告别不良生活习惯_公开课

告别不良生活习惯执教者：7号好习惯•猜一猜：我不是你的影子，但我和你最亲密；我不是你的手脚，但我最听你的话，对成功的人来说，我是功臣！•找找我们身边的不良生活习惯，想想有什么危害？一起算一算：全国13亿人口，每人每天浪费1粒米，一年浪费多少粒米？答案：1000万千克。迷恋电脑游戏，有很多害处。1、学习成绩下降。２、影响身体健康（眼睛疲劳、神经紧张、不运动，导致身体素质下降）。3、被不健康内容误导，沾染不良习惯。令人惋惜的真实案例准川一中一个学生，一连泡吧十几天，视力由1.2下降到0.2。2007年4月，新邵县一名十三岁小学生从家里偷出300元钱在网吧玩电游连续4天4夜，由于网络游戏的强烈刺激和惊心动魄的打斗，游戏者血压升高，心跳过速，又加上过度疲劳，最后瘁死网吧。正确对待电脑游戏1以学习为主，以娱乐为辅。2合理安排时间，制定时间表，并严格遵守。必须先完成作业后再玩游戏。3不玩暴力游戏。4转移兴趣，多参加户外活动，如旅游、登山、游泳、打篮球、踢足球等。克服粗心大意的处方学习上每次做完作业要养成检查的习惯，建立错题本。怕忘记事情，准备一个小本子，把自己要做的事记下来，随时可以看到，以提醒自己。做事之前要有计划，提前做好准备。比比谁最细心★一个好习惯大约需要21天，72次行动才能养成。★坚持的时间越长，习惯的力量就越强。热线求助！！！顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达制胜法宝播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。谢谢！