美容按摩基本知识

面部皮肤护理第1章头面部的生理知识第2节头面部的经络和腧穴学习目标•了解经络、腧穴的概念，经络腧穴与美容的关系。•熟悉头面部经络的分布情况。•掌握面部皮肤护理中常用美容保健腧穴的定位和应用。提问你以前有没有接触过经络保健、穴位按摩？你认为人的身体上有经络、腧穴的存在吗？如果有的话我们能观察到吗？你相信“死穴”、“笑穴”等这些说法吗？经络概述经络的定义•经络是运行气血，联络脏腑、体表及人体各部分的通路，是人体功能的调控系统。–经，有路径的含义，为经络系统直行的主干，深而在里，沟通内外，贯穿上下。分为十二正经和奇经八脉两大类。–络，有网络的含义，是经脉别出的分支，浅而在表，纵横交错，遍布全身。经络作用•通过经络系统将人体联结为一个有机的整体。•经络系统凭借上下内外四通八达网络全身的信息传导网，可把局部信息传至全身，又能把整体的信息传导于某一个局部。•美容保健可施术于一定腧穴而达到疏通气血，调整机体平衡、维护健康的作用。腧穴概述腧穴的定义腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位，是内脏在体表的反应点，是美容按摩进行穴位施术的刺激部位。腧穴与脏腑、经络的关系经络脏腑腧穴腧穴的分类•十四经穴•经外奇穴•阿是穴十四经穴•概念：凡归属于十四经的腧穴称为十四经穴，简称为“经穴”。•特点：有固定的名称、位置及归经。经外奇穴•概念：是指既有固定的名称，又有固定的位置，但尚未归入十四经的腧穴。•特点：有的腧穴位置奇，有的取法奇，且有较好的疗效。阿是穴没有固定的位置、名称和归经，故又称“不定穴”，“天应穴”。经络腧穴与美容保健的关系经络腧穴与美容保健的关系•人体有机的整体活动，主要依靠经络的沟通、联络作用来实现的。•经络在人体正常生理情况下，是气血循行的道路。可以维持人体正常生理活动，保证肌肉丰满，关节疏利，皮肤润泽，使身体健美。•经络、脏腑病变会相互影响，而影响人的健康，亦可能发生损容性疾病。经络腧穴与美容保健的关系•经络学说成为美容保健的重要理论基础。•针灸、拨罐、刮痧、按摩等中国传统技法运用于美容保健中，就是根据经络学说，选择有关经络的穴位给予刺激，通过经络系统的调控作用，从而达到美容保健的目的。头面部常用美容保健腧穴头面部的经络头面部手阳明大肠经足阳明胃经手少阳三焦经足少阳胆经手太阳小肠经足太阳膀胱经腧穴的定位方法•体表标志法–固定标志法–活动标志法•骨度分寸法固定标志法•概念：此法是以五官、毛发、指（趾）甲、乳头、脐等不受人体活动影响而固定不移的标志来确定腧穴位置。•举例：如鼻尖取素髎；两眉间中点取印堂；两乳头连线的中点取膻中；第七颈椎棘突下取大椎等。活动标志法•概念：此法是指必须采取相应的姿势，才能出现的标志而言。•举例：如取耳门、听宫、听会，应张口取穴；取曲池要屈肘，于肘横纹外侧端取穴等。骨度分寸法以骨节为主要标志来测量人体各部位的长短，并以该尺寸按比例测算，作为定穴的标准。头部的骨度分寸列表部位起止点折量寸度量法说明头部前发际至后发际12寸直寸如前、后发际不明，从眉心量至第七颈椎棘突下为18寸，其中眉心至前发际为3寸，后发际至第七颈椎棘突下为3寸。用于确定头部经穴的纵向距离。耳后两乳突之间9寸横寸用于确定头后部经穴的横向距离。两额角发际之间9寸横寸用于确定头前部经穴的横向距离。中府（LU1）•定位：在胸前壁的外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。•应用：（1）肩背酸痛和保健；（2）颜面浮肿、痤疮；（3）感冒、咳嗽、胸闷。•操作：可灸、经穴按摩等。迎香（LI20）•定位：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。•应用：（1）鼻塞；（2）痤疮、口周皮炎；（3）面部养生美容。•操作：可经穴按摩，不宜灸。翳风（SJ17）•定位：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。•应用：（1）头面部养生美容；（2）耳鸣、耳聋；齿痛。•操作：可灸、经穴按摩。角孙（SJ20）•定位：在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。•应用：（1）脱发、白发、面部皱纹、颜面色斑；（2）耳鸣、目翳、齿痛、项强。•操作：可灸、经穴按摩。耳门（SJ21）•定位：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。•应用：（1）面部五官养生美容；（2）面部皱纹、颜面色斑；（3）耳鸣耳聋、齿痛。•操作：经穴按摩。丝竹空（SJ23）•定位：在面部，当眉梢凹陷处。