中学生常见的心理问题及教育措施

中学生常见的心理问题及教育措施预约电话:0818—27971202主要内容心理健康、心理异常和心理疾病中学生常见的心理问题及教育措施一、心理健康的涵义4心理健康的涵义•心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。心理健康涵义对心理健康常见的误解5•脑子有毛病就是心理不健康•变态就是心理不健康•去做心理咨询的人就是心理不健康心理健康涵义各种非病理性精神痛苦之总和各种病理性精神痛苦之总和程度：健康人格自信心高适应力强各种由生活工作学习压力而产生的心理冲突，心理困惑，心理烦恼各种变态人格与人格异常与障碍（神经症，人格障碍）（轻、重性）服务人员：无需心理咨询员社会工作人员(心理辅导为主）心理医师心理门诊大夫（药物治疗为主)精神科医生心理困扰心理障碍精神疾病灰色带理论心理健康“灰色区”示意图白黑纯白浅灰色深灰色纯黑没有心理疾病心理健康的基本之义心理咨询心理治疗心理健康心理异常心理健康教育心理健康涵义8心理健康的重要意义•心身障碍与心身疾病•心身障碍：心理因素引起的生理功能失调。•失眠症、神经性厌食、神经性皮炎•心身疾病：心理因素引起，与情绪有关，表现为各种躯体症状，有病理形态学改变的躯体疾病。•偏头疼、支气管哮喘、高血压、消化性溃疡、荨麻症、心绞痛、关节疼痛等等心理健康涵义9影响心理健康的因素•生物因素：遗传•心理因素：认知、思维•社会因素：家庭、学校、社会心理健康涵义二、中学生常见的心理问题和心理障碍(心理异常）心理问题•自我认同•逆反心理•学习问题•交往问题•网络依赖中学儿童常见的心理问题1.轻度的心理困扰心理问题四种类型描述和案例同一性迷乱个体很少发现自己，不知道自己是谁，不知道想做什么，没有明确的发展方向。他们会逃避思考问题。缺乏兴趣，孤独，对未来不抱希望，或者可能很叛逆。他们宁可塞着耳塞听音乐或睡觉，也不愿意接触父母和老师。sandy同一性拒斥往往缺乏主见，遵从他人的目标、价值观和生活方式。显得刻板与肤浅，不会沉思，应变能力差，但很少会忧虑。这类人倾向于与父母保持密切的关系，并采纳父母的价值观。他们喜欢有组织、有秩序的生活，尊重权威。Ramon’s同一性延迟延迟做出个人生活或职业的选择和承诺Nancy同一性获得个体考虑了各种实际选项，做出了选择，并实践选择Taylor自我认同逆反心理：是指受教育者在接受教育的过程中,因自身固有时思维模式和传统的观念定式与特定的教育情景下产生的认知信息相对立、与一般常态教育要求相背离的对立情绪和行为意向。•主观因素：思维的发展和逆向思维的形成、掌握；个性意识、独立意识、成人意识；•生理和心理的发展是不平衡甚至是矛盾的。•客观因素：家庭教育方式、学校环境和教育（内容和方法）•应对：避免潘多拉现象•技巧：同理心、倾听、自我暴露、面质•注意：若表现出情感肤浅而冷酷，脾气暴躁，自我控制不良，对人不坦率，缺乏责任感，与人格格不入；法纪功能较差，行为受本能欲望、偶然动机和情感冲动所驱使，具有高度的冲动性和攻击性等表现时需注意区别和鉴别。2、逆反心理3.学习问题学习障碍：指个体在听、说、读、写、推理或数学方面的获取和运用上表现显著困难的一群不同性质的学习异常者之统称。学习疲劳：是指连续工作后工作效率下降的现象学习成绩差学习压力大考试焦虑心理问题•“亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但是，我却无力改善我自己，我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌无知中来，在我未曾要求生命之前，我就这样糊里糊涂地存在了，今天这个‘不够好’的‘我’，是由先天后天的许多的因素，加上童年的点点滴滴堆积而成。我无法将这个‘我’拆散，重新拼凑，变成一个完美的‘我’。因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让这个‘不够好’的我，从此消失吧！”•这封信里多次提到了“我”，几个不同的“我”。“不够好的我”，在无法变成母亲喜爱的“完美的我”之时，她吞下了整瓶的安眠药。•这是一个十六岁少女的绝笔。她的名字叫琼瑶。琼瑶念书时数学不好，一次只考了２０分，老师发出了“严加督导”的通知单，要求琼瑶带回家，让家长在上面盖章。琼瑶惶恐不安，回到家中，看到备受宠爱的小妹正在哭泣，原来是小妹的数学考了９８分，没有得满分，心中懊恼，父母一左一右地正在劝慰她。熬到深夜，琼瑶拿出了自己的成绩单。母亲说，为什么你一点都不像你妹妹？！琼瑶冲出家门，决定死。她写下了上面的遗书。写完之后，琼瑶找到母亲的安眠药，把药统统吃了下去，七天以后，才苏醒过来。•主要成因•1）外因：教学方法、教育期待、师生关系•2）内因（关键性原因）•错误归因：把自己学习失败的原因归结为个人能力欠缺•错误学习动机：为了应付家长和老师，避免受到惩罚•知识基础薄弱应对：内部学习动机的激发为他们创设成功的机会进行有效的归因训练（内外归因）考试焦虑•表现：•(1)考前忧心忡忡、紧张不安，有不幸预感等(2)考试时有显著的植物神经症状（如脸色发白、满头大汗）(3)睡眠障碍，经常感到头痛(4)自我意识强烈，不断考虑自己的问题，难于投入到现实的学习、生活中去。（担心考不好会遭到父母的责骂和老师同学的嘲笑，而静不下心学习。）•危害：身心障碍、不良个性等心理问题考试焦虑的影响因素:1、客观因素:考试的重要性、师长的教育要求过严、期望值过高等。2、主观因素:(1)个性:焦虑性人格特征：敏感,过于内向，缺乏安全感、暗示性强、做事追求完美的学生(2)情绪体验因素：有过考试焦虑和失败的痛苦体验的考生更易产生考试焦虑(3)复习准备情况80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的(4)对考试的错误认知成绩不好=不聪明、没优势、没本事=被人看不起,对不起父母,………考试焦虑（症）的防治：1、充分的复习准备:2、良好个性（积极、乐观、坚毅、平常心等）的培养。