第二章 自我认知的内容与方法

第二章自我认知的内容与方法1、你了解自己的性格吗？2、你知道自己最擅长做什么吗？3、你知道自己最喜欢做什么？4、你知道自己最看重什么吗？经历经验分享：分享生命中成功的故事第一节自我认知的内容自我认知的内容自我评估项目对应内容生理自我性别，年龄，身高，外貌形象，体重，健康状况心理自我性格、气质、能力、兴趣、价值观，意志、情感、思维方式、道德社会自我教育背景，培训经历，所学专业在社会上的需求形势工作经历，人力资本的构成，自己在社会上所扮演的角色，所承担的责任、权利、义务、名誉，与他人的关系、在集体中的地位橱窗分析法别人知道别人不知道自己知道自己不知道公开我隐私我潜在我背脊我橱窗分析的内容别人知道别人不知道自己知道自己不知道性别、年龄身高、体重外貌、学历穿着服饰婚姻状况心中的愿望、雄心不愿暴露的优缺点如嫉妒心、自私等部分感性的兴趣爱好自己未被发现或有待于开发的潜力一些好的或不得体的行为习惯、说话方式给别人的第一印象人格人格一词，由日本学者译自Personality，后直接引入中国。它来源于拉丁文Persona。原指戏剧表演时演员所戴的面具，而后引申为演员所扮演角色的特征。灵魂心理学给人格定义为，人格是人类独有的，由先天获得的遗传素质与后天禀承的内外信使相互作用而形成的、能代表人类灵魂本质及个性特点的性格、气质、品德、品质、信仰、良心以及由此形成的尊严、魅力等。个性个性是指一个人区别于他人的，在不同环境中显现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。个性包括个性心理特征和个性倾向性个性心理特征指人的多种心理特点的一种独特结合，主要是指人的能力、气质和性格。自我个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等自我认知主要分析个体的兴趣、需要和价值观、能力、气质和性格几个方面，一、性格性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的人格特征。性格的特征性格的态度特征：主要是指对社会、对集体、对他人、对劳动、对自己的态度。属于道德品质。性格的意志特征：如自觉性、自制性、坚定性、果断性、纪律性、严谨、勇敢等。性格的特征性格的情绪特征：指情绪影响人的活动或受人控制时表现出来的稳定特点，表现在情绪的强弱和快慢、起伏、保持的时间长短，主导心境的性质等。如温和、乐观、悲观、热情、冷漠等。性格的理智特征：人的感知、记忆、想象、思维等认识过程方面的个别差异，即认知的态度和活动方式上的差异，称为性格的理智特征。如感知方面有主动观察型和被动感知型、详细型和概括型、快速型和精确型等。卡特尔16种人格因素SixteenPersonalityFactorQuestionnaire，简称16PF，它是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔教授(R．B．Cattell)经过几十年的系统观察和科学实验，以及用因素分析统计法慎重确定和编制而成的一种精确的测验。这一测验能以约45分钟的时间测量出16种主要人格特征。测验在国际上颇有影响，具有较高的效度和信度，广泛应用于人格测评、人才选拔、心理咨询和职业咨询等工作领域。16种主要人格特征□因素A—乐群性高分者外向、热情、乐群低分者缄默、孤独、冷淡□因素B—聪慧性高分者聪明、富有才识、善于抽象思维低分者思想迟钝、学识浅薄、抽象思维能力弱因素C—稳定性高分者热情稳定而成熟，能面对现实低分者情绪激动，易生烦恼因素E—恃强性高分者好强、固执独立、积极低分者谦逊、顺从、通融、恭顺因素F—兴奋性高分者轻松兴奋、随遇而安低分者严肃、审慎、冷静、寡言因素G—有恒性高分者有恒负责，做事尽职低分者苟且敷衍，缺乏奉公守法精神因素H—敢为性高分者冒险敢为、少有顾虑低分者畏怯退缩、缺乏自信因素I—敏感性高分者敏感、感情用事低分者理智、着重现实、自食其力因素L—怀疑性高分者怀疑、刚愎、固执己见低分者信赖随和、易与人相处因素M—幻