79大学生生命教育与心理危机应对

大学生生命教育汉口学院心理健康教育中心人生最宝贵的是什么？为什么？奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中第一句就回答了这个问题：它给人只有一次生命的一次性和独立性告诉我们生命是至高无上的！我们首先必须要珍惜自己的生命！另一方面，应该珍惜别人的生命！不少人往往因为一些微不足道的小事就舍弃了生命，给家庭与社会带来了悲剧与不幸……•2012年，我校管理学院某女生在校外过马路出车祸，当场身亡。肇事司机也因此赔付巨额赔款。•2012年,我校艺术设计学院12级学生在校外骑摩托车逆行，与同车女友一起车祸身亡。•同年，某校外男士因感情纠纷在我校将女友杀害，把自己也推上不归路。•2013年3月15日，我校经济学院12级一女生因失恋在校外自杀。面对这些如此逝去生命的同龄人，你想说什么？•如果，他们能多注意马路状况，遵守交通规则•如果，他们能多一些沟通和互帮互助•如果，他们愿意将委屈与烦恼与他人倾诉•如果，对待爱情能有多一些的包容和自强那么，意外就会少很多，伤害就能降低一些。生命是什么？–和你一样年轻的脸上的坦然。–你是不是对生命有了更多的感悟。–对生命的价值有了正确的认识他们在逆境中仍能创造生命的辉煌，你们呢？•我们可以在力所能及的范围内，珍爱生命、珍爱健康、珍爱亲情、珍爱生活。有一种真情叫关爱当我们的生命开始的时候，有一个生命却在慢慢的老去！有一种笑容叫无邪你是否觉得，是如此的心酸却又如此的羡慕！有一种快乐叫风雨同行让我们一起感受这份甜蜜！有一种等待叫希望等待……有一种飘泊叫家园所谓的家园，就是我们心灵守侯的地方！有一种感动叫分享每一次分享，都会让人荡气回肠！有一种距离叫年龄看到这样的一幕，你是否已开始向往时光倒流！有一种背影叫凄凉有一种承诺叫白首生活，你要用一生去守侯！生命就像长跑，当你觉得累的再也跑不下去的时候，你以为自己无法再坚持了，你以为自己再坚持就会倒下，你以为自己真的很累了~~但是，咬咬牙，坚持再坚持~~只要度过这个痛苦的转折点，你会发现身上重新注入了力量，你又有了力量支持自己跑下去，而胜利就在不远方。这就是生命这就是生活……生命意味着什么？•当触碰到求生者软弱而饥渴的眼神时，生命是值得感动的；•当看到困境者坚毅果敢的身影时，生命是值得崇敬的；•当听到死难家属痛彻心扉的哭喊时，生命又是脆弱的所以，当你重视自己的生命时，你就是值得爱与尊敬的~~活着也是一种责任。•生命是无比宝贵的，我们有责任珍惜。•自从你来到这个世界上你的生命属于你，但是也属于别人，你的生命背负着责任和承诺，活着是一种责任，你无权轻易放弃生命，将痛苦留给爱你的人和你爱的人。我们应该尊重生命，学会生存，懂得生活。每个人都应该快乐的生活。电视剧里有这样一句台词：“去爱吧，像不曾受过一次伤一样！跳舞吧，像没有人欣赏一样！唱歌吧，像没有任何人聆听一样！干活吧，像不需要钱一样！生活吧，像今天是末日一样！”当你们遇见以下的情况时…•急性严重疾病；•恋爱关系破裂；•突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友；•重大财产或住房损失；•重要考试失败；•严重天灾人祸你会有怎样的反应？•危机事件发生后的情绪反应阶段：震惊—否认—害怕—自责或伤心—重振旗鼓这些都是不正常情况下的正常反应，你甚至会经常回忆起事情发生前的某些片段，这也是正常的。在经历了这样的回忆和负面情绪后，你才可以尽快走出阴影。你们可以采用以下的这些应对策略…1.向信任的人讲述（叙事本身就是一个脱敏的过程）2.提供宣泄机会释放心理压力（哭、运动等）3.与他人进行比较（与更糟的情况相比较）4.建立恐惧的边界（找到不会产生恐惧的地方）5.聚集于自己的控制感（把注意力放在自己能做的事情上）6.多与朋友相伴，寻求社会支持7.分散注意力（找到一些喜欢做的事情）8.寻求专业的心理援助（心理咨询）当你痛苦压抑的时候，不要等待，主动寻求帮助。走过去，前面是个天！