国学与养生

1国学与养生——党大鹏130604177872国学养生人生最要的事情是什么？一、金钱、爱情、事业、权势、生命“生命是一切存在的基础”二、你是唯物主义者吗？“一切唯心”只有在你个体存在的前提下，世界的存在才对你来讲是有意义的。3国学养生如何让生命的意义、个体的存在更有价值活的长、活的健康养生者，养护生命之谓4国学养生天、地、人无极生太极、太极生两仪、两仪生四象四象生八卦、八卦生万物四时、八节、二十四气、七十二候1、春、夏、秋、冬2、二十四节气中的八个主要节气:立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至5国学养生6国学养生传统文化的天人相应观人的四肢对应四个季节人的头圆、足方对应天圆地方人的手对应二十八宿人的五脏对应五星、五行、五岳人的脊椎对应二十四气人的五官对应五脏内五行、外五行7国学养生天、地、人三者都是相互对应的《易经》“近取诸身，远取诸物”河图为中华文化之根8国学养生9国学养生一与六共宗居北方，天一生水，地六成之。二与七同道居南方，地二生火，天七成之；三与八为朋居东方，天三生木，地八成之；四与九为友居西方，地四生金，天九成之；五与十同途，居中央，天五生土，地十成之。10国学养生洛书11国学养生12国学养生13国学养生14国学养生15国学养生后天八卦16国学养生天干甲（jiǎ）、乙(yǐ)、丙(bǐng)、丁(dīng)、戊(wù)、己(jǐ)、庚(gēng)、辛(xīn)、壬(rén)、癸(guǐ)春季甲乙东方木，夏季丙丁南方火；秋季庚辛西方金，冬季壬癸北方水；先天八卦数是乾一、兑二、离三、震四、巽五、坎六、艮七、坤八。17地支子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài)子鼠，丑牛，寅虎，卯兔，辰龙，巳蛇，午马，未羊，申猴，酉鸡，戌狗，亥猪18甲木、乙木、丙火、丁火、戊土、己土、庚金、辛金、壬水、癸水，其中甲丙戊庚壬为阳性，乙丁己辛癸为阴性天干手诀图1920国学养生21国学养生地支十二时辰23-01点为子时，01-03点为丑时，03-05点为寅时，05-07点为卯时，07-09点为辰时，09-11点为巳时，11-13点为午时，13-15点为未时，15-17点为申时，17-19点为酉时，19-21点为戌时，21-23点为亥时。22国学养生子时：胆经当令酉时：肾经当令丑时：肝经当令戌时：心包经当令寅时：肺经当令亥时：三焦经当令卯时：大肠经当令辰时：胃经当令巳时：脾经当令午时：心经当令未时：小肠经当令申时：膀胱经当令23国学养生24国学养生25国学养生26国学养生27国学养生吐故纳新之法八卦子午连环诀男性左手抱右手，女性相反心肾相交，天地相感对易经的理解要多从自然现象去着手28国学养生精、气、神先天精、后天精先天气、后天气先天元神、后天识神精、气、神为养生的下手之处，也是中国传统仙道的核心之秘29国学养生养生的核心不在于吃什么养生在于养气、养精女性在于养血一切炼养从气入手人生在于呼吸之间呼吸之术为养气之道，即吐纳如何吐纳？调息、调身、调心30国学养生腹式呼吸、胸式呼吸、顺式呼吸、逆式呼吸调身（站、坐、卧、行）应当怎样站应当如何坐怎样躺着最舒服还养生养生步法——趟泥步接地气的走法31国学养生养生核心在于养心心为意识，为后天识神心平气和，斯为养生之道。——华佗《青囊秘录》养身在动，养心在静待人接物，为人处世，处处以此为座右铭。32国学养生心字的来源心为先天一气之真阳结成，故心属火。非纯阳无阴也，阳中自有真阴，故心形上有三数覆下，下有偃月载上。离卦为心字的来源。33国学养生心累比身累更伤人多思虑是现代人的主要漏精之道吃什么不重要，重要在于心灵的放松天下最大的不是实体物质，而是虚空空，包含着一切物质，一切方法心里不放事儿，身上不使劲儿。——内家拳要求34国学养生阴与阳易经之道，总括天地万物。以之能解释自然者方是明理原始思维是形象思维，是发散思维，非逻辑思维形象思维是先天的，逻辑思维是后天的人法地，地法天，天法道，道法自然35国学养生自然，不加任何强制时刻记住将身体放松弹抖放松法及其同武术的关系治疗颈椎病和肩关节炎的方法——甩肩法36国学养生养生最重要的事情就是睡觉为什么睡觉是养阳气？《易经》的“复卦”37国学养生38谢谢大家的聆听！——党大鹏13060417787