想性高分者幻想、狂放任性低分者现实、人事科成规、力求完善合理因素N—世故性高分者精明能干、世故低分者坦白、直率、天真因素O—忧虑性高分者忧虑抑郁、烦恼自扰低分者安详、沉着、通常有自信心因素Q1—实验性高分者自由、激进，不拘泥于现实低分者保守、尊重传统观念与道德准则因素Q2—独立性高分者自立自强、当机立断低分者依赖、随群、附合因素Q3—自律性高分者知己知彼、自律谨严低分者矛盾冲突、不顾大体因素Q4—紧张性高分者紧张困扰、激动挣扎低分者心平气和、闲散宁静维度得分与对应的职业举例维度得分高者得分低者乐群性A销售，企业经理，教师科研人员，艺术家，作家聪慧性B科研人员行政工作稳定性C飞行员，护士，研究人员会计，办事员，艺术家影响性E艺术家，工程师，心理学家医生，咨询顾问，办事员活跃性F商人，空姐会计，行政人员，科研人员规范性G会计，百货经理艺术家，作家，记者敢为性H音乐家编辑情感性I美术，行政，编辑警察，工程师维度得分高者得分低者怀疑性L编辑，管理，科研会计想象性M艺术家警察世故性N心理学家，商人艺术家忧虑性O艺术家行政变革性Q1艺术家，作家商人，技师独立性Q2工程师，教授，作家护士，社会工作者自律性Q3行政，科学家，技师艺术家紧张性Q4作家，记者空姐，海员性格是组织选人、个人择业的重要因素，决定了员工的工作业绩和工作效率，决定事业能否成功。二、气质气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”、“性格”、“性情”等含义相近。气质的类型气质可分为4种类型胆汁质(兴奋型)多血质(活泼型)黏液质(安静型)抑郁质(抑制型)人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分。气质类型心理特征胆汁质多血质兴奋而热烈型。表现为有理想有抱负，有独立见解，反应迅速，行为果断、表里如一。热情直率、善于交际。但较粗心、自制力差，易感情用事、刚愎自用、鲁莽。由于神经过程的不平衡性，工作带有明显的周期性。（虎头蛇尾）活泼好动型。由于神经过程平衡且灵活性强，易于适应环境的变化，性情开朗、热情，喜闻乐道，善于交际。在群体中精神愉快，相处自然，常能机智地解脱窘境。在学习和工作中表现出机敏的办事能力和较高的办事效率。对外界事务有广泛的兴趣，情绪不稳定，易于浮躁，时有轻诺寡信、见异思迁的表现。黏液质缄默而安静型。由于神经过程平衡且灵活性低，反应较迟缓，凡事求稳，深思熟虑，自制力强，外柔内刚，很少流露内心真情实感，工作有条不紊、坚忍不拔。不足是过于拘谨、墨守成规、故步自封。抑郁质呆板而羞涩型。精神上难以承受或大或小的神经紧张，常为微不足道的小事引起情绪波动。极少在外表流露自己的情感，但内心体验却相当深刻。喜独处，交往拘束、兴趣爱好少，性格孤僻。在友爱的集体中，是一个容易相处的人，求稳不求快，刻板。易疲倦，自卑、优柔寡断。气质类型与相应职业气质类型相应职业胆汁质喜欢与人打交道，工作内容、环境不断变化且热闹的职业。如导游、推销员、节目主持人、公共关系人员等多血质适合与外界打交道，从事灵活多变、富有刺激性和挑战性工作，如外交、经商、管理、记者、律师、运动员等。黏液质适合稳定、按部就班工作，如会计、出纳、保育员、播音员等抑郁质适合安静、细致工作，如校对、打字、排版、化验员、登记员、保管员等三、能力能力，就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力的种类：一般能力和特殊能力一般能力是指观察、记忆、思维、想象等能力，通常也叫智力。它是人们完成任何活动所不可缺少的，是能力中最主要又最一般的部分。特殊能力是指人们从事特殊职业或专业需要的能力。任何一项专业性活动既需要一般能力，也需要特殊能力。在选择职业时，必须把智力与特殊能力结合起来考虑，在加拿大《职业分类词典》中，将职业能力分为11个方面，包括智力和10个特殊能力，现介绍8个方面。能力类型概念与特点相应职业语言表达能力算术能力指对词的理解和使用能力，对词、句子、段落、篇章的理解能力，善于清楚而正确表达自己观点和传递信息的能力。