•应用：（1）面部美容保健常用穴；（2）眼周鱼尾纹、眼袋、色斑；（3）头痛目眩、目赤肿痛、眼睑跳动.•操作：可经穴按摩、面部刮痧。天宗（SI11）•定位：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。•应用：（1）肩颈部放松保健常用腧穴；（2）肩胛疼痛、肘臂后外侧痛。•操作：可灸、经穴按摩、拔罐、刮痧。颧髎（SI18）•定位：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。•应用：（1）面部养生美容常用穴；（2）眼睑跳动、口眼歪斜、齿痛唇肿、面肌痉挛。•操作：经穴按摩。听宫（SI19）•定位：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。•应用：（1）养颜聪耳；（2）耳鸣、耳聋；（3）齿痛、下颌关节肿痛。•操作：经穴按摩。承泣（ST1）•定位：目正视，面部瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。•应用：（1）面部养生美容常用穴；（2）眼周发黑、眼周眼袋、眼睑浮肿、眼睑跳动。•操作：经穴按摩、面部刮痧。四白（ST2）•定位：在面部瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。•应用：（1）面部养生美容常用穴；（2）眼周发黑、眼周眼袋、眼睑浮肿、眼睑跳动；（3）面赤痛痒、头面疼痛、眩晕。•操作：可灸、刮痧、经穴按摩。巨髎（ST3）•定位：在面部瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。•应用：（1）面部养生美容常用穴；（2）黑眼圈、眼袋、眼周皱纹、皮肤松弛、面色无华、痤疮、黄褐斑；（3）眼睑跳动、齿痛、唇颊肿。•操作：可灸、刮痧、经穴按摩。地仓（ST4）•定位：在面部口角外侧，上直对瞳孔。•应用：（1）面部养生美容常用穴；（2）口周皱纹、口唇皲裂、齿痛、流涎。•操作：可灸、经穴按摩、面部刮痧。大迎（ST5）•定位：在下颌角前方，咬肌附着部的前缘，当面动脉搏动处。•应用：（1）面部养生美容常用穴；（2）齿痛、颊肿、面肿、面肌瞤动。•操作：可灸、经穴按摩、面部刮痧。颊车（ST6）•定位：在面颊部，下颌角前上方约一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。•应用：（1）面部养生美容常用穴；（2）面颊皱纹、下颌关节功能紊乱、齿痛、面肌抽搐。•操作：可灸、经穴按摩、面部刮痧。下关（ST7）•定位：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹之间的凹陷中，合口有孔，张口即闭。•应用：（1）面部养生美容常用穴；（2）面部色素沉着、颜面皱纹；（3）齿痛、面痛、下颌关节痛；（4）耳呜、耳聋。•操作：可灸、面部刮痧、经穴按摩。头维（ST8）•定位：在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。•应用：（1）头面部养生美容常用穴；（2）头痛、目眩；脱发、失眠、神经衰弱。•操作：经穴按摩、不宜灸。睛明（BL1）•定位：在面部，目内眦角稍上方的凹陷处。•应用：养目除皱、是视力保健以及眼周皮肤美容的要穴之一。•操作：经穴按摩、刮痧、禁灸。攒竹（BL2）•定位：在眉毛内侧端，眶上切迹处取穴。•应用：养目除皱：是视力保健及眼周皮肤美容要穴之一。•操作：经穴按摩、刮痧、禁灸。天柱（BL10）•定位：在项部，斜方肌（大筋）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。•应用：（1）头部养生美容常用经穴；（2）感冒头痛、鼻塞不通、头项强痛。•操作：可灸、经穴按摩、刮痧。大杼（BL11）•定位：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。•应用：（1）颈项脊强、肩胛骨痛；（2）头项肩颈部保健。•操作：可灸、经穴按摩、刮痧、拔罐。风门（BL12）•定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。•应用：（1）头颈部保健常用经穴；（2）头项强痛、胸背痛；（3）荨麻疹、脱发斑秃、颜面痤疮；（4）伤风咳嗽、发热头痛。•操作：可灸、经穴按摩、拔罐、刮痧。肺俞（BL13）•定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。•应用：（1）养生美容常用经穴；（2）皮肤过敏、皮肤干燥、颜面痤疮；（3）咳嗽、潮热、盗汗；（4）背痛。