见,在这里我都能实现大声欢笑,让你我肩并肩,何处不能欢乐无限抛开烦恼,勇敢的大步向前,我就站在舞台中间我相信我就是我,我相信明天,我相信青春没有地平线在日落的海边,在热闹的大街,都是我心中最美的乐园我相信自由自在,我相信希望,我相信伸手就能碰到天有你在我身边,让生活更新鲜,每一刻都精采万分,Idobelieve我相信(我就是我),我相信(自由自在),我相信(我相信我相信),IBELIVE我相信我就是我,我相信明天,我相信青春没有地平线在日落的海边,在热闹的大街,都是我心中最美的乐园我相信自由自在,我相信希望,我相信伸手就能碰到天有你在我身边,让生活更新鲜,每一刻都精采万分,Idobelieve
本文标题:自信的力量
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