人体主要肌肉构造、位置及功能

三角肌•起于锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈•止于肱骨体三角肌粗隆•作用：前部纤维收缩使上臂屈、水平屈和内旋，后部纤维使上臂伸水平伸和外旋，中部或整块使肩关节外展肱二头肌•长头起于肩胛骨盂上结节，短头起于肩胛骨喙突•止于桡骨粗隆和前臂筋膜•作用：肱二头肌跨过肩关节、肘关节和桡尺近侧关节，使上臂屈和前臂在内旋的情况下，在桡尺关节处外旋•使肩、肘关节屈肱三头肌•长头起于肩胛骨盂下结节、外侧头起于肱骨体后面桡神经沟外上方、内侧头起于桡神经沟内下方•止于尺骨鹰嘴•作用：使上臂和前臂伸肩、肘关节伸尺骨鹰嘴肱肌•起于肱骨体下半部•止于尺骨粗隆和冠突•作用：使前臂屈是肘关节负荷最大的屈肌•肘关节屈髂腰肌•髂肌起于髂窝，腰大肌起于第12胸椎和第1~5腰椎体侧面和横突•止于股骨小转子•作用：是块强有力的肌肉使大腿屈和外旋（即髋关节屈和外旋）远固定双侧收缩使脊柱前屈和骨盆前倾单侧使脊柱同侧屈和同侧旋转臀大肌•起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面•止于臀肌粗隆和髂胫束•作用：使大腿（髋关节）伸和外旋，上部使大腿外展，下部使大腿内收远固定双侧骨盆后倾单侧骨盆转向对侧股四头肌•股直肌起于髂前下棘，股中肌起于股骨体前面，股外（内）侧肌起于股骨粗线外（内）侧唇•止于胫骨粗隆•作用：近固定时使小腿伸，股直肌使大腿屈，远固定使膝关节伸股二头肌•长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗线外侧唇下半部•止于腓骨头•作用：长头使大腿（髋关节）伸，小腿（膝关节）屈和外旋，远固定使膝关节屈坐骨结节股二头肌短头半腱肌和半膜肌•起于坐骨结节•半腱肌止于胫骨粗隆内侧面，半膜肌止于胫骨内侧髁内侧面•作用：近固定时，使大腿伸和小腿屈和内旋，远固定时，使膝关节屈•使髋关节伸，膝关节屈和内旋小腿三头肌•腓肠肌内、外侧头分别起于股骨内、外上髁，比目鱼肌起于胫骨和腓骨后上部•止于跟结节•作用：近固定时，使足跖屈，远固定，拉大腿向后，协助伸膝，维持人体直立的功能斜方肌•起于枕骨隆凸、项韧带和全部胸椎棘突•止于锁骨外1/3、肩峰和肩胛冈（与三角肌的起点相似）•作用：上部使肩胛骨上提上回旋和后缩，下部使肩胛骨下降上回旋和后缩，中部使肩胛骨后缩。远固定，单侧使头向同侧屈和对侧回旋，双侧使脊柱伸背阔肌•起于下6胸椎、全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部及下3肋骨外侧面•止于肱骨小结节嵴（胸大肌止于肱骨大结节嵴）•作用：近固定，使上臂伸内收和内旋，远固定，拉躯干向上并协助吸气竖脊肌•起于骶骨背面（臀大肌一样）髂嵴后部、腰椎棘突（与背阔肌一样）和胸腰筋膜•止于颈、胸椎的棘突和横突颞骨乳突和肋角•作用：下固定，一侧收缩使脊柱向同侧屈，两侧收缩，使头和脊柱伸，协助吸气（同背阔肌）胸大肌•起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部•止于肱骨大结节嵴•作用：近固定，使上臂屈和内收和内旋，远固定，拉躯干向上臂靠拢，可提肋骨助吸气前锯肌•起于上8肋骨外侧面•止于肩胛骨内侧缘和下角前面•作用：近固定时，使肩胛骨前伸，下部纤维使肩胛骨下降和上回旋，远固定，提肋助吸气腹直肌•起于耻骨上缘•止于第5~7肋软骨前面和胸骨剑突•作用：腹直肌有较大的生理横断面，杠杆臂较长，有较大的肌力，是脊柱强有力的屈肌。上固定使骨盆后倾，下固定一侧使脊柱向同侧屈两侧向前屈，助呼气腹外斜肌（叉腰）•起于下8肋骨外侧面（前锯肌相反）•止于髂嵴、耻骨结节和白线（胸骨剑突与耻骨联合之间的连线）其腱膜参与腹直肌鞘前壁的组成。•作用：上固定，两侧时骨盆后倾，下固定，一侧使脊柱向同侧屈，对侧回旋（与斜方肌相同）两侧使脊柱屈并助呼气腹内斜肌•起于胸腰筋膜（与竖脊肌同）髂嵴、腹股沟韧带外侧2/3•止于下3肋及白线。其腱膜参与腹直肌鞘前壁后层、后壁前层的组成•作用：除了下固定时，一侧使脊柱向同侧屈和同侧回旋，其他与腹外斜肌同腹横肌•起于下6肋骨内面、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧（与腹内斜肌同)•止于白线。其腱膜参与腹直肌鞘后壁后层的组成。•作用：维持腹压胸锁乳突肌•起于胸骨柄和锁骨胸骨端•止于颞骨乳突肌•作用：下固定，一侧收缩，使头向对侧偏转，两侧收缩使头屈或伸，上固定助吸气菱形肌•起于下2颈椎和上4胸椎的棘突•止于肩胛骨内侧缘（与前锯肌同）•作用：近固定，使肩胛骨上提后缩和下回旋，远固定，两侧使脊柱伸肩胛提肌•起于上4颈椎横突•止于肩胛骨上角•作用：近固定，使肩胛骨上提和下回旋，远固定，一侧收缩使头和脊柱向同侧屈和同侧回旋，两侧使脊柱颈段伸