60孕期常见症状及处理

消化不良•特别是在妊娠早期，多数孕妇有恶心、厌食、呕吐现象，称为早孕反应。这种现象一般在怀孕４０天出现，至怀孕３个月左右后消失。有些孕妇无反应，而有些孕妇反应很重，需住院治疗。早孕反应以早晨起床后最重，是由于胎盘产生大量绒毛膜促性腺激素所引起的。•办法：对于轻微的早孕反应，只要适当调节饮食，少量、多样进餐，多吃易消化的东西，少吃糖类及脂肪类东西，饭后适当散步，可减轻或避免这种反应。若已属妊娠剧吐，则按该病处理。便秘•妊娠期因肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之孕妇运动减少，使孕妇易出现便秘。由于巨大子宫及胎先露部的压迫，常会感到排便困难。•办法：每日清晨饮开水一杯，养成每日定时排便的良好习惯，调节饮食，多吃蔬菜、水果及通便的食物，以减轻或消除便秘。必要时口服缓泻剂或用开塞露等。痔疮•妊娠期，特别妊娠晚期，腹压增高及增大子宫的压迫，使盆腔静脉回流受阻，易患痔疮或使原有痔疮加重。•办法：减轻痔疮的方法是减轻便秘，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。重者可用痔疮膏及中药坐浴。痔已脱出用手法还纳。失眠•妊娠晚期，很多孕妇发生失眠，是因为妊娠晚期，腹部膨隆，睡觉姿势受限及精神上疲劳等造成。•办法：心平气和，做些力所能及的事情，以转移注意力。如失眠严重，可请医生指导。下肢肌肉痉挛•在妊娠中晚期，对钙的需要量增加，如未能及时补充，可因缺钙出现下肢肌肉痉挛。常在夜间发作。•办法：发作时应将痉挛下肢伸直使腓肠肌紧张，并行局部按摩，多能迅速缓解。要多吃含钙量高的食物，如虾皮、骨头汤等。每日补充足够钙片，孕4个月开始，直至哺乳结束。下肢及外阴静脉曲张•在妊娠后期，多数孕妇下肢及会阴等处出现静脉曲张，在皮肤上明显突起。随妊娠次数增多逐渐加重。•办法：为了避免和减轻这种现象，要在睡眠时抬高下肢，以利静脉回流，不要长期站立，腰部不要束得太紧。如已发生静脉曲张，应注意保护这些部位的皮肤，以免损伤出血。分娩时应避免外阴部静脉曲张。腰背痛•怀孕的妇女，在妊娠中期以后，约有５０％的人有腰背痛。其原因有两方面：•①腹部增大，身体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，行走时给腰部和背部的肌肉增加负极。•②孕期由于体内激素和代谢改变，使腰部关节韧带松弛，从而产生腰痛。•防治的办法：平时适当活动锻炼，使肌肉具有良好的弹性，不坐沙发，穿宽松合适的平跟鞋等。如疼痛较剧烈时，卧床休息，用热水袋局部热敷、按摩等可以缓解症状。疼痛剧烈难以忍受者，可到医院就诊。贫血•妊娠中晚期，孕妇对铁的需要量增加，单靠饮食不能满足，可出现贫血。•办法：自妊娠4－5月开始补充铁剂。常用的硫酸亚铁０．３克或富马酸亚铁0.2g，每日１次；维生素Ｃ１００毫克。下肢浮肿•正常情况下，在妊娠中晚期，由于静脉回流受阻，多有下肢浮肿现象。•办法：一般浮肿较轻，只有白天出现，经过一夜休息后立即消失，多属生理浮肿。若浮肿严重，经夜间休息后仍不消失，或伴有蛋白尿和血压高，则是病态，是妊娠中毒症的表现，应及时到医院检查请医生协助处理。如为生理性浮肿，只要不长时间站立，休息时注意抬高下肢，症状即可减轻，无需特殊处理，产后会自然消失。蝴蝶斑及皮肤色素沉着•娠期间，受激素变化的影响，孕妇面部可出现对称的翼状色素沉着，称蝴蝶斑。另外，乳头、乳晕、外阴等也有色素沉着。•办法：这些变化，对身体没有大的影响，不必过分担心。产后，色素沉着会逐渐消失，无需特殊治疗，也无特效治疗方法，切不可随便使用消斑类的药品。平时注意避免阳光直接照射，多吃含蛋白质、维生素Ｂ、维生素Ｃ丰富的食物，保证充足睡眠，可使这种现象减轻。脱发•有些孕妇，在孕期及哺乳期梳理头发时，会发现头发的脱落比平时增多。另外，头发的生长也变迟缓。这种脱发的原因目前尚不清楚，可能是由于营养物质不足或代谢原因造成的。•办法：一般情况下，多吃营养丰富的食物，脱发可以自愈。尿频•妊娠早晚期，孕妇易出现尿频现象。在孕中期不明显。其产生的原因是子宫压迫、刺激膀胱。•办法：妊娠早期尿频无需特殊处理。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志，应到医院检查是否临产。一过性头晕眼花•怀孕期间，有很多孕妇诉说有一过性头晕眼花，多发生在由蹲或平卧突然站立时。这是妊娠期植物神经系统变化不稳定，加上静脉回流受阻，大脑一过性缺血所致。•办法：如出现头晕眼花，立即坐下或躺下休息片刻后即可恢复正常。预防头晕眼花的方法是，由蹲位或卧位站立时，动作要缓慢，避免长期卧位或蹲位。如果头晕眼花出现很频繁，也可能是由贫血、低血压、高血压、营养不良或心脏疾患等引起，应及时到医院就诊。