指迅速而准确地运算能力教师、营业员、服务员、护士等会计、出纳、统计、建筑师能力类型概念与特点相应职业空间判断力形态知觉能力事务能力指能看懂几何图形、识别物体在空间运动中的联系、解决几何问题的能力指对物体或图象的有关细节的知觉能力，如对于图形的阴暗、线的宽度和长短作出比较指对文字或表格材料细节的知觉能力，发现错字或正确校对数字的能力与图纸、工程、建筑打交道的工作，牙科医生、电工、木工、无线电修理、机车工等生物学家、建筑师、测量员、制图员、医生、画家、药剂师等设计、经济、记帐、办公室、打字等能力类型概念与特点相应职业动作协调能力手指灵活度指迅速、准确、协调地作出精确的动作和运动反映能力指手指迅速准确和和谐地操作小物体的能力驾驶员、飞行员、牙科医生、外科医生、雕刻家、运动员、舞蹈家纺织工、打字员、裁缝、外科医生、五官医生、护士、雕刻家、画家手腕灵活度指手灵活而迅速的活动的能力体育运动员、舞蹈家、画家、兽医能力与职业吻合的原则人们的职业能力存在着个体差异。不同的人有不同的特殊能力；对于同一种能力，不同的人也各有差异。●能力类型与职业相吻合的原则●能力水平与职业层次相吻合原则●发挥优势能力原则四、兴趣兴趣，是一个人认识、掌握某种事物，并经常参与某种活动的心理倾向。兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。从兴趣的发生和发展来看，一般要经历这样一个过程：有趣—乐趣—志趣。职业兴趣，是指倾向对象指向某一特定职业时，就形成了职业兴趣。职业兴趣的特点(1)广泛性(2)倾向性(3)稳定性(4)可行性兴趣的重要性兴趣可以增强人的职业适应性。资料表明:对工作有兴趣,能发挥其全部才能的80%-90%,不感兴趣,则只能发挥全部才能的20%-30%，也易疲劳厌倦。广泛的兴趣可使人善于应付多变的环境。终生兴趣是职业选择最重要的因素兴趣的类型及相应的职业兴趣类型概念与特点相应职业1、喜欢研究人的行为对人的行为举止和心理状况感兴趣心理学、政治学、人类学、人事管理、思想政治教育工作等研究及教育和行政管理2、愿与人接触喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员、外交联络等3、喜欢从事社会福利和助人工作乐意帮助人，试图改善他人的状况，帮助他人排忧解难律师、咨询人员、科技推广人员、医生、护士等兴趣类型概念与特点相应职业4、愿做领导和组织工作喜欢掌管事情，希望受到众人尊敬和获得声望行政人员、企业管理人员、学习领导和辅导员等5、愿干有规律的工作喜欢常规的、有规则的活动，习惯在预先安排好的程序下工作邮件分类、图书管理、档案管理、办公室、打字，统计等6、喜欢从事科学技术事业对分析、推理、测试等活动感兴趣，长于理论分析、爱独立解决问题和通过实验作出新发现生物、化学、工程学、物理学、地质学等工作兴趣类型概念与特点相应职业7、喜欢抽象和创造性工作对需要想象力和创造力的工作感兴趣，独立、自信，乐于解决抽象问题，且急于了解周围世界社会调查、经济分析、各类科学研究工作、化验、新产品开发8、愿与事物打交道喜欢同事物打交道而不喜欢与人打交道制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计等9、喜欢操作机器的技术工作对运用一定技术、操作各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣。飞行员、驾驶员、机械制造、建筑、石油、煤炭开采兴趣类型概念与特点相应职业10、喜欢具体的工作希望能很快看到自己的劳动成果，愿从事制作能看得见、摸得着的产品的工作，并从完成的产品中得到满足室内装饰、园林、美容、理发、手工制作、机械维修、厨师等五、需要和价值观需要是个体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑中的反映。价值观是指一个人对周围的客观事物(包括人、事、物)的意义、重要性的总评价和总看法。价值观具有相对的稳定性和持久性。在特定的时间