3、采用认知行为疗法调整对考试不正确的看法5、采用系统脱敏法进行矫正4.交往问题同伴关系：是指年龄相同或相近的儿童之间的一种共同活动并相互协作的关系，或主要指同龄人或心理发展水平相当的个体间在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系同伴关系不良：退学或逃学；孤僻、退缩、冷漠、压抑或其他心理障碍；加入不良团伙乃至犯罪青春期的男女交往师生、亲子心理问题•我曾经是一个没有什么朋友的人，因为身边的人都不太喜欢我，觉得我不好相处。后来我看了一本书，书上说：“如果你想要别人对你好，你就要对别人好，用自己喜欢的方式去对待别人，这样就可以拥有一个很好的人际关系”，我抱着试试看的心理去做，每当我要和别人说话做事的时候，我都会先想想自己在同样的情景下会喜欢怎样被对待，然后我就用我喜欢的方式去对待别人。不久，我惊奇地发现，我身边有了朋友，而且慢慢地朋友越来越多，现在我成为一个受欢迎的人。•从晓钢的故事中，你受到了什么启迪？你希望别人对你的方式别人希望的方式=黄金定律•真真和红红最近闹别扭了。真真说：“红红为什么要把我去参加绘画比赛的事情到处说，现在人人都知道了，万一到时我没有得奖，岂不是要叫大家看笑话？红红真是一个大嘴巴。”红红说：“这事说说有什么关系，又不是什么隐私，如果是我，我倒是非常愿意让别人知道的，毕竟能入围决赛就是一件了不起的事情了，就算不能得奖也是很光荣的，她这样就和我生气，至于吗？”•从真真和红红的故事中，你受到了什么启发？你对别人的方式别人希望的方式=白金定律态度•青春期的性躁动是正常现象•准确确定早恋•尊重学生、理解学生•早恋不如早练习“早练习”常用方法暴露技术－－掀起你的盖头来主题班会（“爱情”、友谊“”）；角色扮演；诗朗诵（“男生，女生”，“走进男/女生世界”）；与异性接触的集体活动价值澄清法－－价值判断案例、各种观点、针对各种观点发表个人看法倾听法－－我心里埋藏着小秘密与学生建立个人式互动，充分了解学生心理自助－－理解爱情•定义：网络依赖是一种缓解压力的方式，其症状为过度使用网络，造成学业、工作、课业、社会、家庭等身心功能的减弱。5.网络依赖网络依赖社会心理功能损伤弃学、犯罪生理紊乱网络特点环境因素个人因素改善网络环境人际支持优化人格结构合理安排上网时间专业帮助网络依赖心理问题治疗：1.认知行为疗法。2.系统脱敏疗法。3.代替疗法。7.情绪问题•（1）焦虑症：可以分为急性和慢性形式种情况•急性焦虑：以突如其来的惊恐体验为典型症状，伴有明显的心动过速、呼吸困难、头晕目眩，还可能有出汗、发抖、腹痛等症状•慢性焦虑：较为常见，表现为持续性紧张不安，心烦意乱，记忆思维受阻，交往紧张，遇事惊慌，容易往坏处设想•治疗：1、药物治疗，2、心理治疗，3、物理治疗心理问题(2)抑郁症•抑郁症：以显著而持久的心境低落为主要临床特征.临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。•表现：（1）心境低落（2）思维迟缓（3）意志活动减退（4）认知功能损害（5）躯体症状•治疗：1、药物治疗，2、心理治疗，3、物理治疗（3）强迫症•强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。•强迫思维：内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，站在阳台上就有往下跳的冲动等。•强迫行为：往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。•强迫症状特点：1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。3.实施动作的想法本身会令患者感到不快，但如果不实施就会产生极大的焦虑。4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。•治疗：1、药物治疗，2、心理治疗，3、物理治疗（4）社交恐惧症•常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。•多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同；常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。不敢在公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍；一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。•治疗：1、行为治疗，2、系统脱敏治疗，3、药物治疗8.精神疾病•精神分裂症：是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。患者一般意识清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分患者最终出现衰退和精神残疾，但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。临床表现：•（1）感知觉障碍：幻听、幻视等•（2）思维障碍：被害妄想、关系妄想、夸大妄想等，被监视感、别排斥感等•（3）情感障碍：易激惹、焦虑、抑郁等•（4）意志行为障碍•（6）认知功能障碍•治疗：药物治疗基础目标中间目标终极目标目标防止心理疾病增进心理健康优化心理素质促进全面发展开发心理潜能达到自我实现心理健康教育的目标教育措施交流时间