•操作：可灸、经穴按摩、拔罐、刮痧。心俞（BL15）•定位：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。•应用：（1）养心调神常用保健经穴；（2）心悸、失眠、心烦。•操作：可灸、经穴按摩、拔罐、刮痧。瞳子髎（GB1）•定位：在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。•应用：（1）眼部养生美容常用经穴，养眼除皱；（2）眼角皱纹、眼圈发黑；（3）头目胀痛。•操作：经穴按摩、面部刮痧。听会（GB2）•定位：在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口凹陷处。•应用：（1）耳部养生美容常用经穴，益聪利耳；（2）耳鸣耳聋；（3）齿痛、头痛、面痛。•操作：可灸、经穴按摩、面部刮痧。上关（GB3）•定位：在耳前，下关直上，当颧弓的上缘凹陷处。•应用：（1）耳部养生美容常用经穴；（2）偏正头痛、耳聋耳鸣。•操作：面部刮痧、经穴按摩、可灸。率谷（GB8）•定位：在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。•应用：偏头痛、目痛。•操作：可灸、经穴按摩。阳白（GB14）•定位：在前额部，目正视．当瞳孔直上，眉上1寸。•应用：（1）额部养生美容常用经穴；（2）眼额皱纹、前额头痛、目眩目痛。•操作：可灸、经穴按摩、面部刮痧。风池（GB20）•定位：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。•应用：（1）头项部养生美容常用经穴；（2）感冒：头项强痛，发热。•操作：可灸、经穴按摩。肩井（GB21）•定位：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点。•应用：（1）头项强痛、肩背痛、手臂不举；（2）乳汁不下、乳痈。•操作：经穴按摩、可灸、刮痧。大椎（DU14）•定位：当后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。•应用：（1）头面、颈、肩部养生美容常用穴；（2）颜面痤疮、黄褐斑、皮肤过敏等；（3）头痛项痛、肩背痛、落枕、肩颈部肌肉痉挛、腰脊强痛；（4）感冒、发热、咳嗽。•操作：可灸、经穴按摩、拔罐。风府(DU16)•定位：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。•应用：（1）感冒、头痛项强；（2）脱发早衰、风疹瘙痒、目眩头晕；（3）头、颈、肩部养生美容常用穴。•操作：宜经穴按摩。百会（DU20）•定位：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。•应用：（1）脱发、早白、头痛眩晕、中风失语；（2）脱肛、久泻；（3）健忘、失眠；（4）养生美容要穴。•操作：经穴按摩。灸法能调护脏器下垂。神庭（DU24）•定位：在头部，当前发际正中直上0.5寸。•应用：（1）脱发、早白、面部浮肿、瘙痒、皮屑多；（2）头痛、眩晕、失眠；（3）头部养生美容常用经穴。•操作：经穴按摩、可灸、刮痧。水沟（DU26）•定位：在面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。•应用：（1）“昏迷急救掐水沟”；（2）面部美容常用经穴；（3）面瘫、面、肿唇皲、口歪、口周皱纹。•操作：经穴按摩。承浆（RN24）•定位：在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。•应用：（1）面部养生美容常用经穴；（2）口干、口臭；（3）齿龈肿痛、流涎。•操作：可灸、经穴按摩、刮痧。四神聪（经外奇穴）•定位：在头顶部，当百会穴前后左右各1寸，共4穴。•应用：（1）头部养生美容常用经穴；（2）须发早白、脱发早衰；（3）头痛、眩晕、失眠、健忘。•操作：可经穴按摩、可灸。印堂（经外奇穴）•定位：在额部，当两眉头的中点。•应用：（1）面部养生美容常用经穴；（2）头痛眩晕、眉弓痛、目痛；（3）失眠。•操作：经穴按摩、可灸、刮痧。鱼腰（经外奇穴）•定位：在额部，瞳孔直上，眉毛中。•应用：眼部保健穴。•操作：经穴按摩。球后（经外奇穴）•定位：在面部，当眶下缘外1/4与内3/4交界处。•应用：（1）眼部美容常用经穴；（2）目疾。•操作：经穴按摩。太阳（经外奇穴）•定位：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。•应用：（1）面部养生美容常用经穴；（2）鱼尾纹